翁潤(rùn)潔

(紅河學(xué)院體育學(xué)院 云南蒙自 661199)

民族健身操是全民健身操中的獨(dú)特小項(xiàng)，將我國(guó)多個(gè)民族的經(jīng)典舞蹈元素與西方科學(xué)健身理念相結(jié)合，形成了一種極具特點(diǎn)的健身方式。民族健身操的出現(xiàn)彌補(bǔ)了傳統(tǒng)健身操文化性不足的缺點(diǎn)，不僅可以提升參與者的身體素質(zhì)，還可以促進(jìn)我國(guó)優(yōu)秀民族文化、民族精神的傳播，對(duì)提升民族團(tuán)結(jié)性具有重要作用。筆者結(jié)合多年高校體育教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，從多個(gè)角度分析和探討了如何將民族健身操在高校中進(jìn)行有效創(chuàng)新與推廣，旨在進(jìn)一步完善高校校園文化建設(shè)，提升高校學(xué)生對(duì)傳統(tǒng)民族文化的認(rèn)同感。

1 民族健身操在高校中進(jìn)行創(chuàng)新推廣的意義

1.1 有利于提升學(xué)生的身體素質(zhì)

民族健身操?gòu)谋举|(zhì)上來(lái)說是一項(xiàng)體育項(xiàng)目，其基本作用是改善學(xué)生的身體狀況，培養(yǎng)學(xué)生形成正確的健康意識(shí)。隨著信息技術(shù)的快速發(fā)展，人們的生活變得越來(lái)越便利，但其產(chǎn)生的負(fù)面效果就是青少年身體素質(zhì)急劇下滑。一方面，由于繁重的課業(yè)壓力，學(xué)生難以有充足的時(shí)間進(jìn)行鍛煉；另一方面，社會(huì)缺少積極鍛煉的大環(huán)境，學(xué)生缺乏正確的健康引導(dǎo)，沒有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣［1］。因此，將民族健身操在高校中進(jìn)行推廣，可以為學(xué)生提供新的運(yùn)動(dòng)選擇，并提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，促進(jìn)健康校園環(huán)境的構(gòu)建，使高校學(xué)生身心得到健康發(fā)展。

1.2 有利于弘揚(yáng)優(yōu)秀民族傳統(tǒng)文化

民族健身操將民族舞蹈元素與現(xiàn)代健身元素進(jìn)行融合，其與傳統(tǒng)健身操最大的不同在于蘊(yùn)含的民族文化特性。將民族健身操引入高校體育教學(xué)中，不僅可以豐富學(xué)生的認(rèn)知，還可以讓學(xué)生了解我國(guó)多民族舞蹈文化特色，并進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的好奇心和探索欲，為推進(jìn)我國(guó)多民族優(yōu)秀文化的傳播創(chuàng)造機(jī)會(huì)，也給弘揚(yáng)優(yōu)秀民族傳統(tǒng)文化提供了新的思路。

1.3 有利于培養(yǎng)學(xué)生自信和適應(yīng)能力

民族健身操中蘊(yùn)含著我國(guó)多民族舞蹈特色，體現(xiàn)了不同民族的風(fēng)情民俗，高校學(xué)生在進(jìn)行民族健身操鍛煉的過程中，不僅能夠提升身體素質(zhì)，還能夠了解我國(guó)各民族人民的生活習(xí)慣，豐富關(guān)于民族傳統(tǒng)文化方面的知識(shí)［2］。通過一段時(shí)間民族健身操的鍛煉，學(xué)生的精神面貌得到了極大改善，進(jìn)而提升了學(xué)生的自信心，讓學(xué)生可以更好地面對(duì)生活和學(xué)習(xí)中的各種問題。此外，獨(dú)特的民族健身操本身就極具話題性，能夠推進(jìn)學(xué)生之間的交流互動(dòng)，對(duì)改善學(xué)生的人際交往能力，提升學(xué)生的環(huán)境適應(yīng)能力有著非常大的幫助。

1.4 有利于提升高校學(xué)生的審美能力

民族健身操中蘊(yùn)涵多種民族舞蹈元素，在提升學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)，還能夠提高學(xué)生的審美能力以及藝術(shù)涵養(yǎng)［3］。民族健身操具有動(dòng)作幅度大、節(jié)奏感強(qiáng)等特點(diǎn)，一些學(xué)校為了提升民族健身操的趣味性，要求學(xué)生統(tǒng)一著裝，培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)雅的氣質(zhì)，達(dá)到塑身美體的效果。民族健身操極大地滿足了高校學(xué)生的好奇心和新鮮感，讓學(xué)生了解到民族舞蹈中的藝術(shù)元素，提升了學(xué)生的審美感知能力。

