夏春華

摘要

體育家庭作業(yè)是學(xué)生在校學(xué)習(xí)后的體育學(xué)習(xí)與鍛煉。教師在設(shè)計體育家庭作業(yè)時，應(yīng)根據(jù)本校學(xué)生學(xué)情，分層、分時設(shè)計布置，并通過家校協(xié)作，采用有針對性的手段與方式，助力學(xué)生健康的體育行為習(xí)慣養(yǎng)成，促進學(xué)生體質(zhì)提升。

關(guān)鍵詞

體育家庭作業(yè) 合理設(shè)計 實施策略

隨著《國務(wù)院辦公廳關(guān)于強化學(xué)校體育 ?促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見》文件的發(fā)布，各級各類學(xué)校把促進學(xué)生身心健康擺在非常重要的位置。體育教師應(yīng)該根據(jù)教學(xué)的實際，以及學(xué)生體質(zhì)健康的測試情況，因地制宜、科學(xué)合理地設(shè)計與實施體育家庭作業(yè)。

一、深入了解學(xué)情，合理有效設(shè)置

對學(xué)情有充分的了解，以及對課堂教學(xué)及時反思，是教師布置體育家庭作業(yè)的核心前提。以筆者所在學(xué)校的學(xué)生每年體質(zhì)健康測試和中考體育情況為例，學(xué)生總體的體質(zhì)健康狀況較好，但學(xué)生體質(zhì)狀況兩極分化較嚴重。因此，當(dāng)下學(xué)校要做的就是如何根據(jù)學(xué)生的個體差異、身體素質(zhì)基礎(chǔ)以及技能水平狀況等來科學(xué)合理地安排、設(shè)計作業(yè)，并根據(jù)學(xué)情及時調(diào)整作業(yè)的內(nèi)容和量，進一步增強學(xué)生的體質(zhì)，從而打造具有自己學(xué)校特色的體育家庭作業(yè)。

二、家校共促共育，促進學(xué)生成長

體育教師需要加強與家長的溝通交流，幫助家長樹立“健康第一”的思想，取得家長的理解與支持。學(xué)校要利用微信群、班級家長QQ群、微信打卡推送等形式廣泛宣傳，通過相關(guān)媒介讓家長清楚體育家庭作業(yè)的重要價值，并能主動參與到孩子的鍛煉中來，這樣不僅能拉近親子關(guān)系，還能把孩子從手機里、游戲中拉出來，讓學(xué)生參與到體育鍛煉中，感受到在家里也能鍛煉身體。同時，體育教師在設(shè)計體育家庭作業(yè)時，也要充分考慮到負荷量問題和安全因素，學(xué)校要指導(dǎo)家長保護與幫助的方法，告知學(xué)生自救和家長急救的措施，另外，還要給疫情期間居家鍛煉提供一定的指導(dǎo)。

三、分層、分時設(shè)計，滿足個性需求

體育家庭作業(yè)已經(jīng)由原來相對單一居家體育鍛煉任務(wù)的完成，轉(zhuǎn)變?yōu)楝F(xiàn)如今對體育知識技能的全面的習(xí)得，這就要求體育教師有針對性地設(shè)計家庭作業(yè)，在充分了解學(xué)情的基礎(chǔ)上，滿足學(xué)生個性化的發(fā)展需求。在非節(jié)假日的時間內(nèi)，家庭作業(yè)簡單易操作，個體或者家庭協(xié)作就可完成。而對于假期或者周末的家庭作業(yè)，可以稍加難度，能給予學(xué)生一定挑戰(zhàn)，以促進學(xué)生深度鍛煉與學(xué)習(xí)為目的。比如，開展一次小范圍的“三對三”籃球比賽，要求學(xué)生看一場籃球賽等。此外，如體能練習(xí)任務(wù)的家庭作業(yè)，教師要根據(jù)學(xué)生的具體情況布置作業(yè)，將學(xué)生進行分組。比如分A、B、C、D不同的組，A組學(xué)生，俯臥撐一組10～15個，仰臥起坐一組20～25個;B組學(xué)生，俯臥撐一組15～20個，仰臥起坐一組20～35個;C組學(xué)生，俯臥撐一組25～30個，仰臥起坐一組35～40個;D組學(xué)生，俯臥撐一組30～35個，仰臥起坐一組45～50個。教師在布置任務(wù)前一定要對學(xué)情充分了解，讓每個層次的學(xué)生都能很好地完成作業(yè)，在體質(zhì)健康水平得到提升的同時，又能得到成功挑戰(zhàn)自我的愉悅感。

