王 敏

山西工商學院學前教育學院，山西 太原 030000

近年來，隨著社會的不斷發(fā)展，大學生心理健康問題逐漸引起了社會各界的廣泛關(guān)注，如何有效開展心理健康教育工作成為各高校需要重點研究的課題。從現(xiàn)階段高校心理健康教育工作的實施情況來看，基本上還是沿用消極心理學模式，過于強調(diào)預防與解決大學生的心理問題，這不但無法有效解決大學生各種心理問題，也很難將心理健康教育的效用最大化展現(xiàn)出來，這對大學生的成長與成才而言并無積極作用可言。為改變這一現(xiàn)狀，各高校及相關(guān)教育工作者應當注重積極心理學與大學生心理健康教育相結(jié)合，以形成新型的心理健康教育。

一、積極心理學對大學生心理健康教育的指導意義

在大學生所處的生活環(huán)境愈發(fā)復雜、多元的背景下，大學生心理問題層出不窮，這對他們的身心健康與未來的發(fā)展產(chǎn)生了極大影響，同樣也降低了高校人才培養(yǎng)的質(zhì)量。在此情況下，高校應注重對大學生心理健康教育的改革創(chuàng)新，而融入積極心理學就為其改革創(chuàng)新提供了新的思路。

（一）有利于豐富大學生心理健康教育內(nèi)容

根據(jù)高校大學生心理健康教育現(xiàn)狀來看，普遍都是按照解讀心理現(xiàn)象、分析心理問題、尋找解決方法的模式開展相應的教育工作，其教育內(nèi)容相對單一、狹隘，這種單一教育模式對培養(yǎng)學生積極心理素質(zhì)和開發(fā)潛能并不會產(chǎn)生較大的幫助，甚至產(chǎn)生負面影響，同時也會阻礙學生的全面健康發(fā)展。但在積極心理學的引領(lǐng)下，大學生心理健康教育需要更加注重學生的自我調(diào)適與自我發(fā)展，而現(xiàn)有的教育內(nèi)容是無法滿足這一要求的，對此就需要結(jié)合大學生心理健康教育的需要，對相應的教育內(nèi)容予以豐富，以保證教育的效果達到預期。

（二）有利于整合大學生心理健康教育目標

因為對大學生心理健康教育的認識不全面，多數(shù)高校在開展大學生心理健康教育工作中，對于教育目標的定位存在一些問題，主要表現(xiàn)在過多關(guān)注心理問題的消極面，在教學中更多是對于心理問題的診斷和治療，這與心理學存在的價值相悖。如今，隨著積極心理學被越來越重視，大學生心理健康教育工作也有了一定的革新，其中就包括對教育目標進行科學整合優(yōu)化，以更好地推動后續(xù)教育工作的順利開展［1］。

（三）有利于改善大學生心理健康教育主客體關(guān)系

雖然不少的教育工作者對構(gòu)建平等、信任的咨訪關(guān)系比較認同，但從現(xiàn)實情況來看，一些高校在大學生心理健康教育工作中并未構(gòu)建這樣的主客體關(guān)系，仍需繼續(xù)努力。從積極心理學的視角來講，教師與學生不應該是教育與被教育的關(guān)系，雙方都是發(fā)展中的個體，這就需要教師能轉(zhuǎn)變觀念，積極對待學生，同時要重新審視自己在這一教育工作中扮演什么角色、發(fā)揮什么作用，對主客體關(guān)系進行重構(gòu)，以促進心理健康教育工作的高效、高質(zhì)開展。

（四）有利于拓展大學生心理健康教育途徑

傳統(tǒng)心理學下，高校在開展大學生心理健康教育的過程中，主要途徑無非就是開設相應的課程、開設專題講座和開展心理咨詢等，這并不能滿足當代大學生的學習需求，也不利于最大化展現(xiàn)心理健康教育的價值作用。而在積極心理學下，大學生心理健康教育的目標、內(nèi)容及主客體關(guān)系均發(fā)生了改變，以教育目標為例，更加關(guān)注對學生積極情感、積極品質(zhì)的培養(yǎng)，而這就決定了大學生心理健康教育的途徑不能有局限性，應當對各類資源進行積極整合，通過拓展教育途徑將心理健康教育全方位滲透至大學生活的各個角落，以實現(xiàn)更好的教育效果，在此背景下，大學生心理健康教育的途徑將更加寬廣、多元。

