文 / 李明慧

課余體育訓(xùn)練是學(xué)校體育工作的重要組成部分，在體育教學(xué)基礎(chǔ)上加強(qiáng)課余體育訓(xùn)練可以有效提升學(xué)生的運(yùn)動技能，為國家培養(yǎng)和輸送優(yōu)秀運(yùn)動員，促進(jìn)學(xué)校和國家體育的發(fā)展[1]周登嵩.學(xué)校體育學(xué)[M].北京:人民教育出版社,2004.296-317.。課余體育訓(xùn)練是利用學(xué)生們在課下的時(shí)間組織有一定體育特長的學(xué)生進(jìn)行體育訓(xùn)練活動，有利于促進(jìn)學(xué)生體育成績提高，加強(qiáng)學(xué)校體育運(yùn)動水平，為國家輸送高素質(zhì)的體育后備人才；并且能夠增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動興趣，促進(jìn)體育教學(xué)活動的實(shí)施。組織課余體育訓(xùn)練是一線體育教師的必備技能，并且是促進(jìn)體育教師成長的重要方式。本研究主要從中學(xué)生對課余體育訓(xùn)練的認(rèn)知情況、提高中學(xué)生課余體育訓(xùn)練成績以及中學(xué)生在課余體育訓(xùn)練中存在的不足等情況進(jìn)行分析，旨為促進(jìn)高中課余體育訓(xùn)練的正常開展提供一些對策。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本文以灤州市普通高中課余體育訓(xùn)練開展現(xiàn)狀為研究對象，以灤州市普通高中學(xué)校：灤州市第一中學(xué)、灤州市第二中學(xué)、唐山奇石藝術(shù)學(xué)校3所學(xué)校從事課余體育訓(xùn)練的體育教師和中學(xué)生為調(diào)查對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)研讀法

通過閱讀我校圖書館的相關(guān)書籍及中國期刊網(wǎng)，中國體育信息等多種渠道收集關(guān)于高中課余體育訓(xùn)練開展現(xiàn)狀的情況的文獻(xiàn)資料，對搜集到的文獻(xiàn)資料進(jìn)行整理分析，為本文的撰寫提供可靠的理論基礎(chǔ)和實(shí)踐依據(jù)。

1.2.2 訪談法

通過訪談的形式采訪灤州市第一中學(xué)、第二中學(xué)以及唐山奇石藝術(shù)學(xué)校的體育教師，了解灤州市高中課余體育訓(xùn)練的實(shí)際開展情況等，為論文的撰寫收集有效的資料。

1.2.3 問卷調(diào)查法

根據(jù)論文的研究內(nèi)容和問卷所涉及的要求結(jié)合，通過查閱資料，咨詢專家制定《灤州市普通高中課余體育訓(xùn)練開展現(xiàn)狀》的調(diào)查問卷，以此調(diào)查灤州市普通高中課余體育訓(xùn)練開展現(xiàn)狀的情況。

表1 問卷的發(fā)放與回收

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用EXCEL軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，對收集到的文獻(xiàn)、問卷及訪談資料進(jìn)行整理歸納分析，對其中的數(shù)據(jù)資料進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和反復(fù)的校對，保證數(shù)據(jù)的科學(xué)性和有效性，從而為論文的編寫提供有力的數(shù)據(jù)基礎(chǔ)。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 灤州市高中課余體育訓(xùn)練開展現(xiàn)狀研究

2.1.1 體育訓(xùn)練生性別情況

通過調(diào)查了解到灤州市三所學(xué)校參加課余體育訓(xùn)練的學(xué)生中男生較多，女生較少，不管是在一中、二中還是藝術(shù)學(xué)校都存在這樣的現(xiàn)象。男生參加課余體育訓(xùn)練較多的原因在于：男生大多數(shù)都喜歡體育，對體育充滿熱愛，其次體育鍛煉能夠增強(qiáng)其身體素質(zhì)，磨煉其毅力，身材變得更加強(qiáng)健，并擁有不怕苦不怕累的精神。女生參加課余體育訓(xùn)練較少的原因在于：女生性格較男生相對靦腆，怕參加訓(xùn)練被同學(xué)嘲笑，怕身材變難看，怕辛苦不能堅(jiān)持下來。育教師應(yīng)該積極幫助女生轉(zhuǎn)變這種觀念，鼓勵(lì)其積極參與到課余體育訓(xùn)練當(dāng)中。

