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如何專注一個目標

2022-12-29 00:00:00郝莉
新教育·校園 2022年11期

郝老師:

你好!我今年十二歲了,我學過舞蹈、鋼琴、繪畫……但是我發(fā)現(xiàn)自己雖然什么都會一點,卻什么都學得不是很好。新學期開始,老師問我的目標是什么,我想了半天,覺得要做的事情很多,不知道該說哪一個。

月 兒

親愛的月兒:

可以想象得出,你是一個美麗活潑、多才多藝的女孩子。你從小學習了很多才藝,但還是覺得每一種都沒有特別突出,對嗎?也許正是因為我們把精力分散了,沒有更多的時間專注在一個目標上。人的精力是有限的,所以一下子兼顧不了那么多,我們是不是應該重新思考一下,我們最想要達成的是哪個目標。這也跟你后面的問題相關,就是沒有很明確的目標。這一切的根源就是不夠專注。

月兒,你想想,想要達成一個目標,做成一件事,是不是需要花足夠多的時間和精力在那件事情上面呢?如果是學鋼琴,你是不是需要每天認真練琴?如果學舞蹈,你是不是需要每天練習基本功?沒有一種成功是隨隨便便的,都是需要有足夠的投入。而我們如果將有限的精力投入在很多事情上,又沒有合理安排,結果很可能就是東一榔頭西一棒子,淺嘗輒止,那么,哪一件事都不會很成功。

所以,接下來,你需要跟爸爸媽媽一起仔細想一想,如果只設定一個目標,你的目標是什么?這個目標一定是你喜歡的,最想要達成的,這也意味著只要你選定了目標,就要下定決心,為之付出努力。在考慮這個目標的時候,也要考慮一下,這個目標是不是自己擅長的,能夠達成的,千萬不要好高騖遠,定一個不切實際的目標。

確定好大的目標,我們就需要把它逐步分解,這個學期、這個月、這個星期,我們能達到的目標是什么?這樣把一個大目標分解成很多個很明確的小目標,它就變得切實可行了。接下來,我們就按照這個目標的指引,一點一點去落實,去做達成這個目標需要做的小事情,相信在這一步步的前進中,你就離自己的目標越來越近了。

用這樣的方法,其實我們可以達成很多目標,但這和你前面提到的同時做很多事是不同的。我們可以在一個大目標達成并且已經(jīng)穩(wěn)定的情況下,再設立下一個目標。在一個階段專注一個目標,這是快速有效實現(xiàn)目標的小秘訣哦!你學會了嗎?接下來就請你好好為自己制定一個清晰的目標,然后朝著一個個小目標邁進吧!加油!

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