元小易

“適當放松更有利于身心健康”“彎道才是超車的最好時機”……不知什么時候開始，身邊充斥著支持擺爛或必須自律的大道理，大腦把它們演變成拉鋸戰(zhàn)，連如何安排周末都讓你拿不定主意。當自律試圖侵占休息時間，我們應該遵從內(nèi)心躺平擺爛，還是抓住機會彎道超車？

【擺爛發(fā)言】

將擺爛進行到底

發(fā)言 / 在下不才

周末是所有人最期待的時候，爸媽不用工作，我們不用學習，是完完全全屬于自己的時間。我覺得周末就該休息，合法擺爛。

一周我們有5天都在學習、思考、損耗，周末就該修復這些損耗，就該放空自己，讓自己以自己喜歡的方式來給自己充電，這樣才會有新的精力來迎接新的一周。

或許有的人認為周末無所事事地擺爛是在虛度光陰，但是如果一周都在高強度地用腦，有時候或許不會對事情有正面的提升，反而會增加精神內(nèi)耗。

想看了很久的電影，想吃了很久的美食，想見了很久的朋友都可以利用周末來實現(xiàn)?，F(xiàn)在大家都在內(nèi)卷，我們要是為了卷而卷，那么生活將會失去很多快樂，而且我們無論如何都是卷不過卷王的，他們越卷越精神，我們不行，我們只是普通人，我們需要休息。

【自律發(fā)言】

讓時間有去處

發(fā)言 / 貓肚子

我認為周末應該堅持自律。喝肥宅快樂水、吃炸雞薯片只能帶來短期的放縱快感。但通過每天運動、規(guī)律飲食帶來的好身材，能讓我們享有長久的快樂。成就感一大部分來自于“看，我能控制住自己本能的欲望。”即使對于長期學習的人來說，也不能保證每天都有飛躍的進步，支撐我們繼續(xù)的，其實就是每一天積累下來的微小改變，以及“今天不想學，所以才要學”的心理自我突破。如果真的感覺疲憊，身體會先一步告訴你；如果選擇堅持，完成一次又一次獨自的沖刺，在下一個工作周前默默準備和積累，新的一周也許會更游刃有余。你甚至不需要準備放縱之后的重新再起跑，因為，你一直在最佳狀態(tài)中。

【自由發(fā)言】

1、你的周末是擺爛還是自律？

Zero：擺爛還是自律主要取決于當天的心情和荷包里的錢。

杭大佬：我覺得應該自律地擺爛，在周末既要放松身心，也要懂得節(jié)制，不要過度放松，該學還是得學點兒。

2、你覺得周末擺爛的好處和壞處是什么？

柏笙：好處是真的很爽，簡直讓人無法拒絕；壞處就是長時間擺爛，和別人的差距會越來越大。

占星魚：好處是可以放松一下，不用一根弦緊繃；壞處是看著別人努力，心里特焦慮。

3、你覺得周末自律的好處和壞處是什么？

Zero：好處就是可以提升自己、豐富自己的生活，獲得新知識和滿滿的成就感；壞處就是太累了，休息日不能休息，一直高強度運轉(zhuǎn)，身體會吃不消。