陳紅星

（南京工程學院體育部，江蘇 南京 211167）

習近平強調，體育既是國家強盛應有之義，也是人民健康幸福生活的重要組成部分。隨著我國進入新發(fā)展階段，人們充分意識到健康管理與健康促進的重要性，居家鍛煉與社區(qū)健身成為一種新時尚?！?020年大眾健身行為和消費研究報告》表明，家庭運動場景正在形成，37%的健身與鍛煉者選擇家庭健身；《全民健身計劃（2021—2025年）》等諸多政策行動日益推動體育與全民生活普遍聯(lián)系起來，體育融入生活日益成為健康中國建設的新常態(tài)。事實上，體育本身是通過身體活動來進行生活教育［1］；體育與生存教育、生活教育、生命教育的融合是大眾體育參與的一種自我啟蒙［2］。“體育行為融入人的生活世界而形成體育生活習慣及其過程”［3］即是生活體育的本質內涵。因而，為了遏制人們體力活動不足導致的慢性病流行和滿足人民群眾美好生活的需要［4］，建構生活體育文化是必選之策。

1 生活體育理念的內涵及價值表征

體育融入生活理念最早源于國外對現(xiàn)代工業(yè)技術革命減少人們身體活動的時間與空間的焦慮，源于現(xiàn)代生活方式與節(jié)奏所帶來的體質下降和諸多“文明病”。20世紀60年代，保羅·朗格朗提出了終身體育概念，在時間維度上突出了體育在人們生活中的重要價值。我國生活體育內涵在新中國成立初期被稱為“新體育”，即“把體育普及到千百萬勞動人民中去”［5］，主要是從體育運動參與的大眾化、民生化視角來看待的。進入20世紀90年代，我國體育在競技體育之外提倡使體育作為人的一種健康生活方式，讓閑暇成為一種積極創(chuàng)造狀態(tài)。游戲精神被認為是生活體育的核心［6］。《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》提出要“推動全民健身生活化”，體育更多地和身體、生活、生命聯(lián)結起來?？梢姡铙w育已成為促進人們更健康、更有力量、更具尊嚴地享受生活和創(chuàng)新生活的方式。

1.1 生活體育提升人類共同體精神，蘊藏著固有的人本價值

生活體育理念最本質的價值是一種人本價值。從人的發(fā)展來說，生活體育更為關注物質生活與精神生活的完美結合，是新時代美好生活需要的重要組成部分。第一，生活體育體現(xiàn)為一種活力的、團結的、審美的、自我實現(xiàn)的價值。在自動化與視頻化相疊加的時代，屏幕前學習與辦公時間增多、體力活動空間縮小，這相應擠壓了人們社交與運動的空間。久坐不動帶來亞健康、慢性疾病，乃至人際關系淡漠等問題。生活體育拓展人們的身體空間、情感空間、社會生活空間，促進現(xiàn)實自我向理想自我轉變，使人變得更有自信、更有動力、更有創(chuàng)造感。因為，身體比整個人更寬，它包含了整個社會、整個環(huán)境。我們的生命總是處于一個環(huán)境之中，我們從來不能成為一個孤立的身體，我們和外界息息相關［7］。生活體育將身體運動置于和外界息息相關中，從而實現(xiàn)身體的認知轉向、身體的覺醒、身體的啟蒙、身體的道德。第二，生活體育體現(xiàn)為一種公平、正義。生活體育鼓勵和支持所有人在日常生活中，不分性別、年齡或體育技能的高低，都積極投入到適合自己的體育活動中來，促進身心健康和人際信任。社區(qū)體育、共享體育等健身活動均承載著公平、正義。生活體育同時能增進人類健康和規(guī)則意識，提升群體融合與社會信任度。這是促進社會可持續(xù)發(fā)展的重要方面，也體現(xiàn)出社會發(fā)展的公平與正義內涵。

