亞歷克斯?馬丁

日本《日本時(shí)報(bào)》9月19日文章，原題：漆黑一片：進(jìn)入完全黑暗的治療式徒步旅行8月下旬一天的傍晚7點(diǎn)，一小群徒步旅行者聚集在武藏五日市站的檢票口外，這里是東日本旅客鐵道營(yíng)運(yùn)的五日市線的終點(diǎn)站。太陽(yáng)大約在30分鐘前下山，但天空中仍有微弱余暉，空氣中彌漫著昆蟲輕柔的嗡嗡聲。攜帶輕便背包的中野潤(rùn)招呼大家來(lái)到車站內(nèi)的一張大型地圖前，解釋今晚將前往的地方。他指著附近一座310米高的山峰說(shuō)，那里是目的地。人們通常需要40分鐘就能抵達(dá)那里，然而，這次旅行預(yù)計(jì)將持續(xù)3個(gè)小時(shí)。這是為什么呢？因?yàn)榇蟛糠致贸潭紝⒃诤诎抵羞M(jìn)行，不借助手電筒。

歡迎體驗(yàn)“黑暗步行”，這是一項(xiàng)休閑活動(dòng)，日落后人們?cè)跊](méi)有任何光源的情況下徒步進(jìn)入大山。目標(biāo)很簡(jiǎn)單：讓自己沉浸在漆黑之中。中野潤(rùn)表示，盡管該過(guò)程可能會(huì)引發(fā)許多人本能上的不安，但它也有益于身心。這位留著灰白短發(fā)的作家說(shuō)：“在黑暗中沉浸一段時(shí)間后，你和黑暗之間的界限就會(huì)變得模糊起來(lái)。你開始感到黑暗融入你，你也融入黑暗J最后，你將進(jìn)入一種忘我狀態(tài)。

過(guò)去25年來(lái)，中野潤(rùn)已經(jīng)帶領(lǐng)4000多人在夜間進(jìn)入山區(qū)，遠(yuǎn)離大城市令人眼移亂的霓血燈，恢復(fù)大多數(shù)現(xiàn)代人已經(jīng)喪失的一種感覺(jué)：對(duì)黑暗以及黑暗以外事物的原始恐懼和敬畏?！叭绻夂苌?，那么就讓它少吧；我們將沉浸在黑暗中，并在那里發(fā)現(xiàn)獨(dú)特之美?！边@句話來(lái)自日本作家谷崎潤(rùn)一郎1933年的散文《陰翳禮贊》。

中野潤(rùn)表示，在電力出現(xiàn)前，世世代代呻本人都在陽(yáng)光下勞作，然后在黃昏時(shí)分返回家中，將火爐和油燈發(fā)出的微弱光亮當(dāng)作光源。中野潤(rùn)說(shuō)：“但如今我們很少在陽(yáng)光卞工作，而是生活在辦公室、健身房、教室和其他地方的人工照明下。夜晚和白天之間沒(méi)有明顯區(qū)別，這是不健康的。”研究表明，在黃昏時(shí)關(guān)掉電燈并在夜間保持關(guān)閉狀態(tài)，會(huì)為人們帶來(lái)更深更充實(shí)的睡眠。抑郁也與睡眠'時(shí)暴露在光線下有關(guān)，科學(xué)家表示，只有當(dāng)周邊環(huán)境真正黑暗時(shí)，人體才會(huì)產(chǎn)生褪黑素，而這種激素被認(rèn)為可刺激免疫系統(tǒng)并抵抗包括癌癥在內(nèi)的疾病。

與此同時(shí)，光污染與日俱增的影響已經(jīng)成為過(guò)去幾十年的熱門話題。光污染致使候鳥迷失方向.據(jù)估計(jì)，每年有數(shù)百萬(wàn)只鳥因與建筑物相撞或其他原因死亡。有研究顯示，如今，全世界80%的人口生活在被光污染的天空下，美國(guó)和歐洲的這一比例超過(guò)99%。

“當(dāng)我第一次踏入黑暗時(shí)，我感到有點(diǎn)害怕”，已參加數(shù)十次“黑暗步行”活動(dòng)的東京居民吉井千鶴子說(shuō)，“但我的眼睛開始適應(yīng)黑暗，我的五官變得敏銳。如果我留意周圍的環(huán)境，就能注意到我在陽(yáng)光下幾乎捕捉不到的東西，腳下溪流的潺潺聲，昆蟲的嗡嗡聲，微風(fēng)拂過(guò)樹枝的沙沙聲，花草的芬芳，還有螢火蟲的微弱光芒。我們被密密匝匝的氣味、聲音和生命所包圍。然后，我就不再害怕。我感到我仿佛正被黑暗的溫柔手臂攬入懷中?！保ㄗ髡邅啔v克斯?馬丁，崔曉冬譯）