貝貝

姓名：覃于妹

就讀學(xué)校：南寧市馬山縣馬山中學(xué)

攀巖指導(dǎo)老師：謝衛(wèi)成、王 鋮、吳國(guó)永、何 琪

部分獲獎(jiǎng)記錄：2019年全國(guó)第二屆青年運(yùn)動(dòng)會(huì)攀巖乙組女子難度第四名;2019年第三屆廣西攀巖錦標(biāo)賽專業(yè)組女子難度冠軍;2020年廣西青少年攀巖錦標(biāo)賽乙組女子難度冠軍;2021中國(guó)攀巖聯(lián)賽江蘇淮安站女子難度第七名、貴州紫云站女子難度第六名、年度排名第五名;2021年全國(guó)第十四屆運(yùn)動(dòng)會(huì)攀巖女子全能第十六名。

星口號(hào)：不畏艱難，勇攀高峰！

南寧馬山，攀巖訓(xùn)練基地。教練王鋮手持保護(hù)繩，目不轉(zhuǎn)睛地向上看，口中不停地喊：“注意，別漏了快掛！”“找準(zhǔn)發(fā)力點(diǎn)！”“抓穩(wěn)！”“上腳！”“一把拍住那個(gè) Sloper（坡面點(diǎn)，攀巖專用詞匯）！”……15米高的巖壁上，一個(gè)身材偏瘦的女孩，一遍遍抹上白色的鎂粉，手腳交替，借助一個(gè)個(gè)巖點(diǎn)努力向上攀登。她是覃于妹，來(lái)自馬山中學(xué)攀巖班。

峭壁上的小“舞者”

2017年8月，中國(guó)首個(gè)攀巖小鎮(zhèn)落戶馬山縣古零鎮(zhèn)。一個(gè)月后，距離攀巖小鎮(zhèn)核心區(qū)6公里的古零初中建成露天巖壁，之后又加蓋頂棚成為華南地區(qū)最大的室內(nèi)攀巖館。2018年8月，中國(guó)登山協(xié)會(huì)與廣西壯族自治區(qū)體育局、南寧市體育局、馬山縣政府共建國(guó)家青少年攀巖隊(duì)，選拔馬山籍苗子組成專業(yè)訓(xùn)練隊(duì)伍。大山里的很多孩子命運(yùn)就此改變，覃于妹就是其中之一。

其實(shí)，覃于妹早在小學(xué)時(shí)就接觸到了攀巖。或許是生于大山，她的攀爬能力十分優(yōu)秀，一眼就被教練選中進(jìn)入校攀巖隊(duì)，并在全縣的比賽中嶄露頭角。升入古零初中后，覃于妹開始進(jìn)行攀巖的系統(tǒng)訓(xùn)練——早上出操練體能，下午上完課后開始練技術(shù)，每天保證三小時(shí)以上的訓(xùn)練量;寒暑假更是全天都在訓(xùn)練。不但訓(xùn)練量加大，各種力量、耐力、柔韌訓(xùn)練也增多。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的專業(yè)訓(xùn)練后，針對(duì)覃于妹個(gè)子不高、動(dòng)作靈巧、身體協(xié)調(diào)能力好的特點(diǎn)，教練組決定讓她主攻難度攀巖項(xiàng)目和攀石項(xiàng)目。

與速度攀巖不同，難度攀巖和攀石的比賽線路由定線員根據(jù)參賽選手水平在賽前設(shè)定，且賽前給運(yùn)動(dòng)員的讀線時(shí)間也只有短短的2—6分鐘，比賽中運(yùn)動(dòng)員攀爬時(shí)只能使用定線員設(shè)置的人工巖點(diǎn)以及巖壁本身，比賽成績(jī)依據(jù)時(shí)限內(nèi)的完成度來(lái)判定。難度攀巖和攀石的人工巖壁帶有一定的仰角，有的巖點(diǎn)雖然能把手，但薄如瓦片;有的巖點(diǎn)有凹槽，但只能伸進(jìn)兩根手指頭;有的巖點(diǎn)雖然大，但表面光溜溜，沒有什么可以抓住的地方;有的巖點(diǎn)間隔很開，需要盡量伸展身體才能觸摸到;不需要保護(hù)繩的攀石還要在不超過(guò)5米高的巖壁上，連續(xù)完成轉(zhuǎn)身、引體向上、騰挪甚至跳躍等動(dòng)作?！霸谕ㄍK點(diǎn)的路線上布滿令人不舒適的障礙，要克服重重困難對(duì)抗地心引力向上攀登，所展現(xiàn)的精神力量象征著人類積極向上勇攀高峰，這就是攀巖運(yùn)動(dòng)的魅力所在。”覃于妹道出愛上攀巖的緣由。

