【關(guān)鍵詞】“內(nèi)卷”;心理咨詢;咨詢流派;咨詢技術(shù)

【中圖分類號】G448? 【文獻標(biāo)志碼】C? 【文章編號】1005-6009（2022）40-0061-02

【作者簡介】于泳，山東省青島市市南區(qū)教育研究中心（山東青島，266072）生涯規(guī)劃教研員，高級教師，國家二級心理咨詢師。

從本期的3個案例中我們可以看到，孩子的問題有的源于家庭中父母的高期待，有的源于同伴交往的壓力，有的源于自我認知的不足。3位咨詢師從系統(tǒng)的視角出發(fā)，將心理咨詢技術(shù)合理運用于咨詢過程，引導(dǎo)來訪者從被問題所困擾的狀態(tài)中慢慢走向積極的自我接納與自主發(fā)展。

一、不同的癥狀，相似的緣由

當(dāng)前社會，“內(nèi)卷”成為熱點名詞。“內(nèi)卷”帶來的最為明顯的問題就是全民皆“比”。人們關(guān)注比較，追求超越，忽略了事情本身的價值。每個人都在為超過別人而努力，所有人都精疲力竭，但整體教育效益并沒有得到顯著提高。

3個案例中，每個來訪者的生活中都有一個或具體、或虛幻的用以比較的對象。毛毛的案例中，比較對象是媽媽想象中的“必須優(yōu)秀的孩子”。為此，媽媽給他報了6個興趣班，占據(jù)了他的整個生活。雅雅的案例中，比較對象是班級中輕松、快樂的其他同學(xué)。因為無法做到像別人一樣自信大方，雅雅連“想放棄”與“不滿意”都不敢表達。小S的案例中，比較對象是考上大學(xué)的姐姐。來自同胞姐妹的壓力讓她更加無法面對嚴(yán)苛的父母。這些比較的對象在正常人的生活中也許不值一提，但對于沒有足夠信心的來訪者來說，是無處不在、無時不有的陰霾。

在咨詢中，焦慮無比、聲淚俱下的毛毛媽媽通過咨詢師的策略性引導(dǎo)，轉(zhuǎn)換看待孩子的視角，從“問題取向”轉(zhuǎn)變?yōu)椤俺删腿∠颉?，使得毛毛從“被動卷入”轉(zhuǎn)變?yōu)椤爸鲃痈淖儭?，從“憤怒地把媽媽埋在沙子下面”到“開心舒服地和父母一起擺出了‘家庭彩虹’”。雅雅通過和小伙伴們一起擺放沙具、和沙具對話，在活動中感受自己與他人的平等關(guān)系，解開了自我封閉的心結(jié)，實現(xiàn)了自我的蛻變。小S在咨詢師的共情下放下了對同伴與同胞競爭的執(zhí)念，釋放了內(nèi)心的壓抑與焦慮，找到了自我成長的動力。由此可見，對“比較對象”的主動放棄，是破解“內(nèi)卷”的有效切入點。我們可以告訴孩子：“不用和別人比，也無須和自己比。專注于自己的內(nèi)心，看到現(xiàn)實中自己所做的事情的意義，向往理想中那個可以到達的未來?！?/p>

二、不同的流派，共同的療效

學(xué)校心理咨詢與其他咨詢的不同之處在于，心理健康教師兼具“教師”與“心理咨詢師”的雙重身份。因受訓(xùn)經(jīng)歷不同，個體所具有的咨詢經(jīng)驗不同，造成了咨詢所依據(jù)的理論流派與觀點各不相同。好的心理咨詢一定是深入領(lǐng)會和參悟不同理論的精髓，整合運用多種方式，綜合施加于個案的結(jié)果。

沙盤游戲是近年來兒童心理咨詢中較為常用的方法。來訪者通過擺放沙具以及對沙具所代表的意象進行解釋，宣泄內(nèi)心情緒，化解矛盾心理，最終在自由和保護的空間中實現(xiàn)內(nèi)心的療愈。毛毛的咨詢師通過觀察毛毛擺放沙具的方式和內(nèi)容，了解到毛毛內(nèi)心對媽媽專制型養(yǎng)育方式的壓抑與反抗，找到與其父母溝通的切入點，從而推動家庭親子關(guān)系日趨和諧。雅雅的咨詢師采用團體沙盤的方式帶領(lǐng)雅雅體驗融入團體的感受，用行為代替對雅雅來說難以完成的語言表達任務(wù)，有效化解了雅雅內(nèi)心的自卑與緊張。小S的咨詢師根據(jù)高中生的年齡特點以及發(fā)展需求，選擇了精神分析的咨詢方法，通過耐心持久的長程咨詢，引發(fā)了來訪者行為、思想、情感等諸多方面的改變。

人本主義心理學(xué)家羅杰斯認為，每個人都有自我完善的內(nèi)在潛力，心理咨詢不過是促進該潛力的自我實現(xiàn)。因此，無論什么流派，對于來訪者來說，咨詢的最終目的都是“助人自助”。

三、不同的技術(shù)，共同的目標(biāo)

咨詢技術(shù)是保障咨詢工作順利進行的重要因素，其中包括良好的咨訪關(guān)系、科學(xué)的工具和方法等。3個案例中，咨詢師都在運用不同的技術(shù)推動咨詢。毛毛的咨詢師用卡牌測驗幫助家長澄清育兒價值觀，修正家長的不合理信念;雅雅的咨詢師巧妙地借助同伴的力量和沙盤的作用，幫助雅雅消除拘謹、緊張的心理，嘗試自我表達;小S的咨詢師運用傾聽、共情、處理移情、進行澄清等方法，充分理解來訪者，促進其內(nèi)心動力的形成。

這讓我們看到，好的技術(shù)有助于形成良好的咨訪關(guān)系，而良好的咨訪關(guān)系可以為來訪者提供不同于以往的更好的情感體驗，從而引發(fā)他們改變自我的愿望與動力。咨詢師通過與來訪者的互動，利用互動中得到的信息不斷地澄清來訪者舊有的觀念，推動新的認識形成。這樣的互動關(guān)系可以讓來訪者真切地感受到自己是被認同和被接納的，自己的所作所為是有意義的。同時也讓我們認識到，教育中的很多問題并沒有一個標(biāo)準(zhǔn)的答案，理解孩子、賦予孩子成長的意義，才能激發(fā)生命發(fā)展的動力。