顏曉榮

在初三優(yōu)生重組班級(jí)心理課上請(qǐng)學(xué)生畫“情緒自畫像”時(shí)，我看到一棵“枯樹(shù)”：樹(shù)冠圓潤(rùn)、枝繁葉茂但樹(shù)干中空，樹(shù)根斷裂。我有點(diǎn)兒驚訝，提醒自己要關(guān)注一下這名學(xué)生（化名“小樹(shù)”，女，15歲）。我挑選幾名學(xué)生做了簡(jiǎn)單分享，然后邀請(qǐng)有興趣的同學(xué)可以到心理輔導(dǎo)室來(lái)找我聊。小樹(shù)下課后就預(yù)約了個(gè)別心理輔導(dǎo)，說(shuō)想要聊一聊自己的畫。

小樹(shù)：我就是這棵樹(shù)，看起來(lái)特別茂盛，其實(shí)心已經(jīng)空了，快要枯死了。樹(shù)根已經(jīng)沒(méi)辦法吸收水分了，你看它們都干了，有些已經(jīng)變得很脆弱，一碰就斷的那種。為了保持茂盛，它已經(jīng)被耗盡了。

老師：聽(tīng)你這樣描述，好像這棵樹(shù)堅(jiān)持得有點(diǎn)兒累？

小樹(shù)：我一直是那種“別人家的孩子”，但只有我自己知道，我不行了。我最近白天學(xué)習(xí)效率特別低，晚上放學(xué)后不能集中精神學(xué)習(xí)，睡覺(jué)也睡不著。沒(méi)有人能理解我的感覺(jué)，爸爸媽媽說(shuō)我只是想多了;同學(xué)們覺(jué)得我在“凡爾賽”，他們還說(shuō)我虛偽。我很著急，怕成績(jī)下滑，也很生氣，討厭周圍的人。有時(shí)候想混日子，會(huì)覺(jué)得一切都沒(méi)有意義。

（話外音：初三年級(jí)的學(xué)生面臨人生中的第一次“大考”，有焦慮、沮喪的情緒是正常的，大多數(shù)堅(jiān)毅力和人際支持足夠的學(xué)生，平穩(wěn)度過(guò)備考階段問(wèn)題不大。針對(duì)小樹(shù)感到壓力過(guò)大并出現(xiàn)情緒、行為和軀體問(wèn)題的情況，我嘗試從增強(qiáng)支持系統(tǒng)、尋找成功體驗(yàn)和強(qiáng)化代際影響幾個(gè)角度來(lái)探索。）

老師：在進(jìn)入這個(gè)班級(jí)以前，開(kāi)心或難受時(shí)，你會(huì)和誰(shuí)分享呢？

小樹(shù)：原來(lái)的班主任，我和他關(guān)系很好;我的朋友也很多，但他們現(xiàn)在都不在這個(gè)班了。

老師：哦，班主任，還有好朋友……擔(dān)心會(huì)記不住，我把他們畫出來(lái)吧。用五角星代表你自己，圓形和方形分別代表女性和男性，形狀里的數(shù)字代表年齡，班主任是男性還是女性？

小樹(shù)：班主任是男性，30多歲吧，有一男一女兩個(gè)好朋友跟我關(guān)系最好，還有一個(gè)女生朋友關(guān)系遠(yuǎn)一點(diǎn)兒，但也還不錯(cuò)。

老師：好，那就用離你遠(yuǎn)和近來(lái)代表你跟他們現(xiàn)在的親密程度，用形狀的大小來(lái)代表他們?cè)谀阈睦锏闹匾潭取?/p>

小樹(shù)很快明白了人際“洋蔥圈”的規(guī)則，完成了她的人際支持系統(tǒng)梳理過(guò)程。這個(gè)過(guò)程中，小樹(shù)回憶了和前任班主任以及朋友們的相處過(guò)程;還討論了媽媽和爸爸在自己心里很重要，但長(zhǎng)大后就很少再真正地溝通了;奶奶也很重要，但一年前因病去世了。之后我們又在原圖上討論了哪些活動(dòng)可以讓她感到被安撫，她添上了羽毛球、睡覺(jué)和寫手帳三項(xiàng)，用三角形代表。下面以班主任為例，呈現(xiàn)輔導(dǎo)過(guò)程，主要從關(guān)系帶給小樹(shù)的滋養(yǎng)和進(jìn)一步維系這個(gè)關(guān)系的具體計(jì)劃兩方面入手。