“每一次比賽的線路都不一樣，定線員就像出題的考官，參賽選手就是考試的學(xué)生，所以競(jìng)技攀巖不僅是體力運(yùn)動(dòng)，更是對(duì)選手解決謎題的腦力的考驗(yàn)?！惫帕愠踔信蕩r教練何琪介紹，基于難度和攀石賽的特點(diǎn)，覃于妹的訓(xùn)練方式就是多爬不同的線路，讓這些完成動(dòng)作在腦中形成數(shù)據(jù)庫(kù)，從而加強(qiáng)賽前的讀線能力。有時(shí)教練還安排隊(duì)員看國(guó)內(nèi)外高手們的比賽視頻，學(xué)習(xí)頂級(jí)選手的“解題”能力。就這樣，覃于妹每天在巖壁上打磨技術(shù)，雙手磨出了老繭?！按魇痔讜?huì)讓手指的靈活度下降，我們一般是不會(huì)用手套的。再說(shuō)了，手指長(zhǎng)出厚繭，正好增加摩擦力嘛，能更好地抓住巖點(diǎn)?！瘪诿脭傞_布滿厚繭的雙手打趣道。

飛檐走壁，未來(lái)可期

由于訓(xùn)練和比賽成績(jī)突出，2019年8月，覃于妹代表廣西參加在山西太原舉行的全國(guó)第二屆青年運(yùn)動(dòng)會(huì)。第一次出省打全國(guó)賽，她就收獲了第4名的佳績(jī)。之后她在區(qū)內(nèi)的比賽更是傲視群芳，連續(xù)斬獲成人和青少年賽事的兩個(gè)冠軍。2020年10月覃于妹得到了進(jìn)入國(guó)家集訓(xùn)隊(duì)試訓(xùn)的機(jī)會(huì)。“國(guó)家集訓(xùn)隊(duì)的訓(xùn)練強(qiáng)度更大，起初我有些不適應(yīng)，但教練和隊(duì)友給予我鼓勵(lì)和支持，我也逐漸跟上了團(tuán)隊(duì)的步伐?！瘪诿锰寡裕囉?xùn)時(shí)間雖然短但受益匪淺，她各方面能力都得到了快速提升。

2021年，在陜西西安舉行的第十四屆全運(yùn)會(huì)上，剛滿16歲的覃于妹是成年組別中年齡最小的參賽選手，最終她收獲了全能第16名的成績(jī)?！霸诒荣惻逝乐?，我出現(xiàn)了思考不到位、動(dòng)作不果斷等問(wèn)題。和全國(guó)的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員相比，我的細(xì)節(jié)處理、攀爬動(dòng)作選取以及如何充分利用攀爬時(shí)間等還有很大的提升空間，這些不足也只能在今后的訓(xùn)練中解決，以便更好地為接下來(lái)的比賽做準(zhǔn)備?！北荣惤Y(jié)束后，覃于妹認(rèn)真地做了總結(jié)。

“經(jīng)過(guò)五年的訓(xùn)練和比賽，覃于妹已形成了自己的攀爬風(fēng)格，目前對(duì)她的訓(xùn)練是綜合能力和信心方面的培養(yǎng)。難度攀巖和攀石比賽只有短短的4—6分鐘，有足夠的能力和信心才能高質(zhì)量地完成比賽?！瘪诿玫默F(xiàn)任主管教練王鋮如是說(shuō)。

覃于妹每次攀爬前總是對(duì)自己說(shuō)：“加油！我可以的！”2023年第一屆學(xué)青會(huì)，讓我們拭目以待覃于妹的飛檐走壁。