国产日韩欧美一区二区三区三州_亚洲少妇熟女av_久久久久亚洲av国产精品_波多野结衣网站一区二区_亚洲欧美色片在线91_国产亚洲精品精品国产优播av_日本一区二区三区波多野结衣 _久久国产av不卡

?

班主任如何做好學(xué)生的壓力緩解工作

2022-07-06 22:29李麗紅
中學(xué)生學(xué)習(xí)報 2022年36期
關(guān)鍵詞:班主任

李麗紅

摘要:在班級管理工作中,班主任扮演著多種角色:是班級事務(wù)的組織者和管理者,是學(xué)校、家庭、社會溝通的橋梁,是聯(lián)系各學(xué)科任課教師的紐帶,是良師益友,是 “心理醫(yī)生”,也是學(xué)生全面發(fā)展的指導(dǎo)者,對學(xué)生的個性成長和全面發(fā)展起著極為重要的作用。在日常班級管理工作中,針對學(xué)生出現(xiàn)的各種問題,包括心理問題,班主任需要采取各種行之有效的措施,并通過心理輔導(dǎo),來提高學(xué)生的心理素質(zhì),解決學(xué)生的心理問題,從而有效地幫助他們緩解壓力。

關(guān)鍵詞:班主任;如何做好;學(xué)生的壓力;緩解工作

1.班主任進(jìn)行學(xué)生的壓力緩解工作的意義

從行為道德的角度來看,當(dāng)學(xué)生個體身心處于較為嚴(yán)重的精神及生理健康失衡的狀態(tài)時,往往可能會盲目地接受一些與主流社會價值觀明顯不符的觀念,甚至對社會上一些不良行為也逐漸開始失去正常心理抵抗能力,最終形成各種不良的行為習(xí)慣。因此,如果班主任忽視了當(dāng)前青少年的心理狀態(tài)問題特別是壓力過大問題,不對學(xué)生心理狀態(tài)問題進(jìn)行及時的正確的引導(dǎo),就不可能真正做到保持學(xué)生良好與正常的發(fā)展?fàn)顟B(tài)。如果一個學(xué)生的壓力過大,那么學(xué)生可能就會表現(xiàn)出頭暈、分心、沉默、甚至抗拒心理等多種負(fù)面情緒。班主任需時刻的關(guān)注、及時對相關(guān)學(xué)生進(jìn)行教育和心理疏導(dǎo),并引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我剖析和心理疏導(dǎo),引導(dǎo)學(xué)生逐步緩解壓力,逐漸養(yǎng)成良好健康的品德。

2.班主任做好學(xué)生的壓力緩解工作的策略

2.1開展多樣化的活動

為進(jìn)一步提高學(xué)生們的心理健康水平,除注重正規(guī)學(xué)習(xí)教育活動外,還注重促進(jìn)學(xué)生心理健康的持續(xù)發(fā)展。在一線教學(xué)與實踐環(huán)節(jié)過程中,班主任要學(xué)會不斷鍛煉提高個人各方面綜合教育能力,保持自己積極、平和、開朗自信的工作心態(tài)。用個人魅力在潛移默化中影響并引導(dǎo)學(xué)生。與此同時,開展多樣化的活動,使學(xué)生在活動中得到釋放并緩解壓力。

例如,組織學(xué)生進(jìn)行夾乒乓球比賽。把學(xué)生分成幾個小組,讓各個小組在規(guī)定的時間內(nèi)在規(guī)定的路線上用筷子運(yùn)送乒乓球,看哪個組運(yùn)的乒乓球多,評選出第一、二、三名,給他們獎勵一些小禮品。雖然活動很簡單,獎品也不貴重,但是卻很好地激發(fā)了他們的競爭與合作精神,讓學(xué)生們在奔跑中釋放自己,從而幫助他們緩解壓力。

為了不使活動的形式過于單一,有時組織學(xué)生開展"摸石頭過河"的游戲。同樣把學(xué)生分成幾個小組,讓各個小組的學(xué)生以接力的方式在規(guī)定的路線上用兩塊泡沫磚“過河”,看哪組速度最快,評選出第一、二、三名,給他們獎勵一些小禮品。這個游戲和夾乒乓球比賽有異曲同工之妙,學(xué)生經(jīng)過激烈的競爭得到極大的釋放,他們的壓力也在這個過程中得到了極大的緩解。

為了引導(dǎo)學(xué)生發(fā)自內(nèi)心地樂學(xué)愛學(xué)、不把學(xué)習(xí)和日常工作當(dāng)作負(fù)擔(dān)和壓力,班主任可以開展“積分商場”自助兌換禮品活動。引導(dǎo)學(xué)生積極參加課外活動、參與手抄報創(chuàng)作,并將這些活動的參與和班級管理、考試成績、各種比賽等都進(jìn)行積分。一學(xué)期進(jìn)行兩次“積分商場”自助兌換活動。班主任在兌換活動進(jìn)行前,讓學(xué)生寫下想要的禮品,然后根據(jù)學(xué)生的需要準(zhǔn)備將要進(jìn)行兌換的禮品,例如熒光筆、本子、牛奶、巧克力、棒棒糖、各種餅干零食等,并給每一類禮品貼上需要多少積分兌換。兌換前,班主任根據(jù)統(tǒng)計的積分把積分卡發(fā)到每個學(xué)生手上,學(xué)生根據(jù)自己手中的積分卡的額度自助兌換禮品,就像在超市購物一樣,每個人根據(jù)自己手上的錢的多少來買自己想買的東西。這樣一來不僅可以進(jìn)一步提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力,變被動學(xué)習(xí)為主動學(xué)習(xí)、變被動參加各種活動為主動參加各種活動,還可以緩解學(xué)生的壓力,讓學(xué)生在學(xué)習(xí)之余品嘗到努力學(xué)習(xí)和積極參加各項活動帶來的成就感,同時,他們在自助兌換禮品活動中也得到了一定的放松。

