在我們身邊，流傳著各種維生素的謠言，今天就來一一破解！

謠言1：在流鼻涕、頭暈、嗓子不舒服的時候，馬上服用兩粒維生素C片，這樣可以防止感冒。

破解：維生素C不能預(yù)防感冒，但有規(guī)律地連續(xù)服用，可緩解感冒癥狀和縮短病程.

謠言2：服用維生素B族、維生素C等，能預(yù)防和治療口腔潰瘍。

破解：潰瘍一般是病毒感染引起，發(fā)病多以家庭為單位，一般來說，口腔潰瘍是自愈性疾病，也就是說，不用藥1～2個星期即可自然痊愈，服用維生素能預(yù)防或治療口腔潰瘍這—說法沒有任何依據(jù)。

謠言3：維生素C能預(yù)防、治療牙齦出血。

破解：牙齦出血的原因最大可能是牙齦炎，這是口腔疾病，維生素C并不能幫到你。

謠言4：服用維生素A可矯正近視。

破解：缺乏維生素A會導(dǎo)致眼部問題，但服用維生素A并不一定能使眼睛恢復(fù)健康，尤其對近視矯正作用不大。

謠言5：用維生素E涂抹疤痕，可以消除痕跡。

破解：除了激光或者手術(shù)，疤痕組織—般沒有其他治療方法.

謠言6：當(dāng)皮膚過敏時，可以將維生素C磨成粉，用面膜紙敷在過敏處。破解：對付過敏最有效的方法是避免過敏原.

謠言7：貧血、手腳發(fā)涼是由于缺少維生素B6、鐵、葉酸。

破解：貧血原因很多，雖然缺少B。鐵，葉酸可能導(dǎo)致貧血，但是也有可能是其他原因?qū)е碌模枰メt(yī)院做進一步的檢查.