老師：班主任*老師，你把他幾乎放在離你最近的位置上。

小樹(shù)：他很好，特別溫柔，很智慧很有主見(jiàn)……關(guān)鍵是這么好一個(gè)人，他也很喜歡我。

老師：當(dāng)然，人以群分，他表達(dá)過(guò)對(duì)你的欣賞。

小樹(shù)：他說(shuō)我是個(gè)有自己想法的人。

老師：老師認(rèn)為你很有自己的想法，你有什么感覺(jué)？

小樹(shù)：我覺(jué)得他帶有夸我的成分，但我也的確是一個(gè)做事前會(huì)去想目的的人。比如這道題我如果不會(huì)的話，哪怕我知道答案也不會(huì)寫上去的，因?yàn)槲艺J(rèn)為完成作業(yè)是為了掌握知識(shí)，并不是為了寫滿正確答案。

老師：噢，太棒了。完成作業(yè)是為了掌握知識(shí)而不是為了寫滿正確答案，我想把這句話貼在咨詢室的墻上。你欣賞班主任的智慧和主見(jiàn)，因?yàn)槟阋部粗剡@些品質(zhì)。你們還聯(lián)系嗎？

小樹(shù)：不多了，初三比較忙，我也怕打擾他。

老師：你想再跟他聯(lián)系嗎？

小樹(shù)：對(duì)啊，那我買個(gè)禮物給他，順便再跟他聊聊。這周末就去。

老師：像目前這樣，任務(wù)重、壓力大、心情像一團(tuán)烏云的情況，你以前有遇到過(guò)嗎？

小樹(shù)：……有過(guò)，初二下期分班考試前也是這樣，成績(jī)好就可能進(jìn)實(shí)驗(yàn)班，成績(jī)不好就只能留在平行班。

老師：你穿過(guò)了那團(tuán)烏云，你怎么做到的？

小樹(shù)：現(xiàn)在想起來(lái)，也沒(méi)什么特別的辦法，就是硬撐著。

老師：硬撐本身就是很重要的辦法，無(wú)論心情如何都踏實(shí)地做好該做的事，這是你擅長(zhǎng)的。

小樹(shù)：當(dāng)時(shí)二次函數(shù)對(duì)我來(lái)說(shuō)很困難，但這個(gè)知識(shí)在數(shù)學(xué)考試中占分很高，至少占12分，我就花時(shí)間去死磕二次函數(shù)。

老師：怎么死磕的？

小樹(shù)：原來(lái)看到那類題就怕，不愿意思考，后來(lái)為了拿到這12分，我把這章的錯(cuò)題全部找出來(lái)，一道一道地做，有時(shí)一道題做好多遍。做多了我發(fā)現(xiàn)這個(gè)題并不難，是我太害怕了。而且老師你知道嗎，拿下二次函數(shù)只花了一周的自習(xí)課，我現(xiàn)在最擅長(zhǎng)的就是這類題目了。

老師：行動(dòng)之后發(fā)現(xiàn)沒(méi)想象得那么可怕。你拿下它的時(shí)候是什么感覺(jué)？

小樹(shù)：不激動(dòng)……我又想去拿下立體幾何的證明題，也沒(méi)時(shí)間去關(guān)心分?jǐn)?shù)和名次了，稀里糊涂就過(guò)來(lái)了。

老師：嗯，聽(tīng)起來(lái)不像稀里糊涂，你在很專注地處理問(wèn)題時(shí)，那些干擾你的胡思亂想就會(huì)沒(méi)有存在感了，顯得比較“稀里糊涂”。

小樹(shù)：是，你的意思是我不管現(xiàn)在的狀態(tài)，先找一個(gè)硬骨頭啃一啃嗎？

老師：這是你的意思呀，目前的備考階段容易掌握的知識(shí)都掌握了，所以成就感沒(méi)有那么明顯，找一找難啃的骨頭對(duì)你來(lái)說(shuō)可能真的有用。

