“道”是事物發(fā)展的根本、本源和機(jī)理?；橐隹此坪唵?，卻有其自身的特點(diǎn)和規(guī)律。夫妻想要擁有幸?；橐?，悟道是前提。2022年，本刊邀請(qǐng)著名心理學(xué)家關(guān)梅林老師，為您解析婚姻之道。

在親密關(guān)系中，我們可以因愛而包容伴侶的局限，但是這種包容不包括暴力。

婚姻，是一種因?yàn)楸舜讼鄲鄱喗Y(jié)的親密關(guān)系。正是因?yàn)閻鄣拇嬖?，婚姻比一般關(guān)系更具包容性。比如，一個(gè)人在工作中遇到不開心，通常不會(huì)向領(lǐng)導(dǎo)、同事表達(dá)不滿。回家后，卻找各種借口（家里亂、飯菜不好吃等）向伴侶撒氣。伴侶基于對(duì)他過去行為模式的了解，推測他可能在單位受挫了，于是不僅不會(huì)和他對(duì)抗，還會(huì)包容、安撫他的情緒。

婚姻確實(shí)有一定包容性，但是如果伴侶過度利用這種包容性恣意妄為，而且不擔(dān)心因此受到懲罰，親密關(guān)系中的暴力行為就會(huì)出現(xiàn)。對(duì)于家庭暴力的理解，很多人認(rèn)為就是“推搡、掌摑、拳擊”等暴力行為，但有學(xué)者認(rèn)為：凡是消極地對(duì)待他人，并給他人造成身心痛苦的行為都是暴力的，都是對(duì)他人不公平的。今天，我們就在此討論一下家庭暴力都有哪些存在形式，以及如何堅(jiān)決地對(duì)家庭暴力說不。

邁克爾·約翰遜認(rèn)為，在伴侶中存在3種主要暴力，而且有著不同來源。我們最熟悉的是情境性伴侶暴力，它一般來自失去控制的劇烈沖突，比如夫妻對(duì)事情觀點(diǎn)不一，越吵越兇，最后語言已經(jīng)無法表達(dá)情緒，其中一人就可能動(dòng)手，對(duì)方再以牙還牙。這種暴力在伴侶中是最常見的，主要源于沖動(dòng)控制困難。可以通過增加伴侶的共情能力、改善溝通技能、覺察并調(diào)節(jié)負(fù)面情緒喚醒來進(jìn)行預(yù)防與調(diào)控。

與情境性暴力截然不同的暴力是親密恐嚇，即伴侶一方把暴力作為控制和壓迫另一方的工具。它一旦發(fā)生就會(huì)表現(xiàn)得更頻繁，對(duì)伴侶造成更持久的傷害。親密恐嚇者影響伴侶的手段多種多樣，比如對(duì)伴侶進(jìn)行強(qiáng)迫、威脅和恐嚇;對(duì)伴侶進(jìn)行經(jīng)濟(jì)虐待（不讓上班，不給錢）;使用男性特權(quán)，讓伴侶臣服于自己;利用孩子讓伴侶服從;否認(rèn)自己的虐待行為，推脫罪責(zé);限制伴侶與外界接觸;打擊伴侶的自信心，對(duì)其進(jìn)行感情虐待等。

親密恐嚇者大都由男性發(fā)起，主要分為兩大類：一類是因?yàn)樽约簺]有安全感，為了防止伴侶離開自己而采取的拙劣行動(dòng);另一類則是由于極度自戀或者反社會(huì)人格造成的自利行為。他們可能存在童年創(chuàng)傷及人格障礙，對(duì)異性相當(dāng)敵視和仇恨，把異性當(dāng)作滿足和娛樂自己的工具。處于親密恐嚇關(guān)系中的受害方往往由于被長期打壓、控制而自尊降低，無力離開施暴者，有的甚至?xí)忌弦钟舭Y和創(chuàng)傷應(yīng)激障礙。因而，預(yù)防親密恐嚇的重要途徑就是提高心智成熟水平，知道親密關(guān)系能包容的底線是什么，凡是越界的行為要大膽進(jìn)行反抗，或者敢于結(jié)束一段不健康的關(guān)系。還有一種伴侶暴力形式是暴力抵抗，多見于女性對(duì)于施加親密恐嚇的男性實(shí)施的報(bào)復(fù)行為。

在親密關(guān)系中，我們可以因愛而包容伴侶的局限，但是這種包容不包括暴力。在處理伴侶暴力時(shí)，對(duì)暴力第一次出現(xiàn)的反應(yīng)非常重要。很多人認(rèn)為包容一次，對(duì)方會(huì)因?yàn)閮?nèi)疚而停止暴力，但通常對(duì)方的行為會(huì)因?yàn)樵谇榫w上獲益而被強(qiáng)化。因此，預(yù)防伴侶暴力的重要途徑是：在婚姻中進(jìn)行人格成長，懂得互敬互愛，學(xué)會(huì)自律，對(duì)越界行為大聲說“不”，必要時(shí)依靠法律力量維護(hù)公平與保護(hù)自己。

真心希望每個(gè)在婚姻中的人，都能夠真正地被溫柔以待！

付洋?責(zé)任編輯