1.2 生活體育聚焦體育與生活的融合，彰顯出應有的文化價值

從文化的角度來看，生活體育是一種以體育全面提高人的生命質量和生活質量為目標的體育文化［4］，它與休閑體育、群眾體育、全民健身體育緊密聯(lián)系在一起。

首先，全民健身和健康中國的理念是生活體育文化意蘊展現(xiàn)的重要邏輯。習近平強調全民健身是全體人民增強體魄、健康生活的基礎和保障，人民身體健康是全面建成小康社會的重要內涵，是每一個人成長和實現(xiàn)幸福生活的重要基礎。人類身心的抵抗力和免疫力是應對疾疫風險的重要法寶，好的身體是國家的社會資本［8］。隨著人們健身和健康意識的不斷增強，當前的生活體育在既有的多樣性、包容性、互動性基礎上，充分展現(xiàn)出開放性、跨界性和聯(lián)動性，體育參與延展到人們的各個社會生活領域而成為一種日常實踐，體現(xiàn)出“大體育文化觀”，如體醫(yī)工（體育—醫(yī)學—工程）融合、體教融合、體商結合、“互聯(lián)網+體育”等層面的跨界聯(lián)動，健康中國戰(zhàn)略和全民健身計劃在多元體育運動場景得到有效實施。

其次，生活體育是一種休閑文化，是一個豐富和創(chuàng)造生命活動、完善自我的主體性價值生成過程。這里的主體性價值包括活力、勇敢、敏銳與理智等理想品格的生成，這些主體性價值構成風險防控的重要精神資源與心理資本［9］36-37?；盍κ且环N健康的、精力充沛的狀態(tài)，勇敢是克服阻礙與束縛的自尊、獨立與合作品質，敏銳是對他人、社會、國家的同理心與責任度，理智是基于好奇心的對知識的理解能力和獲取知識的能力。活力與勇敢是形成敏銳與理智的基礎性構成要素。生活體育正是通過無處不在、無時不有的體育活動促進人們在以上品格方面的成長，使人擁有積極的心理，富有互助精神，充滿活力，促進人的社會化和道德團結。因而，可以說，生活體育通過人們日常體育行為習慣的形成，促進體育鍛煉與體力活動的生活化，以休閑文化的價值形態(tài)成就人的健康品格。

1.3 生活體育促進經濟社會發(fā)展，凸顯了特有的和諧發(fā)展價值

經濟的快速發(fā)展為體育休閑和體育消費提供了可能，科學技術的迅猛發(fā)展為生活體育提供了技術支持，教育理念的改革與創(chuàng)新培育了社會大眾的健身觀念。反之，生活體育反映了社會變遷、社會關系、社會心理等的狀態(tài)，促進了社會變革和社會進步。生活體育與社會發(fā)展之間具有互嵌共進價值耦合關系。

從城市建設的角度來看，生活體育是綠色城市建設的價值旨歸。生活體育將體育融入家庭生活、社區(qū)生活和社會生活，重組了城市化建設加快帶來的空間區(qū)隔、身份區(qū)隔、文化區(qū)隔的分異及人際交流的局限，促進了個體、家庭、鄰里和社會生活的和諧發(fā)展，成為城市建設中重要的健康基因和活力元素。

從產業(yè)發(fā)展的角度來看，生活體育使體育消費得到釋放，線上體育健身產業(yè)得到快速的發(fā)展。體育場館資源實現(xiàn)智能化運作；體育產業(yè)深入融合文化、健康、旅游等領域，形成文體康旅一體化融合發(fā)展趨勢；“線上＋線下”一體化體育消費模式凸顯，形成智慧型體育產業(yè)發(fā)展新業(yè)態(tài)，從而推動人們體育生活方式的個性化和多元化。

從人才培養(yǎng)的角度來看，學生作為最富活力與發(fā)展性的群體，是生活體育的支持者和參與者。學校在提供可持續(xù)發(fā)展的體育活動平臺與個性化體育服務體系中，將體育運動嵌入學生的公寓宿舍、課堂、校園公共空間，融合在學生的社會實踐、專業(yè)實習、志愿服務等方方面面，使生活體育在知識儲備中走向文化認同，在規(guī)則意識中走向集體認同，在個體發(fā)展中走向自我認同［10］，體會和感悟生活體育與美好生活的價值關系，從而實現(xiàn)德智體美勞全面發(fā)展。