2 民族健身操在高校創(chuàng)新推廣所存在的問題

2.1 民族健身操推廣模式較為落后

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，民族健身操在高校中的推廣模式較為滯后，難以達(dá)到預(yù)期的推廣目標(biāo)，阻礙了民族健身操在高校教學(xué)中的實(shí)際效用。一方面，高校并沒有重視民族健身操，缺乏對(duì)民族健身操優(yōu)勢(shì)的認(rèn)識(shí)，并沒有指定專門的傳播渠道；另一方面，很多學(xué)校在傳播民族健身操過程中大多依靠高校體育課程，并沒有將其延伸到學(xué)生的日常生活中，缺乏民族健身操的應(yīng)用環(huán)境，不利于民族健身操在高校環(huán)境中的持續(xù)發(fā)展。

2.2 民族健身操推廣資源良莠不齊

民族健身操的動(dòng)作內(nèi)容并不固定，教師可以根據(jù)教學(xué)需要適當(dāng)?shù)卦黾踊騽h減一些動(dòng)作內(nèi)容，以此來(lái)靈活控制民族健身操的難易程度，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)擴(kuò)大民族健身操影響力效用［4］。但也正是如此，教師專業(yè)素養(yǎng)、地區(qū)民族文化特點(diǎn)以及受眾學(xué)生的個(gè)體化差異等因素的影響，導(dǎo)致現(xiàn)有民族健身操質(zhì)量良莠不齊，教師難以找到適合本校教學(xué)環(huán)境的民族健身操教學(xué)資源，反而影響民族健身操在高校中的推廣，難以最大限度激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)民族健身操的積極性。

2.3 專業(yè)師資力量薄弱

專業(yè)的體育教師是推廣民族健身操的主力軍。可見，師資力量是影響民族健身操在高校推廣的關(guān)鍵因素。很多高校民族健身操教學(xué)師資力量較為薄弱，主要表現(xiàn)為以下幾點(diǎn)：一是，缺乏專業(yè)的民族健身操教師，教師對(duì)民族健身操認(rèn)識(shí)不足，缺乏必要的理論知識(shí)和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，習(xí)慣性地運(yùn)用傳統(tǒng)方式進(jìn)行民族健身操的教學(xué)，忽視了民族健身操中的文化內(nèi)涵，嚴(yán)重影響了民族健身操的推廣效率［5］；二是，高校沒有組建民族健身操推廣研究小組，而是按照傳統(tǒng)健身操的教學(xué)方式進(jìn)行推廣教學(xué)，并沒有結(jié)合本校實(shí)際情況進(jìn)行針對(duì)性調(diào)整，最終導(dǎo)致民族健身操在高校中“水土不服”。

2.4 高校學(xué)生對(duì)民族健身操認(rèn)識(shí)不足

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多高校學(xué)生對(duì)新興的民族健身操項(xiàng)目不是很了解，雖然有很多學(xué)生表示非常喜歡民族健身操，也從民族健身操中受益良多，也希望參與民族健身操鍛煉。但大部分學(xué)生對(duì)民族健身操的了解僅停留在健身操外在動(dòng)作的表象，如動(dòng)作方式較為特別，動(dòng)作之間的銜接連貫流暢等，并沒有意識(shí)到民族健身操中蘊(yùn)含的民族舞蹈元素，更沒有了解民族健身操中的民族文化內(nèi)涵。因此，在進(jìn)行民族健身操推廣過程中，學(xué)校和教師需要先強(qiáng)化學(xué)生對(duì)民族健身操的認(rèn)識(shí)，包括動(dòng)作特點(diǎn)和文化內(nèi)涵，以此來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，強(qiáng)化民族健身操在高校中的推廣效益。

3 促進(jìn)民族健身操在高校推廣的措施

在當(dāng)前民族文化自信發(fā)展背景下，將民族健身操引入高校教學(xué)中是非常有必要的，結(jié)合已有的教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，學(xué)校和教師需要正視以往體育項(xiàng)目引進(jìn)推廣的不足，結(jié)合本校實(shí)際，有針對(duì)性地對(duì)民族健身操在高校中創(chuàng)新推廣策略進(jìn)行優(yōu)化，以此來(lái)提升民族健身操在高校中的推廣效率，讓更多學(xué)生主動(dòng)參與民族健身操運(yùn)動(dòng)，全面提升高校學(xué)生的身體素質(zhì)和精神文化面貌。

