沈毓

翹首期盼的寒假生活來臨，在考完試徹底放飛后，兒子的寒假計(jì)劃也提上了日程。

我看了一下兒子列的計(jì)劃，上午主要做語(yǔ)數(shù)外寒假作業(yè)，下午主要是體育運(yùn)動(dòng)類項(xiàng)目。計(jì)劃實(shí)施一天后，兒子發(fā)現(xiàn)了計(jì)劃中的問題：上午都是學(xué)習(xí)，下午除了運(yùn)動(dòng)都是玩，時(shí)間分配不合理，學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)、娛樂沒有科學(xué)搭配；另外，老師要求的每天閱讀沒有安排。

兒子找我商量，我們開始重新制訂計(jì)劃。首先對(duì)任務(wù)進(jìn)行了梳理：這個(gè)假期必須完成的作業(yè)是什么，自己想玩什么，還想學(xué)點(diǎn)什么？之后，對(duì)計(jì)劃重新規(guī)劃：將近一個(gè)月的假期，可以分成幾個(gè)階段，每個(gè)階段可以做什么。我們從作業(yè)、運(yùn)動(dòng)、閱讀三方面進(jìn)行了安排：

關(guān)于作業(yè)：語(yǔ)數(shù)外三本寒假作業(yè)，每天每門科目至少完成4-5頁(yè)，計(jì)劃10天內(nèi)完成；每天背誦1首古詩(shī)詞、30個(gè)英文單詞，如提早完成，以后的作業(yè)時(shí)間可以自由支配。其他小報(bào)、手工等作業(yè)，安排在開學(xué)前一周完成。

關(guān)于運(yùn)動(dòng)：每天運(yùn)動(dòng)不少于1小時(shí)，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目包括跳繩、乒乓球、羽毛球、騎車等。

關(guān)于閱讀：每天閱讀30分鐘。如果時(shí)間充?；蛘哂信d趣，可寫閱讀筆記，或者1-2篇讀后感。

寒假中的“過年7天樂”不安排作業(yè)，自由安排。

新的計(jì)劃制訂好后，兒子有了3天新鮮勁，每天執(zhí)行起來有了目標(biāo)，完成后自己也挺有成就感。

第4天，兒子的新鮮勁過去了，開始討價(jià)還價(jià)，每項(xiàng)內(nèi)容能拖就拖。《小王子》的作者圣?？颂K佩里說：“想讓一個(gè)人造船，不要讓他找木頭，而是要讓他向往大海?！边@說明內(nèi)心的渴望、內(nèi)驅(qū)力才是原動(dòng)力。當(dāng)孩子計(jì)劃執(zhí)行得好，適當(dāng)?shù)谋頁(yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)可以增強(qiáng)其成就感，調(diào)動(dòng)其積極性；當(dāng)孩子沒有按計(jì)劃執(zhí)行，一定的懲罰措施能夠督促孩子遵守規(guī)則，激發(fā)孩子的上進(jìn)心和求勝欲。因此，經(jīng)過再次協(xié)商，我們將獎(jiǎng)懲也列入計(jì)劃中，并且用日歷的方式，讓每天的計(jì)劃實(shí)施看得見。

在接下去的日子里，計(jì)劃的實(shí)施就比較順利了。雖然偶爾也會(huì)出現(xiàn)一些小插曲，但是兒子也能自主解決。

讓孩子知道制訂計(jì)劃的原因

許多孩子不愿意制訂計(jì)劃，這時(shí)候父母不應(yīng)該強(qiáng)行命令，而是耐心告訴他為什么要制訂計(jì)劃，能給他帶來什么幫助等。

我兒子平時(shí)有點(diǎn)散漫，生活、學(xué)習(xí)沒有計(jì)劃，我讓他制訂寒假計(jì)劃，他就說：“我不想制訂什么計(jì)劃，不訂計(jì)劃也能過好寒假啊?！蔽夷托母嬖V他：“其實(shí)制訂一個(gè)良好的計(jì)劃是讓你獲得自由的好方法。既能幫你完成學(xué)習(xí)任務(wù)，還能讓你有自由支配時(shí)間，多好呀?！?/p>

孩子明白制訂計(jì)劃能夠給自己節(jié)約時(shí)間，可以干自己想干的事后，便不會(huì)再拒絕這件事了。

放低期望，多點(diǎn)留白

長(zhǎng)假是孩子調(diào)整、休息的時(shí)間，不能把所有的時(shí)間都安排得滿滿當(dāng)當(dāng)，這樣會(huì)引起孩子的反感。愛玩是孩子的天性，要給孩子玩的時(shí)間。在玩的時(shí)候也不要督促孩子先學(xué)習(xí)，以免讓他對(duì)學(xué)習(xí)更加抵觸。

在制訂計(jì)劃時(shí)，兒子提出“過年7天樂”純玩，我欣然答應(yīng)了。在過年這樣喜氣洋洋的氛圍中，不如給孩子放個(gè)假，快樂雙贏。制訂計(jì)劃時(shí)，盡量避免面面俱到，學(xué)習(xí)內(nèi)容不能太多，否則時(shí)間安排過于零碎，結(jié)果什么也學(xué)不好，孩子也容易疲勞。

溫柔堅(jiān)定監(jiān)督孩子執(zhí)行計(jì)劃

孩子的自制力差，父母要監(jiān)督孩子嚴(yán)格執(zhí)行計(jì)劃。如果制訂了計(jì)劃卻不按計(jì)劃行事，計(jì)劃便是一張白紙，沒有任何意義。當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)當(dāng)天要完成，如果有特殊情況耽誤了找時(shí)間補(bǔ)上。這樣有助于孩子養(yǎng)成做事不拖延、當(dāng)日事當(dāng)日畢的好習(xí)慣。如果沒有執(zhí)行，需要接受預(yù)先設(shè)定好的懲罰，例如扣除零花錢或者采取其他懲罰措施。需要提醒的是，我們要尊重和理解孩子的心理感受，給他時(shí)間適應(yīng)，不能因?yàn)楹⒆优紶枦]遵守規(guī)則就惱羞成怒。在計(jì)劃的實(shí)施過程中，家長(zhǎng)要做好監(jiān)督和提醒，經(jīng)常表?yè)P(yáng)和贊賞孩子的努力，激發(fā)孩子的內(nèi)驅(qū)力。

編輯 喬可可 15251889157@163.com