倪龍嬌

(淮南師范學(xué)院 美術(shù)與設(shè)計學(xué)院,安徽 淮南 232038)

一、引 言

隨著經(jīng)濟社會迅速發(fā)展,生活節(jié)奏不斷加快,現(xiàn)代人的壓力愈發(fā)凸顯,大學(xué)生因心理健康休學(xué)、退學(xué)、自殺等事件不斷出現(xiàn),引發(fā)了社會普遍關(guān)注,成為焦點問題。良好的身心發(fā)展是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識和終身學(xué)習(xí)的重要保證。通過大學(xué)生樂于接受且日常便捷的方式——治愈系插畫創(chuàng)作活動,使其參與其中,在參與的過程中,減輕心理壓力,釋放焦慮情緒,促使他們通過自我療愈,恢復(fù)身心的健康,是治愈系繪畫活動理想的境界。

繪畫治療最先在美國、英國、日本等國展開,通過對有抑郁傾向的青少年、受過家暴的兒童等群體應(yīng)用繪畫技術(shù)進行干預(yù),“促進其情感正常發(fā)展,自我認知水平提升,幫助他們重拾對生活的信心”[1](P4-5),研究驗證了其良好的效果。國內(nèi)繪畫治療始于1994年,其初期研究多側(cè)重于基礎(chǔ)理論研究,隨著學(xué)者研究的不斷深入,繪畫治療逐步從理論走向?qū)嵺`,在心理咨詢和治療中發(fā)揮著重要作用,同時也在特殊群體的繪畫干預(yù)中起到積極作用與良好效果。此外,還有學(xué)者嘗試將繪畫治療應(yīng)用到正常人群的心理調(diào)節(jié)中。2015年,隨著《超能陸戰(zhàn)隊》的上映及手繪本《秘密花園》的發(fā)行,人們意識到:面對日益加快的生活節(jié)奏、日益增多的各類壓力與問題,每個人的心里或多或少隱藏著一些焦慮、煩躁、抑郁等負面情緒,迫切需要尋求緩解內(nèi)心壓力的方式,治愈系插畫應(yīng)運而生。如果能夠?qū)⒅斡挡瀹媱?chuàng)作活動介入大學(xué)生心理健康教育,充分發(fā)揮藝術(shù)本身的治愈功能,引導(dǎo)大學(xué)生運用繪畫的形式去宣泄情感,勢必會極大地緩解和釋放不良的情緒,促進大學(xué)生的身心良性發(fā)展。

二、治愈系插畫創(chuàng)作活動介入心理健康教育的必要性

大學(xué)生在成長過程中,難免有時會遇到一些不愉快的事情,尤其遭遇突發(fā)情況時,心理不適便會凸顯出來,若個人調(diào)適能力較好,可以得到化解;若個人調(diào)適能力不好,久而久之就可能形成較大的心理問題,甚至因為一時想不開而釀成大錯。某本科院校大學(xué)生心理健康狀況的普查顯示,大學(xué)生主要存在學(xué)業(yè)、生活、就業(yè)、人際關(guān)系壓力等較為隱性的負面心理情緒和焦慮狀態(tài)。尤其是學(xué)業(yè)壓力,依然是其當(dāng)下最大的苦惱。學(xué)習(xí)環(huán)境的改變,即使付出了超出常人的努力,也未達到預(yù)期結(jié)果,他們會因此陷入自我否定的困惑之中。當(dāng)代大學(xué)生大多數(shù)從小學(xué)到中學(xué),在父母呵護下,舒適地成長,而在大學(xué)里需要依靠個人去生活和學(xué)習(xí),一旦遭受挫折,即會產(chǎn)生焦慮情緒。部分學(xué)生認為進了大學(xué),就可以休息了,在不知不覺的“躺平”中,學(xué)業(yè)開始荒廢。一邊是家長寄予的厚望,一邊是無法完成的學(xué)業(yè),自責(zé)與自暴自棄交織在一起,形成巨大的心理沖突。這種現(xiàn)象越到高年級,越是明顯,加之對未來生活不確定性產(chǎn)生的恐懼,有些即將畢業(yè)的學(xué)生做出極端的行為。近年來,報道中出現(xiàn)的本科生、碩士生自殺的現(xiàn)象,很大部分是因為學(xué)業(yè)無法順利完成而導(dǎo)致的。人際關(guān)系問題也是困擾在校大學(xué)生的主要因素。大學(xué)生入校開始,通常以宿舍或班級構(gòu)建個人交際圈,不同的家庭環(huán)境、價值觀、個性都可能導(dǎo)致矛盾沖突。一些學(xué)生由于個性原因,始終無法融入集體,在自我封閉中逐漸產(chǎn)生心理疾病;因家庭環(huán)境不同,在攀比之心的驅(qū)使下,逐漸產(chǎn)生自卑心理;有些不善言談的學(xué)生,遇到事情常以情緒低落來形成抗拒等。同時,這些負面情緒往往具有較強的隱蔽性,不易采用較直接的心理輔導(dǎo)進行干預(yù)。