3.1 政府部門加強(qiáng)引導(dǎo)與支持

在高校中創(chuàng)新推廣民族健身操是一項(xiàng)任重道遠(yuǎn)的健康教育工作，單純地制定硬性的運(yùn)動(dòng)制度，迫使學(xué)生進(jìn)行民族健身操運(yùn)動(dòng)并不能達(dá)到理想的教育目標(biāo)。在相關(guān)推廣制度制訂中，學(xué)校還需要考慮到當(dāng)前的社會(huì)文化發(fā)展?fàn)顩r以及學(xué)生的實(shí)際需求，從大環(huán)境的角度進(jìn)行教育引導(dǎo)。因此，在民族健身操推廣上，單靠高校是難以完成的，需要政府相關(guān)部門對(duì)民族文化傳播給予必要的重視。在民族健身操推廣上，采取扶持政策，更好地促進(jìn)民族健身操的傳播［6］，保證民族健身操相關(guān)活動(dòng)的順利展開。例如，地方教育部門可以與高校合作，共同組織大型的健身操競(jìng)賽活動(dòng)，利用豐富的競(jìng)賽獎(jiǎng)勵(lì)，吸引更多的人關(guān)注民族健身操，實(shí)現(xiàn)民族健身操在高校及社會(huì)中的可持續(xù)發(fā)展。

在組織民族健身操競(jìng)賽活動(dòng)中，地方教育部門和學(xué)校需要注意以下幾點(diǎn)：第一，在競(jìng)賽項(xiàng)目開展前進(jìn)行民意調(diào)查，積極聽取民眾的意見和建議，完善民族健身操競(jìng)賽環(huán)節(jié)，激發(fā)廣大群眾參與健身操競(jìng)賽的積極性；第二，政府應(yīng)該提高對(duì)民族文化建設(shè)方面的資金投入，吸引地方企業(yè)和個(gè)人投資，保障民族健身操競(jìng)賽的順利進(jìn)行；第三，地方政府應(yīng)該加大對(duì)地方民族文化的挖掘和研究，明確民族文化傳播的重要性，吸引更多專業(yè)人士投入民族健身操及相關(guān)民族文體活動(dòng)研究中。

3.2 加大對(duì)民族健身操的宣傳力度

隨著素質(zhì)教育理念的不斷推進(jìn)，提升高校學(xué)生身體素質(zhì)被越來(lái)越多的學(xué)校和教師重視起來(lái)，校園體育文化建設(shè)迎來(lái)了前所未有的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。民族健身操與傳統(tǒng)健身操項(xiàng)目有很大不同，為了讓更多學(xué)生認(rèn)識(shí)民族健身操的優(yōu)勢(shì)，高校應(yīng)加大民族健身操的宣傳力度。首先，了解高校體育健身信息環(huán)境，通過問卷調(diào)查的方式了解高校學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)健身項(xiàng)目的喜好，了解學(xué)生運(yùn)動(dòng)健身的目的，并對(duì)學(xué)生的問答進(jìn)行分類分析，探討所收集信息的利用價(jià)值，進(jìn)而為民族健身操項(xiàng)目的推廣打好基礎(chǔ)。其次，高校應(yīng)該利用好自身的宣傳資源，整合校園廣播、微視頻平臺(tái)、校內(nèi)信息板報(bào)等資源對(duì)民族健身操進(jìn)行全面策劃宣傳，讓更多的學(xué)生了解民族健身操的特點(diǎn)，激發(fā)學(xué)生的好奇心和參與積極性。最后，高校應(yīng)該明確宣傳目標(biāo)，制訂更有針對(duì)性的宣傳方案，通過校園實(shí)際展示，體育課程項(xiàng)目添加以及校園民族文化宣傳等方式，促進(jìn)民族健身操在高校中的順利推廣，推動(dòng)校園民族文化建設(shè)。

3.3 提升教師專業(yè)素養(yǎng)，重視教師隊(duì)伍的建設(shè)