四、加強技術(shù)指導(dǎo)，確保安全有效

家庭體育作業(yè)實施前，教師可以提前錄制好練習(xí)的示范講解視頻，或者以微課的形式呈現(xiàn)，強調(diào)練習(xí)時的注意事項以及規(guī)范動作的標(biāo)準(zhǔn)等，學(xué)生通過觀看直觀的動作視頻，有利于形成正確的動作概念，有利于動作的掌握和鞏固。同時，可以要求學(xué)生或家長定時將家庭作業(yè)完成情況通過視頻或圖片的形式反饋給體育教師。教師將得到的反饋進行分析與評價，這為在校體育學(xué)習(xí)和下一階段的家庭作業(yè)布置提供有效依據(jù)。對于很多學(xué)生在完成某一單元的作業(yè)時出現(xiàn)的問題，教師可在課堂上反饋，便于課外作業(yè)與課堂更好地銜接。如俯臥撐是很多學(xué)生不能有效完成的項目，這是由于學(xué)生手臂力量薄弱，常會出現(xiàn)腰部塌陷，或者是練習(xí)者臀部用力發(fā)生偏差，教師通過網(wǎng)絡(luò)視頻的方式，或者是微課的形式，將規(guī)范的動作呈現(xiàn)給學(xué)生，并有簡單易懂的講解，給學(xué)生更加直觀的視覺效果，促進學(xué)生快速改進動作。此外，為更好地監(jiān)督學(xué)生完成體育家庭作業(yè)，學(xué)校可通過微信推送的方式對家長進行一定的運動技術(shù)指導(dǎo)，以提高學(xué)生完成體育家庭作業(yè)的質(zhì)量。

五、集中整合梳理，建立多元評價

多元的跟蹤監(jiān)測與評價是科學(xué)合理實施家庭作業(yè)的重要保證。評價的核心目的是激勵與反饋，這樣能更好地促進家庭作業(yè)的實施。在監(jiān)測與評價中，體育教師可將作業(yè)的內(nèi)容與運動會、體能測試、九年級體育學(xué)業(yè)質(zhì)量測試的項目緊密聯(lián)系，利用大課間、體育社團等形式對學(xué)生的鍛煉效果進行反饋，對反饋結(jié)果進行分析與總結(jié)，對于進步明顯的學(xué)生及時表揚，對于進步稍慢、成績不理想的學(xué)生要及時幫助他們分析原因，查漏補缺，以尋求更好的方法，讓學(xué)生直觀地看到自己的成績，激發(fā)他們的動力;也可將學(xué)生分組，先組內(nèi)評價，然后小組間相互評價，在一定程度上提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和作業(yè)效率，可以激發(fā)學(xué)生間呈現(xiàn)良好競爭，促進學(xué)生更好地參與體育家庭學(xué)習(xí)。此外，評價的方式需呈現(xiàn)多元化，教師、學(xué)生家長都可以通過不同的方式與形式，對體育家庭作業(yè)完成情況進行客觀評價。但無論用哪種評價方式，教師都應(yīng)該是評價的主體，應(yīng)該對學(xué)生進行客觀、理性和積極的評價。

綜上所述，科學(xué)合理布置家庭作業(yè)是校內(nèi)體育教學(xué)的有效補償，是促進學(xué)生體質(zhì)健康水平提升的重要補充。這對于學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，增強學(xué)生體質(zhì)，培育學(xué)生健康行為素養(yǎng)有著重要的作用，真正踐行學(xué)科育人的價值。

（作者單位：江蘇省常州市第二十四中學(xué)天寧分校）

【參考文獻】

[1]裴玲云，林曼莎.合理布置家庭“體育作業(yè)” ?助力學(xué)生健康成長[J].中國學(xué)校體育，2019（4）.

[2]陳穎，包慕昌.如何發(fā)揮體育教師在家庭“體育作業(yè)”中的指導(dǎo)作用[J].中國學(xué)校體育，2019（4）.

[3]趙官波.淺談小學(xué)體育家庭作業(yè)的有效實施途徑[J].體育教育，2018（1）.