張榮娟

（甘肅省農(nóng)墾中等專業(yè)學(xué)校 甘肅 蘭州 730046）

引言

隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步和發(fā)展，心理健康已成為影響社會(huì)穩(wěn)定和家庭幸福的社會(huì)問題，人們對心理健康的重視程度空前提高。在班主任工作中重視學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)是學(xué)校教學(xué)改革和發(fā)展的需要。通過加強(qiáng)對學(xué)生的心理教育，使他們在實(shí)踐過程中增強(qiáng)自信心，充分發(fā)揮自己的特長，形成正確的認(rèn)識，培養(yǎng)競爭意識，從而達(dá)到素質(zhì)教育的目標(biāo)。

1.中職學(xué)生心理健康教育問題

1.1 對心理健康領(lǐng)域的知識缺乏了解

從目前的實(shí)際情況來看，很多班主任都能夠理解心理健康教育的重要性，但在實(shí)際實(shí)施心理健康教育的過程中，只滿足了學(xué)生的生理和基本物質(zhì)需求，無法滿足學(xué)生心理健康發(fā)展的真正需要。此外，在實(shí)際過程中也存在一定的局限性，學(xué)生的自主意識往往被忽視，往往用行為療法來糾正，無法考慮是否真的適合學(xué)生。

1.2 沒有對學(xué)生進(jìn)行心理健康系統(tǒng)性的教育

在中職學(xué)生心理建設(shè)階段，引入心理健康教育可以極大地提高學(xué)生的潛能，因此心理健康教育發(fā)揮著非常重要的作用。但是，就我國中職學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀而言，其發(fā)展的時(shí)間比較晚，相關(guān)的理論研究也比較少，因此班主任水平相對比較低。此外，在目前的班主任教育過程中，針對中職學(xué)生的相關(guān)心理健康教育課程相對混亂、分散，缺乏系統(tǒng)性，這都不利于學(xué)生的心理健康教育。

1.3 缺乏足夠的班主任和家庭支持

目前，部分班主任無法準(zhǔn)確掌握評估心理健康及其后果的相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)。由于班主任缺乏系統(tǒng)的知識，在實(shí)際教育過程中教育實(shí)踐有限，常常使自己陷入困境，對中職學(xué)生心理健康問題不能及時(shí)作出糾正。另外，很多家長在日常生活過程中往往忽視了學(xué)生心理健康的重要性，很多家長沒有相應(yīng)的心理健康知識，導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)一些不良心理問題。

2.中職班主任工作在學(xué)生心理建設(shè)中的作用

2.1 積極開展心理危機(jī)干預(yù)，進(jìn)一步提高學(xué)生心理素質(zhì)

在中職學(xué)生心理建設(shè)過程中，班主任要進(jìn)一步完善學(xué)生心理危機(jī)的干預(yù)和管理，必須堅(jiān)持理論與實(shí)踐相結(jié)合。一方面，學(xué)校應(yīng)多組織心理健康教育和宣傳活動(dòng)。事實(shí)上，從近年來的案例不難看出，中職學(xué)生心理健康案例大多是由于知識不足、心態(tài)不成熟、社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足，導(dǎo)致問題的出現(xiàn)，甚至有時(shí)會(huì)出現(xiàn)極端的情況，并且缺乏應(yīng)對正在發(fā)生的事情的知識和技能。因此，在對中職學(xué)生進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)時(shí)，必須加強(qiáng)學(xué)生對理論知識的同化和吸收。同時(shí)，要通過家庭、學(xué)校和社會(huì)的共同努力，提高中職學(xué)生的心理素質(zhì)。作為父母，不能只專注于學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，要更多關(guān)注中職學(xué)生的身心全面健康發(fā)展，重視中職學(xué)生的素質(zhì)教育。另一方面，學(xué)校要在尊重所有學(xué)生的基礎(chǔ)上，引導(dǎo)學(xué)生形成和培養(yǎng)正確的三觀，全方位提升綜合能力。同時(shí)，班主任也必須注意人類是高等級群體生活的動(dòng)物這一客觀事實(shí)。為了更好地進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)，可以讓中職學(xué)生結(jié)對子，進(jìn)行幫扶。除了班主任和家長，他們還需要為自己尋找更多的榜樣來學(xué)習(xí)。中職學(xué)生年齡較小，對一切都充滿好奇，他們喜歡結(jié)交朋友，探索未知的世界，所以我們必須注意這些方面。并根據(jù)中職學(xué)生的這一特性，開展有針對性的心理危機(jī)干預(yù)，促進(jìn)中職學(xué)生綜合素質(zhì)的提升。

