□ 閆曉雨

一

我在二十出頭的年紀(jì)很不喜歡自己。那個(gè)時(shí)候的我，自卑、矛盾、清高又混沌，其實(shí)是可愛(ài)的，但因?yàn)檫^(guò)分喜歡矯飾自己的真心，會(huì)顯得有些浮躁和不夠真誠(chéng)。

那時(shí)，我整個(gè)人都處在一種特別擰巴的狀態(tài)，無(wú)論是工作、生活還是感情。明明不適合那份工作，為證明“我可以”，崩潰又不甘放棄；明明有自己的想法，總是不敢表達(dá)，在人群中習(xí)慣做個(gè)老好人；明明是喜歡對(duì)方的，卻在對(duì)方靠近時(shí)顧左右而言他，永遠(yuǎn)以一副刺猬的狀態(tài)在感情中戒備前行，傷人傷己。

可能許多女孩都有過(guò)這樣一個(gè)階段吧。過(guò)分敏感，討好型人格，害怕別人不喜歡自己。總是在糾結(jié)和焦慮中惶惶度日，無(wú)論做出什么選擇，總是不能讓自己滿意——這種奇怪的、微妙的情緒拉扯，本質(zhì)上是由于我們?nèi)狈Α白晕艺J(rèn)同”，才會(huì)迫切地想要一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)答案。卻忘記，生活這張卷子，本身就沒(méi)有正解。

如今，我反思：自己為什么多年來(lái)時(shí)常處于一種極度擰巴的狀態(tài)？總的來(lái)說(shuō)，還是太貪心了，什么都想要。當(dāng)我的心被太多東西占滿，就會(huì)從享受變成負(fù)擔(dān)。

二

前幾天我去見(jiàn)了一個(gè)前同事，對(duì)方剛開(kāi)始創(chuàng)業(yè)，由于他的產(chǎn)品定位剛好是25 歲左右的年輕女性，就和我在飯桌上展開(kāi)了比較深度的聊天。

聽(tīng)完我的一些敘述和想法，他很驚訝：“我以前一直以為你只是喜歡吃喝玩樂(lè)，喜歡讀書(shū)寫(xiě)字，沒(méi)想到你會(huì)在商業(yè)上有這么多奇思妙想，分析得還蠻精準(zhǔn)，我很受用?！?/p>

我不好意思地摸摸頭。大概是之前在公司做同事時(shí)，雖有工作交集，但因?yàn)槲以谄放撇?，?duì)方在設(shè)計(jì)部，工作本身無(wú)甚緊密聯(lián)系。

而且回想起那份工作中，我并不是一個(gè)擅長(zhǎng)“主動(dòng)說(shuō)出自己想法”的人，盡管經(jīng)常開(kāi)會(huì)，經(jīng)常頭腦風(fēng)暴，但每次大領(lǐng)導(dǎo)提出議題時(shí)，我都會(huì)吞吞唾沫把自己內(nèi)心的許多創(chuàng)意和靈感都?jí)合氯?，我害怕舉手，更害怕大家把目光都聚焦到我身上。我寧可浪費(fèi)那些想法，也不愿意在公開(kāi)場(chǎng)所表達(dá)。

這種心理再往前追溯，中學(xué)時(shí)代便已有雛形。我習(xí)慣在群體生活中做個(gè)“透明人”，害怕老師點(diǎn)名，偏偏又是個(gè)老好人的性格，每次課間休息，同學(xué)喊我去廁所、小賣(mài)部，我都不會(huì)拒絕，經(jīng)常一個(gè)課間來(lái)回奔波在陪不同朋友的路上。

長(zhǎng)大以后，這種心理放在人際關(guān)系和親密關(guān)系里，更加致命。害怕拒絕別人，不敢主動(dòng)說(shuō)出自己的需求，經(jīng)常被動(dòng)去做一些本身沒(méi)那么喜歡的事情。有時(shí)候真的會(huì)感覺(jué)很累。這種狀況直到最近兩年才有所好轉(zhuǎn)，現(xiàn)在的我多了一些干脆，雖然還不夠果決，但總算能做到知行合一了。

面對(duì)朋友邀約，如果和工作有沖突，我敢主動(dòng)說(shuō)出下次再約；不再?gòu)?qiáng)迫自己做不適合的事情，如果必須做，就毫無(wú)怨言全力以赴；和喜歡的人在一起時(shí)，對(duì)方有讓我不舒服的細(xì)節(jié)，我不會(huì)在“黑臉”和佯裝“我沒(méi)事”之間陰晴不定，而是會(huì)大大方方說(shuō)出自己的真實(shí)感受，反倒很少吵架，讓我們可以在彼此面前完全做自己。

我選擇，肯定是因?yàn)槲蚁矚g和我甘愿?，F(xiàn)在的我，真的很喜歡這樣的生活狀態(tài)。

三

近年來(lái)，我們生活的世界愈發(fā)動(dòng)蕩，大環(huán)境帶給我們個(gè)體的沖擊如驚雷般擲下，這些現(xiàn)實(shí)的反饋?zhàn)饔迷诿總€(gè)人身上感受都各不相同。