2.1.2 體育訓(xùn)練生年級分布

通過訪談了解到參加課余體育訓(xùn)練的學(xué)生主要以三年級為主，說明這幾所高中學(xué)校的課余體育訓(xùn)練沒有形成運(yùn)動梯隊(duì)，以三年級學(xué)生為主，一、二年級學(xué)生較少，大多數(shù)的學(xué)生都是到三年級之后才意識到自身文化課成績較低，難以考上心儀的大學(xué)，為了升學(xué)才選擇參加課余體育訓(xùn)練，主要目的是通過集中的訓(xùn)練，考上理想大學(xué)。根據(jù)上述情況，學(xué)校教師應(yīng)該多鼓勵(lì)一、二年級的學(xué)生參加課余體育訓(xùn)練，增強(qiáng)其積極性，形成訓(xùn)練梯隊(duì)，從而為國家培養(yǎng)和輸送高質(zhì)量的優(yōu)秀運(yùn)動員。

2.1.3 體育生訓(xùn)練時(shí)間和頻率

通過訪談了解到灤州市第一中學(xué)課余體育訓(xùn)練的時(shí)間在清晨和下午，主要集中在下午，清晨訓(xùn)練的時(shí)長是0.5～1小時(shí)，下午的訓(xùn)練時(shí)長為2～2.5小時(shí)，周日休息，每周訓(xùn)練次數(shù)為12次；第二中學(xué)課余體育訓(xùn)練的時(shí)間在早晨和下午，早晨訓(xùn)練的時(shí)長為1.5～2小時(shí)，下午的訓(xùn)練時(shí)長為2.5～3小時(shí)，每周的訓(xùn)練次數(shù)達(dá)到14次；唐山奇石藝術(shù)學(xué)校的課余體育訓(xùn)練時(shí)間在早晨和下午，早晨訓(xùn)練的時(shí)長為2～2.5小時(shí)，下午的訓(xùn)練時(shí)長為2.5～3小時(shí)，周日早晨休息，每周訓(xùn)練13次。

2.1.4 體育訓(xùn)練生參加項(xiàng)目分布

表2 體育訓(xùn)練生項(xiàng)目分布情況 n=176

從表2的調(diào)查結(jié)果可以看出，體育訓(xùn)練生中參加田徑項(xiàng)目的占比為50.6%，參加籃球項(xiàng)目的占比為21.6%。表明三所學(xué)校的體育訓(xùn)練生中選擇田徑項(xiàng)目的人數(shù)最多，選擇籃球項(xiàng)目的人數(shù)次之，選擇其他項(xiàng)目的人數(shù)較少，呈現(xiàn)出不斷下滑的趨勢。

產(chǎn)生這種情況的原因在于灤州市相關(guān)教育部門對田徑的重視程度較高，又因?yàn)樘飶绞歉咝Ｌ卣许?xiàng)目之一，對學(xué)生的升學(xué)有很大的幫助，有利于學(xué)生考上自己心儀的大學(xué)，且學(xué)生對田徑的認(rèn)知比較全面，能夠很快進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)，所以普及程度較高；另一方面在于學(xué)校的其他體育項(xiàng)目存在場地器材不足，缺乏相應(yīng)的教練員等問題，因此田徑項(xiàng)目開展較好，想要將這種現(xiàn)狀改變，需要政府部門及學(xué)校增加在體育項(xiàng)目上的師資力量和場地器材上的資金投入[2]王巖紅.課余體育訓(xùn)練現(xiàn)狀與可持續(xù)發(fā)展措施研究[J].當(dāng)代體育科技,2020,10(03):34-36.。

2.1.5 指導(dǎo)課余訓(xùn)練的教師情況

從表3中的調(diào)查結(jié)果中能夠看出，三所學(xué)校指導(dǎo)課余體育訓(xùn)練的教師中男性多于女性，這樣的性別差異不利于學(xué)校課余體育訓(xùn)練的開展，例如：在一些和身體接觸的項(xiàng)目中需要教師對學(xué)生進(jìn)行保護(hù)和幫助，男教師保護(hù)女生會帶來不便，學(xué)校應(yīng)合理調(diào)整體育教師的性別比例。