2 推進生活體育的已有實踐與經驗

歐洲最早提倡“所有人的體育運動”理念；韓國提出了生活體育概念，成立了全國性生活體育協(xié)會，并持續(xù)完善生活體育振興政策體系；美國提出“生活化健身”理念讓體育深入日常生活；我國提出了“全民健身”理念與計劃，中共十九屆五中全會將“全民健身運動”概念調整為“全民健身活動”，將健身活動形式擴展為包括舞蹈、野營、步行等在內的日常身體活動；國際體育類協(xié)會則提倡“身體素養(yǎng)”理念，認為身體素養(yǎng)中的情感（動機、信心）、身體（身體能力）、認知（知識與理解）、行為（身體活動參與）4個要素相互關聯(lián)，密不可分，與讀書、計算能力同等重要［11］。在新發(fā)展階段，“體育讓生活更美好”的理念更加深入人心，生活體育實踐更加多元，生活體育的保障更加堅實。

2.1 日常生活中的體育要素得到增強

在現(xiàn)代社會的每一天，每個人都在大致相同的時間做大致相同的事，但每個人的的確確是自己在單獨做自己的事［12］75。列斐伏爾認為這種同質性的、重復性的被節(jié)奏化是當今人們日常生活異化的核心表征，生產異質性空間與復歸身體節(jié)奏是抵御日常生活異化的重要方式。街頭、廣場、綠道、居家等空間鍛煉氛圍濃厚，大眾對健康意識與身體素養(yǎng)的認知更加生活化，體育消費逐漸成為人們日常生活的重要組成部分。2021年大眾健身消費水平相比2020年增長35%，全民健身的社區(qū)化、居家化趨勢發(fā)展更加明顯，社區(qū)全民健身中心、小區(qū)內的露天花園、社區(qū)或街道的露天廣場、馬路邊等鍛煉運動場景選擇比例相比2020年大幅提升［13］；體育基礎設施建設全面加強，打造“15分鐘健身圈”成為各大城市的共識；智能化健身與身體活動水平數(shù)據(jù)化監(jiān)測日益流行，線上線下相融合的“互聯(lián)網+健身”模式日益主流化；體育主題購物中心、運動社交型商業(yè)街、數(shù)字化運動娛樂館等新型體育產業(yè)形式涌現(xiàn)；體質監(jiān)測與健身指導走向融合，體育與醫(yī)療走向深度融合。

2.2 體育參與更為具身化

體育運動是以人的身體為基礎的一種運動，身體是意義的提供主體，是分析體育運動的第一原理［14］，具有“身心一體”的“具身化”價值內涵。人們的認知形成于身體的動作經驗中，人們的倫理和情緒嵌入在身體動作中。這不僅因為身體活動是延緩老年人認知老化、提高青少年認知功能、改善學生學習等的重要因素［15-16］，并具有較強的抗抑郁效應［17］，而且因為體育參與是不同身體之間的意義建構過程，如果是定期的團隊訓練，還會包括伙伴關系、同一品牌的選擇等意義行為等。在新發(fā)展階段，一方面，體育活動參與的日常儀式感增強，馬拉松賽、廣場健身操、健步走、共享健身倉等就在人們的身邊；另一方面，體育社交媒體促進身體鍛煉行為與體驗得以呈現(xiàn)，被關注并互動言說。健身打卡成為具身性的身體記錄與管理方式，人們的日常鍛煉實現(xiàn)生活空間、技術場域與具身體驗三者的融合，“每天1萬步”逐漸成為日常。身體活動帶來的這類情感愉悅感、社交和諧感、精神飽滿感，以及以數(shù)據(jù)化方式呈現(xiàn)出的自我效能感與目標感，轉化為人們積極的生活態(tài)度和自我認同，轉化為對自我能力與意志的掌控感，轉化為敬畏生命、熱愛生命的意識，從而成為應對疾疫風險感和脆弱感的無形資本。這些體驗、認知、意識均依賴于跑、跳、蹦、走、扭、舞等具身化動作與過程。

