李昕陽(yáng)

（撫順市法治教育專門學(xué)校）

青少年時(shí)期是學(xué)生由心理幼稚走向心理成熟的過(guò)渡期。這一時(shí)期，隨著年齡的增長(zhǎng)，學(xué)生會(huì)遇到各種各樣的煩惱，而這些煩惱會(huì)讓部分學(xué)生出現(xiàn)情緒失控、行為失控的情況。此時(shí)，教師需要引導(dǎo)學(xué)生正確地面對(duì)自己的心理變化，了解自己為什么會(huì)這樣，積極尋求解決辦法，擺脫心理困惑，擁有美好的青春歲月。

一、初中生心理發(fā)展及青春期煩惱

青少年是大腦發(fā)育的關(guān)鍵階段。隨著大腦機(jī)能的不斷增強(qiáng)，初中生的認(rèn)知水平基本已經(jīng)擺脫了兒童期的特征，其觀察力、記憶力、理解力、想象力都有所提高。但是，學(xué)生的認(rèn)知仍具有片面性，對(duì)人對(duì)事有時(shí)會(huì)感到很困惑；情緒波動(dòng)大，神經(jīng)系統(tǒng)易處于興奮狀態(tài)；自我意識(shí)迅速發(fā)展，開始有理想自我和現(xiàn)實(shí)自我的區(qū)分意識(shí)，希望得到他人的承認(rèn)和尊重，渴望獨(dú)立，人際關(guān)系變得敏感，關(guān)注朋友對(duì)自己的態(tài)度和想法；性意識(shí)進(jìn)一步發(fā)展，形成男女之間的性別差異認(rèn)識(shí)，與異性接觸時(shí)會(huì)有一些害羞和不安；抗挫折能力較差，在遭遇煩惱時(shí)容易自暴自棄。這些都是青春期正常的心理發(fā)展變化。青春期本來(lái)就是與社會(huì)認(rèn)識(shí)和磨合的過(guò)程，學(xué)生雖然有強(qiáng)烈的獨(dú)立意識(shí)，但是遇到困難和挫敗時(shí)，同樣需要教師和父母的關(guān)懷與幫助。學(xué)生內(nèi)心矛盾的產(chǎn)生和化解的過(guò)程，就是其成長(zhǎng)的過(guò)程。

在對(duì)撫順市初中生的心理調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，學(xué)生普遍存在不同程度的煩惱，這些煩惱主要來(lái)源于自我認(rèn)知、同伴交往、親子關(guān)系、學(xué)業(yè)壓力四個(gè)方面。為此，筆者設(shè)計(jì)了一堂“你好，青春”主題課，通過(guò)貼近真實(shí)的案例和情境，引導(dǎo)學(xué)生正確面對(duì)自己的心理變化，掌握應(yīng)對(duì)煩惱的方法。

二、“你好，青春”主題心理課的設(shè)計(jì)

（一）教學(xué)目標(biāo)

第一，學(xué)生通過(guò)情境展示和交流分享，認(rèn)識(shí)到青春期的煩惱既普遍又相似，敢于直面自己的煩惱。第二，學(xué)生以科學(xué)的態(tài)度面對(duì)青春期的心理困境，悅納自己的心理變化。第三，學(xué)生在自助和互助中學(xué)會(huì)幾種應(yīng)對(duì)煩惱的方法，提高面對(duì)煩惱時(shí)的自我調(diào)適能力，從而更好地學(xué)習(xí)和生活。

（二）教學(xué)環(huán)節(jié)

1.熱身活動(dòng)

熱身活動(dòng)是小游戲“你要控制你自己”。游戲規(guī)則是：教師說(shuō)一段話，這段話中包含的“你”“好”“青春”“1”“2”“3”“4”是口令。當(dāng)聽到“你”時(shí)，學(xué)生迅速站起來(lái)，然后馬上坐下；當(dāng)聽到“好”時(shí)，學(xué)生拍手一次；當(dāng)聽到“青春”時(shí)，學(xué)生輕輕拍桌子兩下；當(dāng)聽到“1”“2”“3”“4”時(shí)，學(xué)生隨教師作出相應(yīng)的手勢(shì)。

在此項(xiàng)游戲中，學(xué)生積極參與，不僅其身心得到調(diào)動(dòng)，還體會(huì)到自己的意識(shí)對(duì)行為的控制，而且短時(shí)間內(nèi)可以感受到做對(duì)動(dòng)作后的開心與做錯(cuò)后的失望等不同的情緒。

