噩夢是睡眠過程中出現(xiàn)極度不安、恐怖為特征的夢，屬于睡眠障礙的一種。偶爾做噩夢，與白天受到情緒刺激或某種壓力、勞累有關。隨著休息好、心情調節(jié)好，這些夢魘很快會得到消除，并恢復正常睡眠。

如果經常做噩夢，則要引起注意，它實際上是人體內部出現(xiàn)問題的一個信號。根據(jù)夢境的不同類型，分別提示著身體不同的病理狀態(tài)。

1.陽熱型：夢境中多為著火、猛獸、搏斗、爭吵、抗爭、所欲不得、追趕不及、欲罷不能。為體內陽熱過盛所致，具體又有心肝火旺、陽明實熱、相火內擾之分，提示易患急癥、暴病、功能亢進或代謝亢進相關性疾病。

2.陰寒型：夢境中涉及落水、水患、死人、墳堆、蛇蟲、妖魔鬼怪等。為陽氣不足，陰寒內盛所致，有寒飲內停、痰瘀內結、陽虛寒凝等證候表現(xiàn)，提示體內易患心腎功能障礙、結節(jié)、斑塊、囊腫、腫塊、息肉、腫瘤等陰結為主的病癥。

3.中間型：上述二種夢境要素混雜出現(xiàn)，或出現(xiàn)其他恐怖的夢境：如重物壓身、災難將臨、忽上忽下、胸悶憋氣、欲哭不能、想逃不脫等。中醫(yī)歸為“寒熱錯雜型”，如痰火上擾證、上熱下寒證、上實下虛證等。預示著人體神經內分泌失調和器質性病變的發(fā)生。

總之，噩夢是人的正氣不足、邪氣偏盛所致，在睡眠中一旦經常出現(xiàn)此不良信號，就需要及早干預，未病先防，在醫(yī)生指導下積極調理，扶正祛邪，將疾病遏止在萌芽狀態(tài)中。