文任冠青

“本人INFP多年，最近變成了ISFP！”“我是INTJ，你看起來(lái)像是ENFP！”……最近，MBTI人格測(cè)試在社交網(wǎng)絡(luò)被熱議。參與者只要在線回答數(shù)道測(cè)試題，就可以獲得屬于自己的四字神秘字母。16種人格類型背后，各有一整套關(guān)于性格的全面分析結(jié)果。

從曾經(jīng)風(fēng)靡一時(shí)的性格色彩測(cè)試到如今的MBTI測(cè)試，再追溯到星座、血型和塔羅牌，這些測(cè)試讓人沉迷的底層邏輯往往殊途同歸。比如，利用籠統(tǒng)的、一般性描述實(shí)現(xiàn)巴納姆效應(yīng)，引導(dǎo)測(cè)試者進(jìn)行“主觀驗(yàn)證”，便是不少心理測(cè)試的設(shè)置技巧?！澳闫砬笫艿剿讼矏蹍s對(duì)自己吹毛求疵。雖然人格有些缺陷，大體而言你都有辦法彌補(bǔ)?？此茝?qiáng)硬、嚴(yán)格自律的外在掩蓋著不安與憂慮的內(nèi)心……”看看這些人格描述，自己是不是很容易“對(duì)號(hào)入座”？其實(shí)，這是多年前心理學(xué)家福勒創(chuàng)造的“萬(wàn)能測(cè)驗(yàn)?zāi)０濉薄?948年，他用同樣的“個(gè)人分析”當(dāng)作不同學(xué)生的測(cè)驗(yàn)結(jié)果，最終學(xué)生給測(cè)試契合度竟打出了平均4.26分（滿分5分）的高分。

這是因?yàn)椋诎图{姆效應(yīng)影響下，人們會(huì)傾向于主動(dòng)搜尋與相關(guān)描述有關(guān)的證據(jù)，以至于不知不覺產(chǎn)生一種“測(cè)試好準(zhǔn)”的錯(cuò)覺。再加上很多心理測(cè)試都會(huì)采用正面、迎合性的話術(shù)，測(cè)試者不易產(chǎn)生被冒犯的負(fù)面感受，做完后往往會(huì)自我感覺良好，也就會(huì)更容易接受和傳播測(cè)試結(jié)果。

此外，一些性格測(cè)試具有的強(qiáng)話題性，也能成為天然的“社交貨幣”。不管是朋友聚會(huì)還是陌生人社交，聊聊星座、談?wù)勑愿耦愋?，都能很好地一秒“破冰”，延伸至生活、工作等更多話題。

就測(cè)試心理而言，從最早的“爾卜爾筮”，到星座、塔羅牌，再到如今的MBTI測(cè)試，認(rèn)識(shí)自我、消除不確定性的好奇和沖動(dòng)往往是重要?jiǎng)右颉Ｉ钪?，人們需要面?duì)人生重大選擇帶來(lái)的未知，也難免會(huì)遇到自我困頓、迷茫的低谷期。這時(shí)候，不管是性格測(cè)試暗示自己未來(lái)充滿前景，還是星座占卜向自己“劇透”生活走向，都能在一定程度上幫助人對(duì)抗焦慮、撫平壓力、走出迷茫。原因很簡(jiǎn)單，當(dāng)自己正為前途感到苦悶、惆悵時(shí)，一句明確的“未來(lái)會(huì)很好”無(wú)疑能提供不小的情緒價(jià)值。

對(duì)此，社會(huì)更應(yīng)關(guān)注的是各類測(cè)試大火背后，那些不容忽視的心理需求。梳理人們向這些測(cè)試求助時(shí)的心理和情緒問題會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多都屬于心理咨詢的范疇。當(dāng)更加普惠、友好的心理咨詢服務(wù)發(fā)展起來(lái)，當(dāng)人們不再對(duì)心理咨詢心存芥蒂，而是能大方坦然地接受時(shí)，就能在專業(yè)力量的幫助下及時(shí)疏解心結(jié)，緩解焦慮，繼而更好地認(rèn)識(shí)自我，重獲樂觀生活的勇氣。

人生就像一場(chǎng)充滿不確定性的旅行，我們永遠(yuǎn)都無(wú)法通過一兩個(gè)測(cè)試去認(rèn)清自己，明確方向，知曉未來(lái)。比起向模糊的、不靠譜的心理測(cè)試求助，學(xué)會(huì)科學(xué)地解決心理問題，在專業(yè)知識(shí)指導(dǎo)下保持積極心態(tài)，才能讓我們更加從容地面對(duì)迷人的、不確定的未來(lái)。