表3 體育教師基本情況 n=20

學(xué)識要不斷的積累，一個(gè)人知識的儲備量在于其受教育的程度。從調(diào)查結(jié)果看出，20名體育教師中學(xué)歷以本科為主，研究生學(xué)歷和大專以下學(xué)歷的人數(shù)較少，結(jié)構(gòu)相對合理，但體育教師更高的學(xué)歷層次少之又少，基于目前這種現(xiàn)狀，學(xué)校應(yīng)不斷引進(jìn)高學(xué)歷的體育教師，促進(jìn)學(xué)校課余體育訓(xùn)練質(zhì)量的提高。

灤州市普通高中的20位體育教師中，中二職稱占比高達(dá)65%，而高級職稱占比只有5%。職稱級別相對較低，在每個(gè)高中學(xué)校高級職稱的名額本來就少，學(xué)校也會有重文化輕體育的觀念，因此高級職稱極少可以分到體育教師手中。依這種情況發(fā)展，會在體育教師特別是教練員心中產(chǎn)生落差與失望，更會影響到教練們帶隊(duì)訓(xùn)練的積極性，從而使課余體育訓(xùn)練的開展止步不前，鑒于此學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)必須對這一現(xiàn)象引起重視，提高體育教師在學(xué)校中的地位，公平看待職稱評定。

執(zhí)教年限的長短可以展現(xiàn)出教練員訓(xùn)練水平的好壞，年限越長的教練面對突發(fā)事件時(shí)的處理越從容得當(dāng)，調(diào)查結(jié)果顯示，三所高中體育教師的執(zhí)教年限大多在3～5年，這些教師具有先進(jìn)的訓(xùn)練理念，豐富的體育知識，過硬的專業(yè)素質(zhì)，也有一定的帶隊(duì)經(jīng)驗(yàn)，但在訓(xùn)練過程中缺乏實(shí)訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，還需不斷提高素質(zhì)和能力，積累教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和實(shí)訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，促使體育教師更加專業(yè)化發(fā)展。

參加崗位培訓(xùn)對于起訓(xùn)練主導(dǎo)作用的教練員來說，是很重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，在整個(gè)帶隊(duì)過程中，運(yùn)動員的身體素質(zhì)和對知識的需求度都在不斷提高，因此教練員也要不斷地學(xué)習(xí)，與時(shí)俱進(jìn)，提高自身的綜合能力。通過調(diào)查，參加過崗位培訓(xùn)的教練員有9人，占比為45%，沒有參加過崗位培訓(xùn)的教練員有11人，占比為55%?？梢钥闯鰶]有參加過崗位培訓(xùn)的教練員要比參加過崗位培訓(xùn)的多得多，教練員參加崗位培訓(xùn)的整體狀況不樂觀，當(dāng)今在信息化社會，教練員掌握前沿的訓(xùn)練信息是必需的，同時(shí)更要注重自我完善，提高自身的綜合能力，從而帶出優(yōu)秀運(yùn)動員。

2.2 學(xué)生對課余體育訓(xùn)練認(rèn)知情況與分析

表4 體育訓(xùn)練生對課余體育訓(xùn)練認(rèn)知情況的調(diào)查 n=176

從表4的調(diào)查結(jié)果可以看出，學(xué)生對課余體育訓(xùn)練的認(rèn)知情況還是相對全面和完善的，其中認(rèn)為參加課余體育訓(xùn)練能夠提升運(yùn)動技術(shù)水平的學(xué)生有168人，占比為95.5%，認(rèn)為能夠強(qiáng)身健體的學(xué)生有152人，占比為86.4%，認(rèn)為能夠豐富課余生活的學(xué)生有110人，占比為62.5%，此外還有學(xué)生認(rèn)為參加課余體育訓(xùn)練能夠養(yǎng)成體育習(xí)慣，從而加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，完善學(xué)生的動作技術(shù)，促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動成績的提高，不過學(xué)生對課余體育訓(xùn)練延伸出來的教育和促進(jìn)交流培養(yǎng)人際關(guān)系的功能認(rèn)知程度較淺，學(xué)校還需進(jìn)一步弘揚(yáng)參加課余體育訓(xùn)練帶給學(xué)生的好處，幫助其正確認(rèn)識課余體育訓(xùn)練。