（話外音：面對(duì)困難時(shí)，一個(gè)人有沒(méi)有堅(jiān)持的勇氣，能不能帶著壞狀況繼續(xù)前行，體現(xiàn)的是個(gè)體的堅(jiān)毅力。研究指出個(gè)體堅(jiān)毅力的強(qiáng)弱受父母堅(jiān)毅力水平示范作用和父母對(duì)子女的支持程度影響。所以小樹(shù)的父母能否在“孩子備考狀態(tài)不好”這個(gè)困難面前保持自我的穩(wěn)定，并提供情緒支持，對(duì)小樹(shù)突破目前的困境也非常重要。我專門安排了一次家庭訪談。）

老師：小樹(shù)正處在備考的關(guān)鍵階段，壓力有點(diǎn)兒大，你們的穩(wěn)定對(duì)她來(lái)說(shuō)特別重要。

媽媽：我盡量不給她壓力，但她跟我說(shuō)睡不著，說(shuō)同學(xué)之間關(guān)系不好的時(shí)候，我就很著急，都什么時(shí)候了，還在關(guān)心同學(xué)關(guān)系，就不能把這些事放一放嗎？

老師：嗯，媽媽看到孩子狀態(tài)不穩(wěn)定也感到著急。

媽媽：急也沒(méi)用，我們也只能勸一勸，勸不聽(tīng)就著急，又不能罵她，唉……

爸爸：（對(duì)媽媽說(shuō)）就是你太著急了，一天搞得雞飛狗跳的！

老師：（對(duì)爸爸說(shuō)）嗯？你感到小樹(shù)媽媽的著急影響到小樹(shù)嗎？

爸爸：也不全是，但肯定有，比如孩子回來(lái)抱怨幾句，就當(dāng)沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)不就好了嘛！她非要去跟娃兒爭(zhēng)個(gè)對(duì)錯(cuò)，有時(shí)候就弄得雞飛狗跳。

媽媽：（對(duì)爸爸說(shuō)）是，都像你一樣當(dāng)甩手掌柜啥也不管，孩子出問(wèn)題了就怪我！

老師：你們?cè)跔?zhēng)論的時(shí)候，看到小樹(shù)的表情了嗎？

媽媽：唉，我也不想吵，就是怕影響小樹(shù)。

老師：在這里吵是安全的，因?yàn)槲衣?tīng)到你們的期待，媽媽希望爸爸多參與一些，爸爸希望媽媽能放松一些，是這樣嗎？

爸爸：本來(lái)就是嘛，有時(shí)候我說(shuō)帶小樹(shù)出去跑個(gè)步，她又說(shuō)我早些年不管，現(xiàn)在“詐尸”搗亂……（全家被逗笑）

老師：你們的期待能再具體一些嗎？比如（對(duì)媽媽說(shuō)）爸爸如何參與，你才會(huì)感到放心一點(diǎn)兒;（對(duì)爸爸說(shuō)）媽媽著急的時(shí)候怎么做，你認(rèn)為是適合的？

爸爸：她著急了最重要的就是閉嘴……打麻將逛街都可以嘛，實(shí)在不行跟我吵一架也行嘛！我負(fù)責(zé)接孩子上下學(xué)嘛，周末陪她運(yùn)動(dòng)一兩個(gè)小時(shí)，她原來(lái)打羽毛球很厲害的。

（話外音：從家庭訪談過(guò)程中我看到小樹(shù)父母在目前也是有焦慮和混亂的，但同時(shí)也有調(diào)整家庭互動(dòng)的動(dòng)機(jī)，我利用這個(gè)動(dòng)機(jī)，著力增強(qiáng)父母相互配合應(yīng)對(duì)焦慮的能力，明確父母支持小樹(shù)的行動(dòng)方案并監(jiān)督實(shí)施。）

輔導(dǎo)最后，小樹(shù)的家庭仍然存在一些焦慮，但父母對(duì)焦慮更接納和耐受了。小樹(shù)的學(xué)業(yè)狀態(tài)也并沒(méi)有如愿一飛沖天，但她意識(shí)到備考過(guò)程本來(lái)就是艱難的，一步一步踏實(shí)地學(xué)習(xí)看起來(lái)很慢但其實(shí)是最快的路。在困難面前，高效的處理掉困難固然很好，但這往往不現(xiàn)實(shí)。正視艱難不被挫敗嚇退，允許自己張弛有度不放棄進(jìn)取是堅(jiān)毅品格的本質(zhì)。