■陳 麗

你曾經(jīng)養(yǎng)過寵物嗎？貍花貓、小倉鼠、荷蘭兔、金魚、柯基犬……這些寵物都是大眾的首選，尤其是貓貓狗狗更是大部分人的最愛。如果你有一只寵物，通?？梢詫崿F(xiàn)“人與動物的互動”，也可以感覺到自己的孤單會慢慢減弱。

有一些寵物被人們歸類為“情感支持”類型的動物，因為人類與動物之間維持的和諧聯(lián)系會給人類帶來很多好處，包括但是不限于愛與歸屬感需求的情感支持，照顧寵物的過程也可以安撫人們的思想和精神，對身體的放松也頗有益處。

當(dāng)我們允許寵物進入我們生活的時候，我們可以從它們身上學(xué)到很多關(guān)于我們自己的特點，我們可以與動物談?wù)勛约航谡谄诖裁?，自己正在渴望什么情感支持，生活中有什么困難也可以與自己的寵物傾訴一下。

寵物們通常不會打斷你的發(fā)言，而是會非常認(rèn)真傾聽，即使聽不懂，也是很好的陪伴者傾聽者。如果在生活中出現(xiàn)了焦慮抑郁或者各種負(fù)面情緒，其實我們可以接受動物療愈方法。

因為動物可以給我們提供一種平靜、舒適或安全的感覺，并將注意力從負(fù)性生活層面壓力環(huán)境轉(zhuǎn)移到相對來說能夠提供快樂的環(huán)境中。有一些心理傾聽師和治療師也會推薦來訪者與動物建立聯(lián)系，即使不是自己養(yǎng)的，也可以去動物園或者是朋友家里嘗試。

根據(jù)了解到的信息，發(fā)現(xiàn)動物們可以幫助人們培養(yǎng)更好的自我價值感和信任感，穩(wěn)定自身的情緒，提高溝通能力，自我調(diào)節(jié)，提升社交技能。如果你是一個寵物愛好者，可能更容易相信你的寵物會讓你更快樂、更健康。

“寵物效應(yīng)”是一個根深蒂固的科學(xué)事實，而且當(dāng)你在獨處的時候，不希望別人打擾，但是寵物可以過來陪伴你，度過人生中不太美妙的時刻。

養(yǎng)寵物有助于降低血壓甚至膽固醇水平，所以對于那些高血壓、高血脂的人群來說也是一個福音。這就是一個很明顯的事實，我們照顧寵物，同樣的寵物也會反過來照顧我們。

根據(jù)一些心理學(xué)研究調(diào)查顯示，百分之七十的人選擇了貓貓狗狗當(dāng)作自己的家養(yǎng)寵物。

確實，貓貓狗狗比起其他寵物而言有一個非常大的優(yōu)勢，那就是擁抱的價值。這種肢體接觸非常容易給人們提供安全感，尤其是對于那些獨居的人來說，陪伴類型的動物為我們提供了舒適感和聯(lián)系。而且這些寵物就像人一樣，沒有辦法被輕易取代，在很多層面上來看，寵物也是我們的家庭一份子，并且也給我們的生活增加了很多快樂。

而且因為家里有了寵物的存在，寵物主人與家人、朋友以及在公共場合與陌生人會更加有良好的社交互動，與寵物在一起更安全，更有話題。而且家里有寵物，孩子更加不太可能經(jīng)歷焦慮抑郁。動物們是非常珍貴的生命，我們需要尊重它們，與它們和諧相處。