隨著年齡的增長，很多人會感慨“人老了，一身病”。但在醫(yī)生看來，很多“病”不是病，只是老了，比如以下這些問題，其實都是身體老化的表現(xiàn)——

◆骨關(guān)節(jié)退行性改變

拿到體檢報告，很多人會發(fā)現(xiàn)“退行性”三個字，如腰椎、膝關(guān)節(jié)、頸椎退行性改變。

“退行性改變”屬于醫(yī)學(xué)術(shù)語，通俗的說法就是老化。它本身不是疾病，有時甚至是機體對于環(huán)境的適應(yīng)性變化。

建議：不必過度擔(dān)心，但如果影響到了生活質(zhì)量就要治療，比如，一直在經(jīng)歷慢性膝關(guān)節(jié)疼痛。

◆前列腺增生/鈣化

30歲過后，前列腺會在雄激素的作用下“二次發(fā)育”，不斷變大，且隨著年齡增長，越來越大。

臨床統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，60歲以上男性，至少50%以上會出現(xiàn)前列腺增生，80歲時可高達83%。前列腺增生通常表現(xiàn)為排尿次數(shù)增多，一有尿意就著急找?guī)?，排尿后有尿不盡感。

建議：如果不影響生活質(zhì)量一般不用治，但如果出現(xiàn)排尿困難，或起夜過于頻繁已經(jīng)影響到睡眠，就需要治療了。

◆動脈斑塊

通常人在30歲后會出現(xiàn)頸動脈斑塊，40歲時明顯增大、增多。

建議：可以從30歲開始篩查斑塊，50歲以上最好每年進行一次TCD和頸動脈超聲。

如果發(fā)現(xiàn)斑塊也不必緊張，調(diào)整生活方式斑塊可以逆轉(zhuǎn)，使其縮小或減少。

比如，少吃紅肉、加工肉類、高鹽食品、高脂食品、油炸食品、精制碳水化合物等，適當(dāng)增加魚類、豆類、果蔬、堅果的攝入。

堅持每周150分鐘中等強度運動、避免久坐，控制體重，可延緩其進展。

◆肝囊腫

肝囊腫初發(fā)癥狀可始于任何年齡，年齡越大，發(fā)生率越高。囊腫可隨著年齡增長逐漸增大，這主要是囊壁內(nèi)部液體增多了，與癌變沒有關(guān)聯(lián)。

建議：對于單純肝囊腫，定期隨訪腹部彩超，一般1年1次。當(dāng)有并發(fā)癥出現(xiàn)，如囊腫破裂、出血，需要及時干預(yù)。生活中，避免誤食包蟲卵導(dǎo)致寄生蟲性肝囊腫。如果已經(jīng)出現(xiàn)肝囊腫，酒精會促進其生長。

（摘自《太原晚報》）