一哥：

眼見著2022 年又要走到尾聲了，可這一年中我定了大大小小好多個目標，到現(xiàn)在也沒實現(xiàn)幾個：成績還在下游徘徊；沒有摘掉“小胖墩”的帽子；周末還是一如既往地起不來；因為疫情，爬長城的計劃也被無限擱淺……唉，想想今年的我挺沒勁的，啥都沒干成。越想越沮喪，我都五年級的大孩子了，眼見著都快升入初中了，還這么沒毅力、沒能力，我的未來還能一片光明嗎？

鍋巴

鍋巴：

你好！別急著沮喪，先別管達沒達成，你能有意識地去給自己制定目標，就說明你是一個愿意去努力進取的孩子，比那些連目標都不敢設(shè)定、每天渾渾噩噩混日子的人要優(yōu)秀多了！接下來咱們再來聊一聊，定了目標，要怎么實現(xiàn)呢？如果總實現(xiàn)不了，到底是哪里出了問題呢？

其實呀，從來信中看，你給自己定的目標難度系數(shù)挺高的，一哥捫心自問，也做不到周末不睡一個懶覺，這么多高難度的目標實現(xiàn)起來絕非易事。俗話說“不能一口吃個胖子”，所以，目標的制定也要從自身情況出發(fā)，跳一跳能達到的目標才是適合自己的。如果你當前身處平原，那么目標就要制定成“山坡”；如果你當前身處山坡，那么目標就要制定成“高山”。從小目標開始，一點一點加碼，才是合理的目標路徑！

說到這里，你明白目標該怎么制定了嗎？比如提高成績，咱們要首先評估一下自己當前的水平，然后先制定一個2～3 個月的短期目標。別想著一下子從下游沖進前十，咱們的目標要走得扎扎實實，比如先到達中游水平，或者不再因為馬虎出錯。積水成淵，小目標一個個通關(guān)了，大目標自然而然就不難實現(xiàn)了。當然了，目標定好了，養(yǎng)成并堅持好的習慣是必不可少的，“自律才能自由”，這句話什么時候都是制勝法寶。

一哥