為了能夠更好地促進(jìn)民族健身操在高校的可持續(xù)發(fā)展，高校應(yīng)該注重提升教師的專業(yè)素養(yǎng)，注重民族健身操師資隊(duì)伍的建設(shè)，培養(yǎng)更多優(yōu)秀的民族健身操教師，為學(xué)生提供更為優(yōu)質(zhì)的體育健身服務(wù)。首先，建立完善的教學(xué)評(píng)價(jià)體系，促使教師自我能力提升。民族健身操與傳統(tǒng)健身操項(xiàng)目在難度上有了一定程度的提升，教師不僅需要擁有專業(yè)體育知識(shí)，還應(yīng)該了解一些民族文化以及民族舞蹈相關(guān)內(nèi)容。因此，高校應(yīng)該對(duì)教師的教學(xué)能力進(jìn)行客觀評(píng)判，以此來(lái)督促教師自主提升綜合能力，為民族健身操教學(xué)打好基礎(chǔ)。其次，學(xué)校應(yīng)該培養(yǎng)骨干教師，定期對(duì)體育教師進(jìn)行專業(yè)培訓(xùn)，聘請(qǐng)優(yōu)秀的民族健身操教師來(lái)校指導(dǎo)交流，明確民族健身操教學(xué)的重點(diǎn)，逐漸完善高校民族健身操教學(xué)體系，利用骨干教師的帶頭作用，吸引更多教師參與民族健身操的普及。最后，高校應(yīng)該加強(qiáng)教師的實(shí)踐訓(xùn)練，引導(dǎo)教師總結(jié)實(shí)踐教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，根據(jù)高校學(xué)生特點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容調(diào)整，盡可能提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，強(qiáng)化師生之間的交流溝通，全面激發(fā)學(xué)生參與民族健身操運(yùn)動(dòng)積極性，提升民族健身操在高校中的傳播力度。

3.4 豐富民族健身操教學(xué)資源，激發(fā)學(xué)生參與積極性

民族健身操資源質(zhì)量良莠不齊，優(yōu)質(zhì)的健身操資源內(nèi)容比較單一，給民族健身操在高校的推廣帶來(lái)了非常大的阻礙。因此，高校在進(jìn)行民族健身操推廣過程中，應(yīng)該盡可能地豐富民族健身操的教學(xué)資源，讓教師和學(xué)生有更多的選擇性，更好地激發(fā)學(xué)生的參與積極性，突出學(xué)生在民族健身操學(xué)習(xí)過程中的主體作用［7］。首先，學(xué)校、教師、學(xué)生都應(yīng)參與到民族健身操資源收集過程中，盡可能地從多個(gè)渠道去發(fā)掘和整理與民族健身操相關(guān)的信息資料，擴(kuò)充校園民族健身操教學(xué)資料庫(kù)，為后續(xù)民族健身操編排打好基礎(chǔ)。其次，相關(guān)政府部門應(yīng)該在全國(guó)范圍內(nèi)組織有關(guān)專家進(jìn)行套路創(chuàng)編，針對(duì)性地創(chuàng)造出多種優(yōu)質(zhì)的民族健身操資源，讓不同地區(qū)的學(xué)校有更多的選擇。最后，教師應(yīng)該主動(dòng)地學(xué)習(xí)與民族舞蹈相關(guān)的知識(shí)和技巧，根據(jù)校園民族文化環(huán)境有針對(duì)性地改編，以此來(lái)吸引更多的學(xué)生參與民族健身操的學(xué)習(xí)。

3.5 將民族健身操與學(xué)校文化相互融合

民族健身操是將民族舞蹈元素與現(xiàn)代健身元素進(jìn)行有效融合而形成的新型健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，除了具有良好的運(yùn)動(dòng)健身性外，還具有一定的藝術(shù)鑒賞性，且對(duì)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地以及相關(guān)器械要求不高。因此，民族健身操是非常容易普及的［8］。此外，高校學(xué)生在進(jìn)行民族健身操的運(yùn)動(dòng)過程中，還可以了解民族健身操中所蘊(yùn)含的民族文化，提升文化素質(zhì)涵養(yǎng)，增強(qiáng)藝術(shù)審美能力。因此，為了進(jìn)一步擴(kuò)大高校民族健身操的影響力，學(xué)校應(yīng)該將民族健身操與校園文化建設(shè)相融合，為學(xué)生創(chuàng)建良好的運(yùn)動(dòng)健身環(huán)境。例如，定期在校園中舉辦民族健身操表演賽，組織各專業(yè)學(xué)生利用課余時(shí)間進(jìn)行民族健身操排練，以此來(lái)讓更多的學(xué)生了解民族健身操的優(yōu)越性。此外，在民族健身操校園文化建設(shè)過程中，少數(shù)民族學(xué)生占比較多的學(xué)?？梢赃M(jìn)一步發(fā)揮自身人文優(yōu)勢(shì)，鼓勵(lì)學(xué)生參與到民族健身操改編中，讓學(xué)生在健身操編排的過程中，加深對(duì)民族文化的理解和認(rèn)識(shí)，提升民族健身操人文教育的作用。