2.2引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自己

學(xué)生對自己的種種誤解是常常導(dǎo)致一些學(xué)生壓力激增的重要因素,那么我們?nèi)绾尾拍軒椭鷮W(xué)生充分正確認(rèn)識他們自己呢?首先,我們來分析一下這些學(xué)生不能正確認(rèn)識自己的內(nèi)在原因。比如,有個別的學(xué)生雖然表現(xiàn)比較好,但是因為其它原因,還是沒能如愿取得令人滿意的成績,他或她就開始質(zhì)疑自己的學(xué)習(xí)能力,導(dǎo)致后來慢慢感到自卑。因此,在弄清楚原因后,學(xué)生應(yīng)正確認(rèn)識自己,以積極的態(tài)度參與學(xué)習(xí),減輕負(fù)擔(dān)。

評估是幫助學(xué)生認(rèn)識自己的有力武器。作為班主任,我們必須履行評價的職責(zé),在全面了解學(xué)生的基礎(chǔ)上,對每個學(xué)生進(jìn)行客觀、正確的評價。在評估有學(xué)習(xí)困難的學(xué)生時,要用心去發(fā)現(xiàn)每個他們的長處,幫助他們重新樹立信心,引導(dǎo)他們撥開迷霧,找到前進(jìn)的方向。但要避免以下兩種情況:只表揚(yáng)學(xué)生,或者只批評學(xué)生。簡而言之,通過放大優(yōu)勢和減少劣勢,學(xué)生可以發(fā)揮自己的優(yōu)勢并以積極的態(tài)度投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中。

2.3引導(dǎo)學(xué)生正確看待分?jǐn)?shù)

有些學(xué)生心態(tài)不好,一考試就緊張。有很多學(xué)生在平時的課堂上學(xué)習(xí)很努力、作業(yè)完成得很好,但是在考場上,他們卻沒法考出理想的成績。遇到這種情況,可以給學(xué)生分析韓寒、華洛經(jīng)、蓋茨等的著名案例,幫助學(xué)生正確分析自己的問題,引導(dǎo)學(xué)生以正確的態(tài)度對待自己的成績。要讓學(xué)生知道:今天的努力也許無法收到立竿見影的效果,但在不久的將來,努力付出了就一定會得到回報。通過這樣的心理暗示,鼓勵學(xué)生以良好的心態(tài)參加考試。

2.4班主任進(jìn)行一定的心理疏導(dǎo)

學(xué)生受到了來自家庭、學(xué)校、社會等方面的壓力,就容易產(chǎn)生心理扭曲,從而嚴(yán)重影響學(xué)生的心理健康發(fā)展。作為班主任,要及時做好心理疏導(dǎo),幫助學(xué)生正確應(yīng)對壓力,使他們形成健康的心理。但是,如果想讓心理疏導(dǎo)發(fā)揮積極的作用,那就要讓學(xué)生愿意敞開心扉、愿意交流。所以,班主任首先需要放下權(quán)威的態(tài)度,以良師益友的身份去和學(xué)生交流,去了解他們的現(xiàn)狀。

2.5加強(qiáng)對家長的引導(dǎo)和支持。

據(jù)調(diào)查,目前中小學(xué)生的家長對學(xué)校教育理論和早期兒童心理發(fā)育的實證研究所知很少。因此,班主任應(yīng)經(jīng)常通過家訪、家長會等方式,幫助家長深入了解中國青少年心理教育發(fā)展變化規(guī)律和關(guān)注學(xué)生心理健康發(fā)展的重要性,讓家長清楚應(yīng)當(dāng)如何避免對學(xué)生進(jìn)行錯誤的心理健康教育,讓他們的教育方法與當(dāng)前學(xué)校及班主任對青少年采取的教育方法相一致。

結(jié)束語:

總而言之,作為班主任,要幫助引導(dǎo)學(xué)生充分正確去認(rèn)識他自己,確保每個學(xué)生始終以樂觀積極開朗的心態(tài)進(jìn)行學(xué)習(xí),引導(dǎo)他們學(xué)會減輕學(xué)習(xí)壓力和負(fù)擔(dān),讓每個學(xué)生自己能夠樂觀面對學(xué)習(xí)、面對學(xué)習(xí)生活中所面臨的各種挑戰(zhàn)。

參考文獻(xiàn):

[1]魏衍. 小學(xué)生家長家庭教育指導(dǎo)需求現(xiàn)狀研究[D].山西師范大學(xué),2020.DOI:10.27287/d.cnki.gsxsu.2020.001100.

[2]高德穩(wěn).淺析初中班主任工作壓力成因及緩解方法[J].中華少年,2019(22):203.

[3]賀德輝.高職院校專職班主任工作壓力與應(yīng)對方式的現(xiàn)況調(diào)查分析[J].中國校外教育,2013(12):57+72.336DCAED-2B68-4515-AF58-6499ED040508

猜你喜歡
班主任
我的“自畫像”
我的班主任①
下課了再說
驚悚
當(dāng)一名輕松的班主任
遇見,在《新班主任》的春天里
懲罰
拼回去
真愛
我們的班主任等