在900余名大學(xué)生的調(diào)研中,93.87%的大學(xué)生有通過欣賞一幅畫、一段文字、一段音樂、一場電影,舒緩心情的經(jīng)歷;有53.48%的大學(xué)生希望利用插畫被治愈①。由此可見,在大學(xué)生群體中有相當(dāng)數(shù)量的大學(xué)生存在隱性心理問題的困擾,即一些負面心理情緒和焦慮狀態(tài),并非“真正的心理不健康”。同時,他們期待著有更便捷、更美好的緩解方式來釋放壓力、不斷進行自我完善,達到身心協(xié)調(diào)發(fā)展。繪畫治療是藝術(shù)治療的形式之一,“廣義的繪畫治療指通過自由的繪畫釋放內(nèi)心的情緒,平靜心靈的活動。狹義的繪畫治療是指藝術(shù)治療師引導(dǎo)人們對繪畫作品進行了解欣賞,幫助其在自我創(chuàng)作中進一步了解個人內(nèi)心想法,發(fā)現(xiàn)當(dāng)下自身存在的問題,達到自我超越的目的。”[2](P2)綜合而言,繪畫治療就是借助繪畫這一形式,在創(chuàng)作、欣賞過程中將其自身潛意識中較為隱性、壓抑的情緒、情感與沖突以繪畫藝術(shù)為媒介展現(xiàn),使情感得以抒發(fā)釋放情感壓力。通過創(chuàng)作的一系列聯(lián)想和詮釋,促使我們作為觀察者能夠更加有效地走入其內(nèi)心世界,及時發(fā)現(xiàn)心理問題的存在,加以干預(yù),引導(dǎo)和幫助他們抒發(fā)負面情緒、治愈心理創(chuàng)傷;同時,也有利于他們自我認知能力提升,激發(fā)表達欲望,進而達到人格層面的改變和完善。

治愈系插畫的概念,并沒有統(tǒng)一的定義。一般來說,人們在創(chuàng)作或欣賞插畫的過程中能夠充分放松和緩解負面情緒,使人們的內(nèi)心得到某種程度上的滿足與平衡。因此,只要能夠緩解負面情緒,減輕心理負擔(dān)的插畫均可稱之為治愈系插畫,它的治療功能屬于藝術(shù)治療中繪畫治療范疇。心理疏導(dǎo)的方法較多,常見的有宣泄法、認知法、暗示法,將“治愈系”插畫創(chuàng)作活動作為一種心理健康教育的有效形式,亦是一種宣泄法或暗示法的應(yīng)用,隨著畫筆的飛動,欣喜、憤懣等情緒得以表達,內(nèi)心也逐漸得以平復(fù),達到心理健康干預(yù)的功能,符合大學(xué)生的心理需求。心理健康教育只有順應(yīng)大學(xué)生心理,尋求大學(xué)生心理認同的契合點,才能解決大學(xué)生精神和心理需求,有利于其人格完善,體現(xiàn)了治愈系插畫創(chuàng)作活動介入大學(xué)生心理健康教育必要性。