2.2 與家庭教育相結(jié)合，營造良好的家庭氛圍

良好的家庭氛圍是家庭教育的前提，家庭和睦相處非常重要。家庭成員之間的互愛與理解，會(huì)讓中職生學(xué)會(huì)關(guān)心、尊重、包容和理解他人。如果家庭缺乏愛，總是吵鬧，這也會(huì)讓中職生自私、自卑、冷漠。顯然，在和諧文明的家庭氛圍中成長起來的中職生，其特點(diǎn)是情感豐富、性格開朗、團(tuán)結(jié)友愛。這是因?yàn)榱己玫募彝シ諊梢宰屗麄冇凶銐虻陌踩?，可以接受愛，并且知道如何去愛別人，對于中職生良好性格養(yǎng)成具有重要意義。此外中職生的文明禮儀程度是家庭教育效果最直觀的體現(xiàn)。文明禮儀不僅是個(gè)人品質(zhì)和教養(yǎng)的體現(xiàn)，也是個(gè)人品德和公共品德的體現(xiàn)。我國作為擁有五千年文明史的“禮儀之邦”，更應(yīng)重視文明禮儀的教育。文明禮儀包括儀容禮儀、用餐禮儀、說話禮儀、待人禮儀、觀看禮儀等。在家庭教育中，必須注意培養(yǎng)這些文明禮儀，以培養(yǎng)中職生良好的人際交往能力，使中職生待人友善、和諧、和善。

2.3 開設(shè)心理健康教育輔導(dǎo)課、活動(dòng)課、滲透課

班主任可以通過專門的心理健康教育活動(dòng)課程來實(shí)施心理健康輔導(dǎo)教育，建立一套系統(tǒng)性的教學(xué)方法，通過輔導(dǎo)課、活動(dòng)課、滲透課進(jìn)行心理健康教育。并努力幫助中職生在這種大環(huán)境中有規(guī)律的上課、有節(jié)奏的學(xué)習(xí)，保證充實(shí)的生活和穩(wěn)定而快樂的心情，使他們感到自己不斷進(jìn)步，不斷收獲，每天都能夠取得成功，獲得滿足感。同時(shí)班主任必須清楚地意識到中職生也有自己的思想和想法，并且會(huì)隨時(shí)發(fā)生變化。作為中職生，他們成長的社會(huì)環(huán)境和小環(huán)境的變化，都會(huì)對他們的心理產(chǎn)生影響。因此要對他們的心理健康教育堅(jiān)持不懈，樹立責(zé)任心，確保他們的心理問題不會(huì)反復(fù)出現(xiàn)，有耐心的進(jìn)行心理方面的教育，使他們積極面對社會(huì)環(huán)境和家庭環(huán)境的變化。此外在其它學(xué)科教學(xué)中也要積極滲透心理健康教育，包括體育運(yùn)動(dòng)等，有效培養(yǎng)健全人格。

2.4 深入了解學(xué)生心理狀態(tài)

中職學(xué)生往往自尊心比較強(qiáng)，思維比較敏感，經(jīng)常把自己置于與他人關(guān)系的中心，容易情緒化，與他人有一定的心理距離。當(dāng)出現(xiàn)問題時(shí)，他們不愿聯(lián)系班主任，將問題壓抑在心中，最終導(dǎo)致自己的心理問題。因此，班主任應(yīng)改善以往的教學(xué)理念，構(gòu)建新型平等和諧的師生關(guān)系，拉近班主任與學(xué)生之間的心理距離。與學(xué)生成為好朋友，積極與學(xué)生互動(dòng)，有效緩解學(xué)生心理問題。在與學(xué)生交流時(shí)，班主任應(yīng)認(rèn)真傾聽，并使用適當(dāng)?shù)恼Z言和行為來表達(dá)學(xué)生的支持和接受。此外班主任也要表現(xiàn)出同理心，站在學(xué)生的角度思考問題，與學(xué)生一起分析現(xiàn)狀，幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己。班主任可以定期組織班會(huì)，更好地了解學(xué)生的心理狀態(tài)，及時(shí)引導(dǎo)學(xué)生，鼓勵(lì)學(xué)生表達(dá)自己的關(guān)切。如果學(xué)生比較內(nèi)向，不想表達(dá)自己，班主任可以通過網(wǎng)絡(luò)或書信與學(xué)生交流，既保護(hù)了學(xué)生的隱私，又緩解了學(xué)生的心理問題。中職生容易受到不良社會(huì)思想的影響。班主任應(yīng)告知學(xué)堅(jiān)守自我，不忘初心，并有針對性地指導(dǎo)學(xué)生，幫助學(xué)生解決實(shí)際問題。

