家住漢口的張先生今年32歲。上周六，張先生和朋友去水上樂園消暑，抵達時已經(jīng)是上午11時。張先生沒有涂抹防曬霜的習慣，未做任何防曬措施就下了水，玩了一天很是盡興?？赏砩匣氐郊液?，他發(fā)現(xiàn)除了泳衣覆蓋的皮膚外，上半身的皮膚都被曬得紅通通的，感覺火辣辣地痛。第二天，皮膚紅腫得更厲害了，還起了一些水皰，張先生趕緊到醫(yī)院就診。醫(yī)師檢查認為屬于典型的日曬傷。

很多人認為泡在水里就不會被曬傷，這其實是一個誤區(qū)。雖然泡在水里皮膚感受是清涼的，但皮膚依然逃不掉太陽照射。水會折射紫外線到人體皮膚上，紫外線的強度不會削弱，只是因為泡在水里體感溫度舒適，讓人更容易忽略紫外線的傷害。夏季陽光中的紫外線比較強烈，人在陽光下長時間暴曬就會出現(xiàn)紅腫、脫屑、腫脹甚至水皰，這通常被稱為光敏感性皮炎，俗稱曬傷。出現(xiàn)這類癥狀時，用涼水毛巾進行濕敷15至20分鐘，可緩解局部灼熱不適，同時外用溫和的潤膚劑減少脫屑及瘙癢不適，若出現(xiàn)大面積水皰及脫屑，建議及時就醫(yī)，不要盲目使用外用藥物及護膚品。

專家提醒，與成年人相比，兒童皮膚比較薄、身體抵抗力差，更容易被曬傷，因此夏季戶外游泳玩水更應(yīng)注意，最好避免中午紫外線最強的時間段，不要在水中玩耍時間太長。

此外，防曬也是必不可少，在游泳前半小時就要開始涂抹防曬霜，用量也不能太少，約一枚一元硬幣大小的量，才能達到防曬的效果。每隔1小時最好回到陰涼處稍作休息，適量飲水，擦干身上的水珠后，再補涂一次防曬霜。

專家建議，可以用綠茶泡水，放涼后用毛巾蘸上綠茶水，敷在皮膚上，既可以鎮(zhèn)靜肌膚，也可以抗炎癥。此外，可以飲用桑葉菊花，將桑葉5克、菊花3克煮水喝，既可以治療外感風熱的感冒，還對日曬傷有一定的預(yù)防作用。

（據(jù)光明網(wǎng)）