三、治愈系插畫創(chuàng)作活動介入心理健康教育的可行性

國內(nèi)外的理論探討與實踐表明[2](P6),繪畫治療作為心理調(diào)適的一種手段,靈活且便捷,只需要紙與筆,著重通過作品的創(chuàng)作及欣賞過程對人內(nèi)心進行治療。這種治療主要是引導(dǎo)和防范,創(chuàng)作者也許并不具備藝術(shù)經(jīng)驗和技能,因為它并不是把審美作為評價標準,更多關(guān)注的是將創(chuàng)作者置于安全的環(huán)境下,運用繪畫形式充分表達自己的內(nèi)心情感。繪畫治療不僅使創(chuàng)作者達到自我療傷,還可以使“欣賞者可以直接或者間接地感受到創(chuàng)作者潛意識反映出來內(nèi)心感受,如個人喜好、情感沖突等”[3](P9)。

就國內(nèi)對繪畫治療的研究[4](P15)來看,治療原理方面已形成了一些成果,如繪畫治療與防御體質(zhì)、移情反應(yīng)、投射理論等理論機制。防御是指個體對于內(nèi)外壓力或情感沖突做出的心理反應(yīng),繪畫治療的防御機制涵蓋壓抑、投射、認同、升華,繪畫治療可以將內(nèi)心的情感通過繪畫的方式呈現(xiàn),幫助個體沖破防線,進行情感釋放;移情反應(yīng)可以輔助繪畫作品,個體在受到打擊時,可以通過回顧當(dāng)時的創(chuàng)作感受激發(fā)自身的勇氣;繪畫治療中的投射技術(shù)以弗洛伊德的心理投射理論作為基礎(chǔ),個體在繪畫創(chuàng)作的過程中可以作出任何反應(yīng),在無意識的狀態(tài)下表露個人內(nèi)心世界,促使治療效果更有效?？傮w而言,繪畫療法仍處于不斷發(fā)展、有序推進的過程中。如我國繪畫治療理論研究與臨床實踐的第一位博士、中央美術(shù)學(xué)院藝術(shù)心理學(xué)教授孟沛欣創(chuàng)辦了國內(nèi)第一家繪畫藝術(shù)網(wǎng)站——中國藝術(shù)心理網(wǎng),利用網(wǎng)絡(luò)媒介傳播繪畫藝術(shù)治療理論,并在北京安定醫(yī)院開展相關(guān)的干預(yù)試驗。她認為,繪畫藝術(shù)治療相比其他心理治療手段更具有表達性、直達性、廣譜性[5](P8)。個體內(nèi)心潛意識信息會在無意識中以藝術(shù)的形式表現(xiàn)出來,有利于治療師展開更多深層次和針對性的治療。同時藝術(shù)創(chuàng)作過程本身就是療愈的,在這個過程中認知空間被打開,自我察覺能力得以提高。

目前,在校大學(xué)生群體中多以獨生子女為主,這一類學(xué)生普遍具有較強的自我意識,又很少經(jīng)歷過挫折,一旦遇到問題,很容易從自我出發(fā),難以釋懷;還有一部分大學(xué)生在童年時期曾為留守兒童,他們伴隨著孤獨成長,情感較為脆弱和敏感,缺乏安全感和歸屬感,一旦遇到麻煩,就會感覺無助。通過個別訪談得知,通常情況下,“00后”的大學(xué)生僅有少部分愿意和同學(xué)或朋友分享他們的煩惱,一般他們不會主動找家長或老師尋求幫助,即便是有明顯的心理障礙的學(xué)生,往往也極力隱瞞問題,即便極少數(shù)的學(xué)生愿意接受專業(yè)性心理咨詢幫助,也會帶有一定的抵觸情緒,他們更希望能夠“自我治療”。甚至有些家長為了孩子不被歧視,也會設(shè)法幫助孩子隱瞞病情,干擾正常的心理干預(yù)。此外,還有一些特殊群體,如學(xué)習(xí)困難學(xué)生、性格孤僻學(xué)生、經(jīng)濟困難學(xué)生等,也都會在一定程度上存在自卑、焦慮等問題。大學(xué)生處于人生重大的轉(zhuǎn)折點,良好的心理健康教育有利于有效調(diào)節(jié)不良情緒,減少隱性心理問題演化為心理疾病的可能性,促進大學(xué)生的全方位成長、成才。因此,當(dāng)下積極探索提升心理健康教育的科學(xué)水平、拓展心理健康教育形式尤為重要。