我漸漸意識(shí)到，原來(lái)時(shí)間和生命都是有限的。我們所仰賴的人間煙火，也許轉(zhuǎn)眼就成過(guò)眼云煙。我們的人生、愛(ài)和能量，都是限定的，所以還有什么必要執(zhí)著于那些不重要的人和事呢？為什么不痛痛快快地、酣暢淋漓地為自己活一場(chǎng)？

當(dāng)我意識(shí)到時(shí)間有限，便不再和“內(nèi)心的那個(gè)小孩”賭氣。于是，擰巴的我開(kāi)始學(xué)會(huì)放下，學(xué)著把全部注意力凝聚在自己身上。過(guò)去大家抵抗的所謂平庸生活，其實(shí)恰恰是我們應(yīng)該去重新審視和認(rèn)真對(duì)待的生活。是所有的經(jīng)歷和感知，調(diào)動(dòng)著我們對(duì)這個(gè)世界的好奇心。

現(xiàn)在的我，只想爭(zhēng)分奪秒，去愛(ài)，去體驗(yàn)，去做一些有意義的事情。生命其實(shí)是一個(gè)閉環(huán)：無(wú)須搖擺，過(guò)好當(dāng)下。

四

我的前兩本書(shū)，都是圍繞個(gè)人成長(zhǎng)寫(xiě)的。

那是我最焦慮的幾年。網(wǎng)絡(luò)上“不努力，你的同齡人正在超越你”的言論鋪天蓋地，然后一轉(zhuǎn)身，發(fā)現(xiàn)身邊的朋友成長(zhǎng)速度都太快，自己好像怎么努力都跟不上——那時(shí)的我一想到這些，就焦慮得晚上睡不著覺(jué)，總覺(jué)得自己一無(wú)是處。

現(xiàn)在偶爾也會(huì)這樣想，但不會(huì)沉浸在焦慮里了。我會(huì)客觀分析大家的成長(zhǎng)背景，會(huì)給優(yōu)秀的朋友送上真心的祝福，同時(shí)主動(dòng)向?qū)Ψ饺〗?jīng)，不會(huì)再認(rèn)為成功是靠運(yùn)氣，不會(huì)輕易評(píng)判別人的選擇，也不會(huì)再被外界的發(fā)聲輕易干擾自己。而是把所有的案例都當(dāng)成平行時(shí)空里的一份鏡像參照物——僅僅是吸收、辨別和消化，鏡子那邊的生活，只做參考，不會(huì)影響到我真實(shí)的生活。

我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我把全部精力放在提升自我、去做自己喜歡的事情以后，生活發(fā)生了很大轉(zhuǎn)變，內(nèi)心不再對(duì)未來(lái)充滿恐懼，并且每一步都走得很踏實(shí)。

我的心胸也變得更開(kāi)闊了，價(jià)值觀也變得特別“簡(jiǎn)單”。想做喜歡的事情又想賺錢(qián)怎么辦？想賺錢(qián)，就別矯情；想做喜歡的事，就別太在意其他。先滿足生存，再追求生活。怎么戀愛(ài)，才能讓自己更舒服？不要覺(jué)得付出很傻，也不要覺(jué)得被愛(ài)就理所當(dāng)然。距離理想人生還差很遠(yuǎn)，對(duì)自己不滿意怎么辦？自信的人生，就是要允許自己偶爾的自卑，想要過(guò)上理想中的人生，就先去經(jīng)歷一大段備受煎熬的時(shí)光吧，沒(méi)有足夠堅(jiān)定的信念，你的努力根本就談不上有效。

五

前幾天，朋友小九問(wèn)我：“你會(huì)不會(huì)有時(shí)候因?yàn)閷?xiě)不出東西而格外焦慮，感覺(jué)自己仿佛就是在浪費(fèi)時(shí)間、浪費(fèi)生命？越想努力，就越討厭自己。”

會(huì)啊。作為一個(gè)自由職業(yè)者，我經(jīng)常遇到這樣的情況。人最害怕的就是當(dāng)下的自己無(wú)法匹配理想中的自己，卻又不肯放過(guò)自己。

你想裸辭，但又懶得投簡(jiǎn)歷、擔(dān)心失業(yè)后找不到更好的工作，從而每天無(wú)法集中注意力工作，痛苦得分分鐘想離職；你談了一段不合心意的戀愛(ài)，每每對(duì)方觸到你的雷區(qū)，你都感到懊惱、后悔，卻又無(wú)法狠心及時(shí)止損，離開(kāi)這個(gè)人。這些所有的問(wèn)題，根本上只有兩種解決方式：一種是放棄，徹底離開(kāi)這個(gè)人、這份工作；另一種就是主動(dòng)經(jīng)營(yíng)，去找辦法解決眼前的難題，攻克它。有時(shí)候，我們把焦慮和痛苦的時(shí)間用來(lái)好好休息，都遠(yuǎn)比你抓耳撓腮沉浸在胡思亂想里來(lái)得強(qiáng)。

擰巴的人注定不快樂(lè)。所以我們要做的就是，不遮掩自己的脆弱失落，也無(wú)懼戳破生活的真相，帶著你的勇氣，去大大方方地做自己吧。