2.3 體育與經濟社會發(fā)展的互動融合效應明顯

推進體育強國戰(zhàn)略，既是強身健體與健全人格培養(yǎng)的需要，又是經濟社會發(fā)展的重要驅動力。新發(fā)展階段，體育發(fā)展出現(xiàn)了數(shù)字化、個性化、居家化轉型，出現(xiàn)了體育制造業(yè)、體育新零售、智慧體育場館等發(fā)展新模式，小型健身器材出現(xiàn)了逆勢增長。2021年全國兩會聚焦了體育場館的智慧化、冰雪體育產業(yè)發(fā)展。這些表明，國家與社會在貫徹全民健身國家戰(zhàn)略、實施健康中國行動上強化了更深切的時代責任，體育日益與政治、經濟、社會發(fā)展聯(lián)動共振。我國自2019年以來發(fā)布的相關體育政策與規(guī)劃充分凸顯出體教、體衛(wèi)、體醫(yī)、體旅融合互動發(fā)展特征（見表1），這為提升身體健康素養(yǎng)提供了新啟蒙空間。

表1 近些年我國發(fā)布的體育政策的特征

3 體育生活化及推進路徑

生活體育是一種理念，體育生活化是一種過程與目標，是將興趣、健身、休閑、交往、創(chuàng)造等多元價值融于一體的自覺自為與自主選擇的過程，具有從微觀路徑和感知維度介入并改造人的日常生活的現(xiàn)實可能性，體現(xiàn)出社交化、生命化、信仰化特征。隨著全民健身計劃和健康中國戰(zhàn)略的逐步實施，我國的體育發(fā)展步入了新發(fā)展階段，由此生活體育也被賦予更豐富的內涵、價值與意義。人們的健康意識進一步覺醒，運動多元價值認同進一步提升，從而促進不同年齡階段人們的健身需求多樣性發(fā)展、體育運動場景的多元化發(fā)展、身體活動監(jiān)測的數(shù)據(jù)化發(fā)展。進一步深化生活體育理念，充分實現(xiàn)體育生活化，可以從理念認同、動員參與、政策融通三個層面來進行。

3.1 理念認同路徑：推進對體育運動具備多重價值的理解與認可

從個體層面來說，定期的足量體育活動參與能夠預防冠心病、糖尿病等慢性疾病，也有助于預防高血壓、超重和肥胖，并改善心理健康、生活質量和幸福感，為人們提供了愉悅心情、形象管理、關系拓展、身體審美、自我實現(xiàn)、和諧社會等多層面的價值，這在某種意義上構成人的一種終身發(fā)展能力。從社會發(fā)展層面來說，體育作為一種綠色生活方式，不僅創(chuàng)造充滿活力的社會，還會帶動旅游、就業(yè)和基礎設施建設，并帶來減少使用化石燃料、凈化空氣、疏解擁堵、使道路更安全的社會發(fā)展效應，從而促進形成有特色的城市文化、有細分市場的體育產業(yè)、有基因傳承的體育文化。因而，需要建立“政校社家企”的協(xié)同推進模式，大力倡導與鼓勵生活體育，促進體育活動從個體到團隊、到學校、到家庭、到社區(qū)、到企業(yè)全方位的認同與參與，促進體育活動向社交化轉變；需要社會媒體與相關機構、社會組織大力普及全民健身文化，大力弘揚體育精神，講好體育故事；需要挖掘放大體育鍛煉者和運動愛好群體的直覺感受與體驗，促進人們在體育活動中感受自我超越和自我完善，樹立健康信念，從而讓體育走進生活，讓生活融入體育，促進全民健康生活方式的形成。