二、積極心理學在大學生心理健康教育中的應用

（一）科學定位教育目標

為保證大學生心理健康教育的實效性，必須先要科學定位教育目標。當前，各高校對大學生心理健康教育目標的認識與理解存在一定的局限，使得教育目標定位單一，即解決學生出現(xiàn)的各種心理問題，而忽視了對學生積極情感的調(diào)動和潛能的開發(fā)，不利于徹底改變當前大學生心理健康教育的局面。筆者認為，大學生心理健康教育的目標定位應從三個層面入手：第一，發(fā)展性目標，也就是讓學生在不斷學習中認識自我、發(fā)展自我，提高自身心理健康水平。第二，調(diào)適性目標，指的是針對部分存在心理障礙或異常的學生，要給予他們一定的幫助與指導，增強其心理調(diào)適能力［2］。第三，多層面目標。心理素質(zhì)從內(nèi)容結(jié)構(gòu)上來講，它并不是單一的構(gòu)成物，而是由個性、意志、情感等心理品質(zhì)構(gòu)成，而這些心理品質(zhì)又是通過不同的渠道或途徑所形成的。積極心理學下的大學生心理健康教育，不能只關(guān)注學生如何應對考試壓力、就業(yè)壓力、情感問題等，還要關(guān)注這些消極指標以外的積極指標，如滿意度、樂觀、自我效能等，這樣才能實現(xiàn)最佳的教育效果。

（二）不斷豐富教育內(nèi)容

多數(shù)高校在開展心理健康教育工作的過程中，都會以解決學生出現(xiàn)或可能出現(xiàn)的各類心理問題為主，在這一過程中，教師會通過舉例、討論等方式，向?qū)W生灌輸相應的心理學知識與心理學方法，這樣雖然能起到一定的教育效果，促進學生心理健康水平的提升，但還無法最大化展現(xiàn)心理健康教育的效用。在積極心理學下，大學生心理健康教育的內(nèi)容理應進行擴充，通過豐富的教育內(nèi)容有效激發(fā)學生的心理潛能、培養(yǎng)他們的積極心理品質(zhì)。關(guān)于這些豐富的教育內(nèi)容，可以是積極的習慣養(yǎng)成、積極的思維活動、積極的認知方式，也可以是周圍積極的群體、個人主觀幸福獲得等，它們的共同點在于均源于生活，有著普遍的社會性，且鮮活生動，新穎變化。筆者基于自身的一些認知與相關(guān)文獻的參考，對積極心理學下大學生心理健康教育的內(nèi)容進行分類，主要包括以下幾個部分：一是認知發(fā)展方面的教育內(nèi)容，這對于促進學生了解認知發(fā)展規(guī)律與特點有著積極意義，可以使學生學會對認知予以調(diào)控。二是情緒穩(wěn)定方面的教育內(nèi)容，這是心理健康教育內(nèi)容中的重要組成部分，能讓學生清楚個人情緒的正常狀態(tài)，幫助學生了解自身情緒及其變化特點，繼而形成適度情緒反應能力。三是意志優(yōu)化方面的教育內(nèi)容，它的主要教學價值是指導學生能積極、勇敢面對挫折與壓力，激發(fā)其克服困難的主觀能動性，幫助學生提升意志行為水平。四是個性完善方面的教育內(nèi)容，這部分教育內(nèi)容可以增強學生自我教育能力，使其個性能得以完善［3］。五是學習適應方面的教育內(nèi)容。作為大學生在學校生活中的主要任務，積極心理學認為學生需要掌握正確的學習方法與技能，構(gòu)建積極學習態(tài)度，以提高自身的學習水平。六是職業(yè)適應方面的教育內(nèi)容，其作用在于讓學生能清楚自己的職業(yè)興趣，樹立正確職業(yè)價值觀，讓學生在日后的升學與就業(yè)更為順利。七是最為重要的一部分，有關(guān)心理方法的教育內(nèi)容，旨在幫助學生了解與認識各種心理障礙，明晰其表現(xiàn)形式和癥狀，讓學生能懂得如何去預防和應對心理障礙，提高自身心理健康水平。