繪畫是超越語言性的一種情感交流,有較強的趣味性、可操作性,易于讓參與者接納。且藝術(shù)創(chuàng)作本身就是一種情緒的宣泄,創(chuàng)作及欣賞過程均具有治愈性。這種情況下,我們可以采用繪畫這種安全、緩和、有趣的發(fā)泄形式,使當(dāng)事人情感上的沖突得以緩解,負面情緒得以凈化。繪畫治療針對不同人群,并不只是治療取向的,也不是具有心理疾病的人才需要繪畫治療?！鞍l(fā)展取向的繪畫治療基于藝術(shù)的審美、娛樂、教育功能的綜合性認識與開發(fā),面向更廣泛的人群,強調(diào)藝術(shù)活動對人身心成長的促進作用?！盵6](P39)“藝術(shù)家畢加索被認為堪稱成功的以繪畫的形式進行自我治療的大師。”[7](P147)就是因為“他將弗洛伊德揭示出來的人的潛意識中的痛苦和憤懣宣泄在畫布上”[8](P73)。

互聯(lián)網(wǎng)時代,傳統(tǒng)的紙質(zhì)閱讀已經(jīng)逐漸被手機、平板、電腦等電子產(chǎn)品所替代,讀圖時代悄然來臨,圖像尤其受到大學(xué)生群體的喜愛。當(dāng)代大學(xué)生是伴隨著插畫發(fā)展而成長起來的一代,是被插畫藝術(shù)影響較大的一代。插畫藝術(shù)是繪畫的其中一種形式,所體現(xiàn)的時代感和新鮮感,更加符合他們的視覺體驗與審美需求,得到大學(xué)生的普遍認可。訪談中了解到,大部分同學(xué)認為插畫作品對其認知行為、情感表達、審美意識等產(chǎn)生了一定影響,普遍認為現(xiàn)代插畫的利用使文化的傳播與推廣變得更加便捷,并能很好地加快區(qū)域文化推廣與傳播。盡管大學(xué)生對于治愈系認知度較低,但很多學(xué)生表達了對豐子愷、幾米、宮崎駿等創(chuàng)作作品的喜愛,也談到在欣賞過程中感受到一絲絲的觸動。因此,可以初步判斷插畫在表達創(chuàng)作者的美學(xué)觀念以及情感時,能夠讓觀者得到某種感性認知的滿足,達到情感共鳴,尋找屬于自己心靈寄托和歸宿。這為治愈系插畫創(chuàng)作活動介入大學(xué)生心理健康教育提供了有利的可行性依據(jù)。

