黃穗平

有些人日常感到疲倦乏力或有低熱、出虛汗、口苦、腹瀉等癥狀，體檢發(fā)現(xiàn)了輕度脂肪肝，容易忽視。除規(guī)范就醫(yī)、改善生活飲食習(xí)慣、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)外，日常不妨通過一種茶飲來消脂調(diào)整。

若有右側(cè)脅肋不適、脘腹脹滿、周身困重、倦怠無力、食欲不振、大便黏滯不爽等表現(xiàn)，可取陳皮5克、薏苡仁10克、荷葉3克洗凈，開水沖泡，代茶飲用，能夠健脾理氣、化痰消脂。

需要強(qiáng)調(diào)的是，無論人們胖瘦，都需要重視保持脾胃良好的運(yùn)化功能，以避免水濕痰濁積聚，脂肪在體內(nèi)蓄積。

摘自《健康時(shí)報(bào)》