2.提出問(wèn)題，引入主題

引入主題之前，教師以情境展示初中生可能遇到的煩惱，引起學(xué)生共鳴：

都說(shuō)青春是人生最美好的一段時(shí)光，可我最近脾氣大，愛激動(dòng)，甚至莫名其妙地心煩。最近上課經(jīng)常心不在焉，回家也不愿意跟父母講話了。有時(shí)候我也感到挺孤獨(dú)的……

學(xué)生閱讀情境后，教師提問(wèn)：“情境中的同學(xué)最近有什么煩惱？”引發(fā)學(xué)生思考自己是否也與情境中的同學(xué)有著同樣的煩惱。接著，教師繼續(xù)引導(dǎo)：“步入青春的你們會(huì)感受到青春的美好，同時(shí)又不可避免地會(huì)遇到一些成長(zhǎng)中的煩惱。煩惱是青春中不可或缺的一部分。只有了解煩惱、解決煩惱，你們才能更好地對(duì)自己的青春說(shuō)‘你好’?！?/p>

3.體驗(yàn)探究

【活動(dòng)一：寫一寫、說(shuō)一說(shuō)“我的煩惱”】

首先，教師利用課前設(shè)計(jì)的“我的煩惱”導(dǎo)學(xué)案，讓學(xué)生寫一寫自己的煩惱，并標(biāo)注出煩惱來(lái)源于哪個(gè)方面，讓學(xué)生更好地直面自己的煩惱。

其次，教師讓學(xué)生說(shuō)一說(shuō)自己的煩惱，通過(guò)傾訴自己的煩惱和傾聽別人的煩惱，在聽與說(shuō)中感知煩惱普遍存在。

最后，教師根據(jù)之前的調(diào)查結(jié)果，利用課件分自我認(rèn)知、同伴交往、親子關(guān)系、學(xué)業(yè)壓力四個(gè)方面展示同齡學(xué)生的煩惱，讓學(xué)生感受到煩惱的相似性。

【活動(dòng)二：觀看微課視頻《青春期的心理變化》】

師：同學(xué)們發(fā)現(xiàn)，自己的煩惱和其他青少年的煩惱相比，雖然各有各的不同，但是又有很多相似的地方。除了客觀因素以外，這些煩惱同青春期的心理變化密切相關(guān)。接下來(lái)讓我們觀看一段視頻，了解青少年心理發(fā)育都有哪些特點(diǎn)。

教師播放自己錄制的微課視頻。視頻內(nèi)容為青少年心理變化的特點(diǎn)和具體情形。通過(guò)微課讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到每個(gè)人在青春期都會(huì)產(chǎn)生心理變化，如果不能很好地應(yīng)對(duì)這些心理變化，就會(huì)產(chǎn)生很多相似的煩惱，而這些心理變化既是煩惱產(chǎn)生的原因，又為解決煩惱提供依據(jù)。

4.解決問(wèn)題

【活動(dòng)一：解決“我的煩惱”】

師：面對(duì)煩惱的時(shí)候，我們往往會(huì)沉浸于不良情緒而忽視了去思考如何解決煩惱。下面請(qǐng)同學(xué)們拿出你剛才寫的“我的煩惱”的導(dǎo)學(xué)案，在圖表里試著寫一寫解決煩惱的辦法。

教師先讓學(xué)生試著寫出解決煩惱的方法，然后組內(nèi)分享，每名學(xué)生說(shuō)一說(shuō)自己的方法，其他同學(xué)幫助補(bǔ)充。這個(gè)環(huán)節(jié)讓學(xué)生通過(guò)自助和互助的形式發(fā)現(xiàn)解決煩惱的技巧。

【活動(dòng)二：互助解決青春期小煩惱】

為了使學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)切實(shí)提高解決煩惱的能力，達(dá)到良好的導(dǎo)向作用，在上一個(gè)環(huán)節(jié)的基礎(chǔ)上，教師根據(jù)課前調(diào)查和以往教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，從自我認(rèn)知、同伴交往、親子關(guān)系、學(xué)業(yè)壓力四個(gè)方面編寫了一些初中生產(chǎn)生煩惱的小案例。教師將案例內(nèi)容不同的導(dǎo)學(xué)案分發(fā)給不同的學(xué)生小組，各個(gè)學(xué)生小組將討論出的方法寫在導(dǎo)學(xué)案上，并派代表向全班同學(xué)分享本組的討論結(jié)果，其他小組補(bǔ)充。教師再將各組討論出的解決方法以青春花朵的板書形式呈現(xiàn)在黑板上。