四、治愈系插畫創(chuàng)作活動介入心理健康教育的實施路徑

從目前國內(nèi)外通過繪畫介入心理療愈的手段來看,多運用陶藝、原生藝術(shù)、涂鴉等形式,因為它們可以隨心所欲、天馬行空,紓解壓力是關(guān)鍵。“在繪畫內(nèi)容上可以根據(jù)治療師提供的內(nèi)容進行繪畫,目前常見的主要有“房樹人”測試、家庭動態(tài)圖、學(xué)校動態(tài)圖等,在具體描繪過程中可以根據(jù)需要增加或減少描繪內(nèi)容,也可以利用已有的繪圖工具自由創(chuàng)作,沒有主題、內(nèi)容等限制?！盵9]當(dāng)心浮氣躁之時,可以運用手中的畫筆進行自由的繪畫,達到注意力的逐漸轉(zhuǎn)移,沉浸式的創(chuàng)作能夠助力心境的平和,在審美心理提升的同時調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)和意志因素,通過抒發(fā)負面情緒及時有效地克服心理障礙,以豁達的心態(tài)去面對一切,保持心理健康。當(dāng)代大學(xué)生并不是“被傳播”的一代,他們有著自己的獨特見解和喜好。如前所述,選擇插畫作為治愈系的載體,就是基于青年學(xué)生對于繪本方式的喜愛,以具有文化認同感的藝術(shù)形式引發(fā)學(xué)生的身心共鳴,更容易達到治愈的效果,有利于幫助大學(xué)生將成長過程中的煩惱與糾結(jié),形成的壓抑、孤獨和焦慮等情緒,在藝術(shù)創(chuàng)作、欣賞中培養(yǎng)學(xué)生自我解壓能力,通過內(nèi)心情感的表達與宣泄,調(diào)整負面情緒,在追求藝術(shù)美的過程中完成自我療愈。

治愈系插畫創(chuàng)作活動介入大學(xué)生心理健康教育,除了優(yōu)先考慮選擇是否契合大學(xué)生喜好、需求,還需考慮這項技術(shù)是否便于掌握等。如果沒有經(jīng)過基本的造型能力訓(xùn)練等,讓他們短時間內(nèi)掌握一些相對難度大的藝術(shù)形式,不但不能緩解壓力、釋放情緒,可能由于畫不好,還會產(chǎn)生新的困惑和不安情緒,造成新的心理負擔(dān)。

針對大學(xué)生對于插畫的認知,項目組依托“5·25心理健康活動月”,面向在校大學(xué)生開展了從創(chuàng)作到展示(欣賞)為一體的“手繪心‘情’共筑青春夢想”治愈系插畫創(chuàng)作藝術(shù)療愈活動。一方面是了解大學(xué)生學(xué)業(yè)、生活、就業(yè)、人際關(guān)系、負面情緒等“壓力源”與需求;另一方面,讓更多學(xué)生認知治愈系插畫。在藝術(shù)療愈活動中,項目組結(jié)合活動主題,對參與對象、活動安排、人員分工等進行精心計劃與組織協(xié)調(diào),充分利用網(wǎng)絡(luò)平臺公布活動方案,建立“治愈系插畫創(chuàng)作實驗室”討論群,及時分享活動實況,營造良好的活動氛圍;注重分類引導(dǎo)藝術(shù)專業(yè)和非藝術(shù)專業(yè)大學(xué)生結(jié)合各自優(yōu)勢進行治愈系插畫創(chuàng)作,重在描繪心中的真實感受,體驗治愈系插畫創(chuàng)作過程中的藝術(shù)熏陶、精神洗禮。

大學(xué)生盡情地將在成長過程中遇到的心理問題通過畫筆釋放出來。在他們看來,這種創(chuàng)作不只是一種繪畫形式,更像是一種生活消遣方式。在寫寫畫畫中找到一種能夠隨心所欲,極度釋放自己情感的渠道,為自身帶來一種自由感、刺激感和樂趣感,從而將壓力與煩惱化解。學(xué)業(yè)壓力和就業(yè)壓力這兩個主要的“壓力源”,在一位學(xué)生的插畫作品中是這樣呈現(xiàn)的:兩串氣球分別掛著公文包和書包。作者希望大學(xué)生的學(xué)業(yè)、就業(yè)壓力都能變輕,并隨著氣球飄走。同時,同學(xué)們的創(chuàng)作主題多源于對童年生活的回憶和夢想,折射對于初入集體生活的不適應(yīng)。也有部分是源于原生家庭經(jīng)濟、人際關(guān)系緊張等問題。這些都說明插畫在心理治療中緩解情緒的作用得到了普遍認可,他們也樂于用這種方式釋放心中的煩惱。本次治愈系插畫創(chuàng)作作品中,有同學(xué)以“風(fēng)信子”作為創(chuàng)作靈感,通過描繪自然花草植物之美,充分釋放了焦慮與郁悶情緒。在作者看來,風(fēng)信子有著積極向上的意義,傳遞一種重生之愛,促使人們保持對生活的熱愛。對于欣賞者來說,這種自我療愈也希望對他們能起到一定的心理撫慰,找到疫情之下與學(xué)習(xí)生活和諧共處的平和心境。在治愈系插畫創(chuàng)作過程中鼓勵參與者營造平等、尊重的氛圍,注重搭建自我對話的平臺和隱秘空間,同時,在此過程中不斷整合自我概念,促使參加者提煉相應(yīng)的觀念及正向表達,強化正向的自我概念。項目組成員應(yīng)通過網(wǎng)絡(luò)平臺、線下引導(dǎo)鼓勵參加者充分進行自我的表達,找到自我內(nèi)在認可的傳達方式。