2.5 采用科學(xué)的心理疏導(dǎo)方法

在引導(dǎo)學(xué)生心理健康的過程中，班主任采用的方法一定要科學(xué)合理。首先，班主任可以使用轉(zhuǎn)移注意力法。中職生好奇心旺盛。當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生有心理問題時(shí)，班主任可以根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)，為學(xué)生組織各種課堂活動(dòng)，以調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣。從而可以轉(zhuǎn)移學(xué)生的注意力，減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)量，獲得良好的教育效果。其次，班主任可以引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行精神宣泄。許多學(xué)生的心理問題是由于學(xué)生在出現(xiàn)問題時(shí)不能及時(shí)說出來造成的。因此，班主任應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生表達(dá)自己的情緒，鼓勵(lì)學(xué)生通過日記來表達(dá)自己的想法。這樣，學(xué)生的情緒就會(huì)平息下來，回歸到應(yīng)有的理性狀態(tài)，這樣指導(dǎo)才能達(dá)到預(yù)期的效果。再次，班主任可以使用愛的心理健康教育方法。班主任在做日常工作的過程中，要平等對待每個(gè)學(xué)生，關(guān)注學(xué)生的情緒變化，激發(fā)學(xué)生對班主任的信心，愿意對班主任敞開心扉，所以讓學(xué)生的心理問題迎刃而解。最后，班主任可以采用激勵(lì)考核方式。班主任對學(xué)生的積極評價(jià)對學(xué)生有很大的影響。如果班主任經(jīng)常批評學(xué)生，學(xué)生的心理會(huì)很壓抑，心理狀態(tài)很消極。在嚴(yán)重的情況下，學(xué)生可能會(huì)反抗，甚至對自己感到失望。因此，班主任應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注學(xué)生，幫助他們獲得自信，給他們積極發(fā)展的機(jī)會(huì)。學(xué)校班主任要關(guān)注每個(gè)學(xué)生的進(jìn)步，能夠發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)。不僅要在班上表揚(yáng)學(xué)生，還要在學(xué)校進(jìn)行表揚(yáng)。這樣，學(xué)生就會(huì)有更多的前進(jìn)動(dòng)力。

2.6 加強(qiáng)理論培訓(xùn)和技能掌握，進(jìn)一步提高學(xué)生心理素質(zhì)

要進(jìn)一步完善中職生心理健康管理，必須堅(jiān)持理論與實(shí)踐相結(jié)合。一方面，學(xué)校應(yīng)多組織心理健康教育和宣傳活動(dòng)。事實(shí)上，從近年來的案例不難看出，中職生心理健康案例大多是由于知識不足、心態(tài)不成熟、社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足，導(dǎo)致出現(xiàn)問題的，甚至有時(shí)會(huì)出現(xiàn)極端的情況，并且缺乏應(yīng)對正在發(fā)生的事情的知識和技能。因此，在對中職生進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)時(shí)，必須加強(qiáng)中職生對理論知識的同化和吸收。同時(shí)，要通過家庭、學(xué)校和社會(huì)的共同努力，提高中職生的心理素質(zhì)。作為父母，不能只專注于學(xué)習(xí)，要關(guān)注中職生的身心全面健康發(fā)展，重視中職生的素質(zhì)教育。另一方面，學(xué)校要在尊重所有學(xué)生的基礎(chǔ)上，引導(dǎo)孩子形成和培養(yǎng)正確的三觀，全方位提升綜合能力。同時(shí)，班主任也必須注意人類是高等級群體生活的動(dòng)物這一客觀事實(shí)。為了更好地進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)，可以讓中職生結(jié)對子，進(jìn)行幫扶。除了班主任和家長，他們還需要為自己尋找更多的榜樣來學(xué)習(xí)。中職生年齡較小，對一切都充滿好奇，他們喜歡結(jié)交朋友，探索未知的世界，所以我們必須注意這些方面。并根據(jù)中職生的這一特性，開展有針對性的心理健康教育，促進(jìn)中職生綜合素質(zhì)的提升。

2.7 積極采取防護(hù)性措施，加強(qiáng)中職學(xué)生的心理防護(hù)

一是班主任要讓學(xué)生關(guān)注自己的心理變化。告訴學(xué)生在生活學(xué)習(xí)中，會(huì)產(chǎn)生各種不良情緒，如焦慮、恐慌、憤怒、易怒等。這是人們對壓力事件的正常心理反應(yīng)，不應(yīng)過于敏感或緊張。二是可以教給學(xué)生一些簡單的心理調(diào)節(jié)技巧，如“深呼吸放松技巧”、“肌肉放松技巧”等，或者利用運(yùn)動(dòng)、音樂和談話來分散注意力，獲得積極的體驗(yàn)。三是及時(shí)發(fā)布心理健康知識、心理科學(xué)文章等，教育中職正確考慮和接受自己的心理狀態(tài)，學(xué)會(huì)提高心理免疫力，增強(qiáng)心理抵抗力。四是班主任和家庭之間的良好合作尤為重要。通過微信親子群、QQ群等平臺，及時(shí)加強(qiáng)與家長的溝通，了解在家自主學(xué)習(xí)和學(xué)生生活情況，加強(qiáng)心理防護(hù)。

結(jié)語

綜上所述，在中職學(xué)生管理中，班主任要加強(qiáng)對學(xué)生的心理健康教育，提升學(xué)生的心理素養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提升。