師：如果能正確地應(yīng)對(duì)青春的煩惱，那么煩惱也會(huì)成為青春中絢麗的花朵。

教師通過(guò)為學(xué)生設(shè)置情境，充分發(fā)揮學(xué)生的自主解決能力，讓學(xué)生自主討論探究不同煩惱的解決辦法，能讓學(xué)生真正地入心入腦，在面對(duì)相同類型的煩惱時(shí)從容不迫，切實(shí)提高解決青春煩惱的能力。

接下來(lái)，教師通過(guò)詩(shī)歌的方式，給學(xué)生一些小建議，讓學(xué)生更好地掌握應(yīng)對(duì)煩惱的方法。

師：相信通過(guò)討論分享，你們已經(jīng)掌握了一些解決煩惱的方法。老師送給大家一首詩(shī)：

青春變化我不怕，

情緒調(diào)節(jié)有方法，

積極溝通和表達(dá)，

悅納自己寬容他。

5.情感升華，成長(zhǎng)宣言

教師播放激昂的音樂(lè)，課件顯示“青春宣言”的具體內(nèi)容，通過(guò)宣誓的方式，讓學(xué)生更有信心面對(duì)青春期的變化和解決青春期的煩惱。先是教師領(lǐng)讀一句學(xué)生跟讀一句，再由學(xué)生單獨(dú)宣誓一遍。借助音頻能夠較好地烘托氣氛，將學(xué)生的熱情推向高潮，升華課堂情感。

6.總結(jié)提升，教師總結(jié)

師：青春是一幅美麗的畫卷，而青春中的煩惱也是這幅畫卷中不可或缺的風(fēng)景。老師希望同學(xué)們以夢(mèng)為馬、不負(fù)韶華，正確認(rèn)識(shí)青春期的心理變化，勇于面對(duì)青春期的煩惱，讓我們對(duì)自己的青春大聲地說(shuō)出——你好，青春！

課堂的最后，由教師總結(jié)，深化本節(jié)課主題，鼓勵(lì)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)青春期的心理變化，勇于面對(duì)青春中的煩惱。

三、“你好，青春”主題課課后反思

（一）課程促進(jìn)學(xué)生正視并解決青春期的煩惱

本節(jié)課圍繞學(xué)生青春期的心理煩惱展開，內(nèi)容清晰，操作性強(qiáng)，有效地達(dá)到了教學(xué)目的。通過(guò)情境展示以及書寫、分享、傾聽自己和別人的煩惱，讓學(xué)生了解煩惱普遍存在且相似，為學(xué)生正視自己的煩惱做好心理鋪墊。通過(guò)微視頻的方式，讓學(xué)生更好地了解青春期的心理變化及由此可能會(huì)帶來(lái)的煩惱。通過(guò)案例討論，讓學(xué)生自我探究出應(yīng)對(duì)青春期煩惱的方法，充分發(fā)揮以學(xué)生為主體的教學(xué)理念。

（二）教學(xué)內(nèi)容緊密聯(lián)系學(xué)生實(shí)際

本節(jié)課案例的選取和情境的創(chuàng)設(shè)都從學(xué)生熟悉的場(chǎng)景與事件入手，這樣很容易引起學(xué)生共鳴，從而讓學(xué)生更有興趣參與活動(dòng)并主動(dòng)尋求解決方法。例如，本課利用一個(gè)情境引入主題，呈現(xiàn)情境后，大部分學(xué)生都能推斷出本節(jié)課的主題是什么，有的學(xué)生還會(huì)脫口而出“我也是這樣”。這些與學(xué)生密切相關(guān)的教學(xué)內(nèi)容增強(qiáng)了教學(xué)效果，更有利于教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成。

（三）教學(xué)過(guò)程重視每一名學(xué)生的分享表達(dá)

青春期的學(xué)生都會(huì)有自己的煩惱。由于初中生心理的閉鎖性特點(diǎn)，個(gè)別學(xué)生不愿意表達(dá)自己煩惱，因此，教師在課堂上要積極引導(dǎo)，當(dāng)在全班分享過(guò)程中有學(xué)生舉手不堅(jiān)定時(shí)，教師應(yīng)給予其發(fā)言的機(jī)會(huì)；當(dāng)在小組分享時(shí)有學(xué)生默默坐著不說(shuō)話時(shí)，教師可以走到他身邊拍拍他的肩膀給予鼓勵(lì)；當(dāng)有的學(xué)生提出的方法不完美時(shí)，教師不能否定而是多聽聽他的真實(shí)想法，以便爭(zhēng)取讓每一名學(xué)生都能積極參與和分享表達(dá)。