3.6 將民族健身操融入學(xué)生的日常生活中

隨著我國(guó)精神文化建設(shè)的不斷推進(jìn)，越來(lái)越多的人投入到體育健身中，但現(xiàn)行的熱門體育項(xiàng)目本身具有一定的局限性，或難度較高，對(duì)參與者的體能和技巧有較高要求，又或是運(yùn)動(dòng)內(nèi)容單一，難以讓參與者保持長(zhǎng)效運(yùn)動(dòng)熱情。因此，在全民健身理念的影響下，高校民族健身操推廣應(yīng)該注重培養(yǎng)學(xué)生形成良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，真正地讓民族健身操融入高校學(xué)生的日常生活中。首先，了解高校學(xué)生的日常運(yùn)動(dòng)需求，選擇合適的民族健身操進(jìn)行教學(xué)展示，以此來(lái)讓有運(yùn)動(dòng)健身需求的學(xué)生參與民族健身操運(yùn)動(dòng)，形成最初的忠實(shí)健身團(tuán)體。其次，加大民族健身操的影響范圍，利用學(xué)生團(tuán)體力量在校園內(nèi)多個(gè)區(qū)域進(jìn)行集中表演，吸引對(duì)民族健身操感興趣的學(xué)生參與其中，不斷擴(kuò)大參與民族健身操鍛煉的學(xué)生數(shù)量。最后，培養(yǎng)學(xué)生形成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，定期舉辦不同形式民族健身操競(jìng)賽活動(dòng)，真正地讓民族健身操成為高校學(xué)生生活中的一部分。

3.7 在教學(xué)中始終滲透民族元素

民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化是民族健身操的內(nèi)在文化核心，無(wú)論在健身操樂曲選擇和節(jié)拍動(dòng)作的編排上，還是在健身操參與者的裝扮和著裝上，都與對(duì)應(yīng)民族的文化特點(diǎn)相呼應(yīng)［9］。因此，為了讓高校學(xué)生更快地學(xué)習(xí)和了解民族健身操，教師在教學(xué)中除了要講解必要的動(dòng)作要領(lǐng)外，還應(yīng)該將每一節(jié)動(dòng)作所蘊(yùn)含的民族文化內(nèi)涵展示給學(xué)生。此外，教師還應(yīng)通過對(duì)不同類型民族健身操進(jìn)行對(duì)比分析，通過歷史背景和民族文化的介紹，讓學(xué)生對(duì)所學(xué)內(nèi)容有著更深層的了解，提升高校學(xué)生對(duì)我國(guó)優(yōu)秀傳統(tǒng)民族文化的學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)民族健身操文化教育作用的充分發(fā)揮。另外，為了進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)民族元素的有效滲透，教師需要熟練應(yīng)用多媒體教學(xué)設(shè)備，將現(xiàn)代化信息技術(shù)引入民族健身操的教學(xué)中。一方面，讓學(xué)生可以更清楚地了解民族健身操的動(dòng)作要點(diǎn)；另一方面，可以幫助教師構(gòu)建相應(yīng)的教學(xué)情境，讓學(xué)生快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，全面提升民族健身操的教學(xué)效用。

4 結(jié)語(yǔ)

民族健身操將民族舞蹈元素與現(xiàn)代健美操的動(dòng)作元素進(jìn)行了融合，改善了傳統(tǒng)健身操內(nèi)容單一，形式呆板的情況，倍受大學(xué)生喜愛。民族健身操在高校體育教學(xué)中的開展，在提升學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)，可以培養(yǎng)學(xué)生的藝術(shù)審美能力，促進(jìn)優(yōu)秀傳統(tǒng)民族文化的傳播。因此，在高校教育教學(xué)中引入民族健身操是非常有必要的，學(xué)校和教師需要將其重視起來(lái)，應(yīng)結(jié)合本校實(shí)際情況，完善民族健身操教學(xué)方式，加大民族健身操宣傳力度，真正地將民族健身操融入校園文化建設(shè)中，強(qiáng)化學(xué)生對(duì)民族文化的傳承意識(shí)，增強(qiáng)民族健身操的實(shí)用性，利用民族健身操全面提升學(xué)生的綜合素養(yǎng)。