陳波濤

高血壓是最常見的心腦血管疾病，世界各國的患病率都很高。我國1959、1979、1991年進(jìn)行了3次全國性高血壓普查，患病率分別為5.33%、7.73%、11.26%，可以明顯看出，我國的高血壓患病率在逐步升高，從1959到1991年患病率翻了一番。而且，這種升高的趨勢仍在持續(xù)?？梢哉f，高血壓的防治形勢非常嚴(yán)峻。

要充分認(rèn)識高血壓，必須先要了解有關(guān)血壓的基礎(chǔ)知識。然而實際情況是，大多數(shù)患者對高血壓了解甚少，對血壓常識的了解一樣少，下面就和大家分享幾條你必須了解的高血壓常識。

1.每4個成年人中就有1個是高血壓

我國是一個高血壓大國，據(jù)中國高血壓調(diào)查最新數(shù)據(jù)顯示，2012—2015年我國18歲及以上居民高血壓患病粗率為27.9%（標(biāo)化率23.2%），相當(dāng)于每4個成年人中就有1個是高血壓患者；而每4個死亡的人中，就有1個人死于高血壓。

2.每年約有300萬人死于高血壓

每年，我國死于高血壓的人數(shù)將近300萬。300萬是個什么概念？我們的近鄰—蒙古的人口就是300萬。

3.高血壓分為繼發(fā)性與原發(fā)性兩種

高血壓分為兩種類型：基于目前的醫(yī)學(xué)發(fā)展水平和檢查手段，能夠發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致血壓升高的確切病因，稱之為繼發(fā)性高血壓；反之，則是原發(fā)性高血壓。

4.90%的患者是原發(fā)性高血壓

原發(fā)性高血壓占高血壓人群的90%以上，在某種意義上它是一種生活方式病，如果你長期以不良的生活方式生活，那么就很容易招上高血壓。

5.不良生活方式是高血壓的重要誘因

高血壓的誘因包括：高鈉、低鉀膳食；超重/肥胖；過量飲酒；吸煙；精神長期過度緊張；體力活動不足；年齡、高血壓家族史等。

6.血壓超過140/90mmHg即為高血壓

高血壓要記住一個數(shù)：140/90mmHg。根據(jù)2020國際高血壓學(xué)會（ISH）全球高血壓實踐指南診斷標(biāo)準(zhǔn)，非同日連續(xù)、多次、重復(fù)測量診室血壓≥140/90mmHg，即確診為高血壓。

7.高血壓是心腦血管疾病的重要因素

高血壓的危害非常大，長期不控制會引起動脈硬化，導(dǎo)致心、腦、腎、眼等靶器官損害。

高血壓常見的并發(fā)癥有：心肌梗死、心力衰竭、腦卒中、腎臟病、外周血管病、眼底病等。

8.高血壓分為3個等級

臨床上，根據(jù)血壓升高水平，可將高血壓分為3個等級。

一級（輕度）：即收縮壓在140～160mmHg之間，或者舒張壓在90～100mmHg之間。此時機(jī)體無任何器質(zhì)性病變，只是單純高血壓。

二級（中度）：即收縮壓在160～180mmHg之間，舒張壓在100～110mmHg之間。此時有左心室肥厚、心腦腎損害等器質(zhì)性病變，但功能還在代償狀態(tài)。

三級（重度）：即收縮壓超過180mmHg，或者舒張壓超過110mmHg。此時有腦出血、心力衰竭、腎功能衰竭等病變，已進(jìn)入失代償期，隨時可能發(fā)生生命危險。

9.得了高血壓，藥物治療和非藥物治療要兩手抓

得了高血壓怎么辦？記住兩點：吃藥+健康的生活方式。

10.原發(fā)性高血壓無法治愈，需終身服藥

原發(fā)性高血壓需要通過服藥控制血壓，患者應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，并且每月復(fù)查1次，請醫(yī)生調(diào)整用藥。

11.控制血壓其實很簡單

得了高血壓，應(yīng)注意什么？（1）了解高血壓；（2）積極配合醫(yī)生治療高血壓；（3）經(jīng)常監(jiān)測血壓；（4）養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣；（5）夏季炎熱、冬季寒冷，要注意溫度變化；（6）定期體檢，了解是否有靶器官損害。