作品創(chuàng)作完成后,對作品進行收集與分類整理,并在心理健康活動月期間進行了線上線下展示,讓更多學(xué)生通過欣賞插畫作品,獲得思想上的共鳴,心靈上的安慰,充分發(fā)揮繪畫療愈功能。此階段,項目組成員作為陪伴者,鼓勵創(chuàng)作者主動分享個人的創(chuàng)作體會,及時組織廣大學(xué)生通過網(wǎng)絡(luò)欣賞作品,并將其欣賞感悟分享在網(wǎng)上互動空間,其分享的內(nèi)容主要為贊美、表揚。當(dāng)代大學(xué)生在成長過程中出現(xiàn)的困惑、糾結(jié)等,更多的是一種心理亞健康狀態(tài),心理疏導(dǎo)仍然是我們的主要目標。運用藝術(shù)療愈活動去干預(yù)或者治愈,更加符合高校對大學(xué)生人文關(guān)懷的需要。

藝術(shù)是一種靈魂、精神上的追求,是美的源泉,大學(xué)生作為逐漸的成熟的個體尤為渴望美、追求美,充分挖掘繪畫藝術(shù)在心理健康教育中的價值和作用,將會起到事半功倍的效果。因此,我們認為通過治愈系繪畫創(chuàng)作、欣賞形式融入心理健康教育,便捷有效,能夠達到以美育心,凈化心靈,緩解負面情緒的效果,將在高校心理健康教育中起到積極的推動作用,同時也將促進美育與心理健康教育融合。

五、小 結(jié)

對于當(dāng)代大學(xué)生而言,成長過程中的焦慮、困惑,需要日常的心理疏導(dǎo)和減壓,而不是等出現(xiàn)嚴重心理問題后再進行干預(yù)或治療。將治愈系插畫這一藝術(shù)形式融入大學(xué)生心理健康教育中,對于培養(yǎng)大學(xué)生的調(diào)控力、思維能力、創(chuàng)造力等起著重要的作用,促進大學(xué)生更加認可、悅納自己,同時體驗藝術(shù)治愈的愉悅。本研究只是探索性的,隨著此項工作的進一步展開,還有更多的話題待我們探討,比如,什么樣的藝術(shù)形式更符合大學(xué)生的現(xiàn)實情況,哪些主題創(chuàng)作更符合大學(xué)生的心理,如何更好引導(dǎo)不同階段和不同類型的大學(xué)生進行藝術(shù)創(chuàng)作。高校應(yīng)把大學(xué)生日常內(nèi)心的壓抑感轉(zhuǎn)化為創(chuàng)造性的藝術(shù)活動,引導(dǎo)負面情緒的及時釋放,使心理健康教育融于日常。同時,更多的藝術(shù)家、心理學(xué)家相互交流,加入到“以美育心”實踐中,通過藝術(shù)和心理的融合,對大學(xué)生心理健康教育形式進行更多的探索,使藝術(shù)的治愈功能進一步釋放,服務(wù)于社會。

注 釋:

① 該數(shù)據(jù)結(jié)論由筆者于A 省H 學(xué)院校內(nèi)發(fā)放調(diào)查問卷后統(tǒng)計研究結(jié)果所得。