（三）積極拓展教育方法

在傳統(tǒng)心理學的影響下，大學生心理健康教育的方法較為機械單一，普遍都是教師向?qū)W生灌輸更多的知識，學生缺乏主動求知的積極性與主動性，這不僅造成了師生互動不足，也讓學生無法獲取良好的情感體驗，從而影響了心理健康教育的效果。在此情況下，高校應改變這種單純知識傳授式的教育方法，更加注重生生、師生的互動，利用積極開放、互動的教學模式，促進學生心理健康水平的提升。如組織學生進行問題討論、角色扮演、活動體驗等，使其能從和諧、輕松的氛圍中領(lǐng)會知識。在此筆者重點介紹以下兩種教育方式：其一，互助式教育方式。具體來講，主要的方法有自助式心理暗示，通過寫日記、自我對話等給予自身積極的心理暗示；自助式心理訓練，通過心理拓展訓練、集體演講和角色扮演等給予自身積極心理體驗；自助式心理激勵，學生之間進行相互鼓勵、肯定等方式，給予其積極心理影響［4］。其二，體驗式教育方式。這種教育方式是通過創(chuàng)建各種情景，促使學生從被動學習狀態(tài)轉(zhuǎn)化為主動、積極的學習狀態(tài)，并在相應的教育情景中正確認識心理健康教育，從中獲取心理知識和掌握心理方法，繼而促進學生實現(xiàn)自主發(fā)展?？偠灾?，高校在開展心理健康教育工作的過程中，必須尊重學生的主體地位，要以啟發(fā)、協(xié)助的教育方式使其能提高認知與增強活動體驗，從而提高心理健康教育的實效性。

（四）構(gòu)建和諧的主客體關(guān)系

為進一步提升大學生心理健康教育的實效性，教師要正確認識到構(gòu)建和諧主客體關(guān)系的重要性和必要性，在此基礎(chǔ)上，對傳統(tǒng)師生關(guān)系予以改善。從積極心理學的角度來講，其倡導的主客體關(guān)系是積極、健康與和諧的，相關(guān)教師也應從中受到啟發(fā)，清醒認識到師生關(guān)系應當是平等與民主，這樣才能有利于大學生心理健康教育工作的順利開展。首先，教師要從內(nèi)心深入尊重學生。大學生并不像中學生，他們的身心趨于成熟，個體差異會比較明顯，此時教師要尊重不同個體之間的差異，能夠正確接納他們。在此過程中，教師不能區(qū)別對待，并且要給予他們足夠的信任，此外還需要注重保護學生的隱私，以免對學生的心理帶來不良影響。其次，在教學的過程中教師要積極、熱情。簡單來講，教師要用心傾聽學生的心聲，熱情解決學生在生活中、學習中遇到的困惑，以激發(fā)學生的積極心理。最后，教師應學會共情。由于生活環(huán)境、年齡等各方面的差異，教師對學生的一些想法、行為無法理解，對此部分教師會以過來人的經(jīng)驗教育學生，對學生予以直接否定，顯然這并不是好的選擇?，F(xiàn)代高校教育需要更加注重學生的主體地位，教師學會換位思考，積極體驗學生的內(nèi)心世界，只有這樣，才能了解他們的真實想法與目的，繼而為學生提供有效幫助和指導［5］。

（五）完善教育保障機制

在傳統(tǒng)模式下，高校的心理健康教育工作往往都是由專職教師負責，與家庭、社會之間缺少聯(lián)系，這就無法形成三位一體、共同協(xié)作的社會支持系統(tǒng)，繼而影響到心理健康教育的實效性。積極心理學認為環(huán)境對人的影響是比較大的，而大學生所處的環(huán)境主要是由學校、家庭與社會組成，所以為創(chuàng)建大學生心理健康教育的良好環(huán)境，需要三者的通力合作與共同努力。關(guān)于學校方面的內(nèi)容在前文中已經(jīng)提及很多，在此不進行贅述。家庭作為對學生身心發(fā)展影響最深、最直接的組織系統(tǒng)，父母對其心理及人格的形成負有很大責任，簡單來講家庭教育的重要性并不比學校教育低，且有著獨特的優(yōu)勢，對孩子的成長起著重要作用，所以，從積極心理學的角度來講，學校要加強與家長的溝通，一方面要讓家長能充分認識到家庭心理健康教育的重要性與必要性，另一方面，則要為家長提供一定的指導與幫助，保證家庭心理健康教育工作的順利開展。除此之外，大學生心理健康教育還不能缺少社會的普遍關(guān)注與正確輿論引導，這對于營造健康良好、積極向上的社會氛圍有著重要作用，有利于提升大學生心理健康教育的效果。在此過程中，需要注重各種媒體的有效運用，通過媒體切實把握輿論引導的時機、方向、力度，培育正確社會輿論。

綜上所述，心理健康教育作為高校教育的重要組成部分，傳統(tǒng)的教育思路與方式已經(jīng)難以滿足當代大學生的發(fā)展需要，因此，高校需要將積極心理學融入大學生心理健康教育工作之中，以完善心理健康教育體系。在這一過程中，相關(guān)教育工作者要加強對積極心理學內(nèi)涵的分析與理解，并能基于積極心理學，對教育目標、教育內(nèi)容、教育方法、教育保障機制等進行創(chuàng)新與優(yōu)化，繼而有效提高心理健康教育的實效性，為學生的良好發(fā)展提供有力保障。