3.2 動員參與路徑：推進體育活動跨領域跨部門的協(xié)同治理

體育健身活動不單單是有氧運動和休閑類活動，它還包括如步行、騎車這樣的日常生活運動，也包括武術、龍舟、圍棋、健身氣功等傳統(tǒng)體育文化活動。生活體育本身意味著體育活動成為日常生活場景的重要組成部分。因而，秉承全人群、全生命周期覆蓋的原則，讓更多的人在日常生活中進行身體鍛煉是當前體育部門、衛(wèi)生部門、教育部門、環(huán)境規(guī)劃部門、交通部門、社區(qū)、社會組織等的共同目標。需要建立和加強跨領域跨部門的協(xié)同治理機制，將體育與健康融入所有部門與所有政策的決策過程，實現(xiàn)體育資源與平臺的共享，使各級各類體育活動或賽事有序進行。第一，有針對性地分別為兒童、青少年、中年人、老年人、孕期和產后婦女、殘疾人、慢性疾病患者等不同人群提供身體活動建議、體育參與空間與機會，實現(xiàn)體育健身需求的精準化供給。第二，動員與促進人們積極地關注或投入體育社會組織、健身活動空間、體育表演活動空間以及公共空間（如公共體育場館、體育小鎮(zhèn)、綠地空間、住宅樓體育活動空間等）。每一類空間均應具備有效的教練指導與互動載體，增強人們體育運動具體化體驗，提升體育活動參與的持續(xù)性。第三，可建立運動積分制，人們可以通過參加體育活動獲得個人運動標識。比如將健身打卡納入學習強國積分，將校園陽光跑納入學生體育課程考核評分體系，從而有效動員人們參與體育活動。

3.3 政策融通路徑：推進體育參與的規(guī)范化與科學化

當前，我國全民健身進入融合發(fā)展階段，生活體育理念的建構有了更多學科、行業(yè)、部門之間的協(xié)同合作，相應地，還需要有制度供給與政策融通，以促進生活體育理念建構有目標可立，有章可循。《全民健身計劃（2021—2025年）》明確指出，到2025年，各運動項目參與人數(shù)持續(xù)提升，經常參加體育鍛煉人數(shù)比例達到38.5%，縣（市、區(qū)）、鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道）、行政村（社區(qū)）三級公共健身設施和社區(qū)15分鐘健身圈實現(xiàn)全覆蓋，每千人擁有社會體育指導員2.16名，帶動全國體育產業(yè)總規(guī)模達到5萬億元。達成這一目標需要人力、財力的專門投入，需要整合融通相關政策規(guī)范。第一，各地可依據(jù)已有的地理與人文資源，設立全民健身運動促進專項經費，建構有特色的區(qū)域化生活體育文化。例如，《上海市運動促進健康三年行動計劃（2021—2023年）》制定了長者運動健康之家建設計劃，為老年人提供“一站式”運動康養(yǎng)服務；制定市民運動健身公益補貼計劃，持續(xù)推進“你運動，我補貼”上海體育消費券配送；制定社區(qū)健康運動會推廣計劃，創(chuàng)辦全國首個以健康為主題的社區(qū)運動會——上海社區(qū)健康運動會等12項計劃，以打造“處處時時人人可健身”的城市活力環(huán)境。第二，建立專門性全民健身促進機構，明確政府、體育部門、衛(wèi)生部門等多部門各自的職責與目標任務，以政策學習與共同研討的方式促進部門之間政策規(guī)范的銜接融通，從而整合利用家庭、社區(qū)、社會、行業(yè)資源，因地制宜地開展生活體育活動，共同為生活體育創(chuàng)新發(fā)展提供保障。比如城市綠道規(guī)劃、綠色低碳交通體系規(guī)劃政策與全民健身場地設施供給政策之間的融通，《關于開展倡導文明健康綠色環(huán)保生活方式活動的意見》（2021）與其他相關政策意見的融通等。第三，構建體育生活化評價指標體系，為體育生活化的有序推進提供方向。當前，我國一些大城市社區(qū)已嘗試建立了包括社區(qū)體育服務體系、社區(qū)體育社會化程度、居民體育科學素養(yǎng)及鍛煉行為和效果、體育家庭這四個一級指標和十二個二級指標在內的社區(qū)體育生活化評價指標體系［18］。這值得其他城市借鑒和推廣，比如構建城市體育生活化評價指標體系，并納入政府部門業(yè)務考核，從而有效形成生活體育的支持性環(huán)境，促進人們身體活動效能感與運動信念的產生，養(yǎng)成終身體育意識，提升健康水平。

總之，生活體育聯(lián)結著人們的衣食住行，聯(lián)結著由健康、快樂和積極進取的態(tài)度構成的美好生活，聯(lián)結著全民健康、經濟發(fā)展力、社會凝聚力和文化傳播力。新發(fā)展階段，生活體育理念的建構要從理念認同、動員參與、政策融通三個層面創(chuàng)新推進，形成“主動健身”“全民健康”生活體育文化新格局。