2.3 提高中學(xué)生課余體育訓(xùn)練成績的可行性分析

2.3.1 學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和學(xué)生對課余體育訓(xùn)練重視

近年來高等教育逐漸進(jìn)入到普及化階段，人們對學(xué)校體育的功能有了更加深入的了解，學(xué)校體育在學(xué)校教育中的地位也在不斷提高。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對體育工作的開展也非常重視，并且認(rèn)為應(yīng)優(yōu)化學(xué)校體育環(huán)境以及各種場地器材，營造學(xué)生積極參加訓(xùn)練的氛圍，增強(qiáng)學(xué)生對外界環(huán)境的適應(yīng)能力。

學(xué)生是參加課余體育訓(xùn)練的主體，學(xué)生對課余體育訓(xùn)練的認(rèn)知情況是影響學(xué)生參訓(xùn)的直接因素。隨著社會的發(fā)展，生活水平的提高，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力也在不斷增大。參加課余體育訓(xùn)練，不但能夠起到強(qiáng)身健體，防止肥胖，調(diào)節(jié)心理的作用，還能夠讓學(xué)生在訓(xùn)練和學(xué)習(xí)中勞逸結(jié)合，考入理想的大學(xué)；并且在較大的學(xué)業(yè)壓力之下，學(xué)生積極參加到課余體育訓(xùn)練當(dāng)中，可以有效提高其自身的身體素質(zhì)、減少壓力、結(jié)識朋友，從而完善運(yùn)動技術(shù)動作且創(chuàng)造出優(yōu)異的運(yùn)動成績。

2.3.2 體育教師積極訓(xùn)練

體育教師對課余體育訓(xùn)練起著主導(dǎo)作用，體育教師是訓(xùn)練的主要組織人員，承擔(dān)著對體育后備力量培訓(xùn)的重任，在促進(jìn)參訓(xùn)學(xué)生全面發(fā)展，提高運(yùn)動技術(shù)水平，取得優(yōu)異運(yùn)動成績中起到十分重要的作用。灤州市高中體育教師的學(xué)歷以本科為主，教學(xué)年限集中在3～5年，這些教師的體育知識結(jié)構(gòu)比較完善，對體育訓(xùn)練的先進(jìn)知識了解較多，并且有參加體育訓(xùn)練的積極性，充滿活力，雖然在實(shí)際的課余體育訓(xùn)練中缺少實(shí)踐經(jīng)歷，但是他們有積極好學(xué)的求知欲和上進(jìn)心，希望能夠在體育事業(yè)上貢獻(xiàn)自身的力量。

2.4 針對課余體育訓(xùn)練存在的不足的發(fā)展對策

2.4.1 合理安排學(xué)訓(xùn)時(shí)間

灤州市普通高中在早晨不應(yīng)該安排強(qiáng)度較大的訓(xùn)練，并且訓(xùn)練的時(shí)間不應(yīng)該太長，可以將周末和寒暑假的時(shí)間充分的利用，提高學(xué)生參加課余體育訓(xùn)練的質(zhì)量，降低因體育訓(xùn)練對文化課學(xué)習(xí)帶來的不利影響。并且體育教師在要求學(xué)生積極參加訓(xùn)練的同時(shí)也應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生不因訓(xùn)練而耽誤文化課的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生意識到學(xué)習(xí)文化知識的重要性，要求學(xué)生將體育訓(xùn)練中的刻苦精神和頑強(qiáng)意志也用在學(xué)習(xí)文化知識上，從而促進(jìn)學(xué)生文化課成績的提升。

2.4.2 完善運(yùn)動場地器材建設(shè)

當(dāng)前運(yùn)動場地及器材上的不足導(dǎo)致學(xué)生參加田徑項(xiàng)目訓(xùn)練的較多，學(xué)校和政府應(yīng)該針對這一情況增加對體育場地器材等的資金投入，大力興建室內(nèi)運(yùn)動場地，體育館等。資金方面不能僅依靠財(cái)政撥款，同時(shí)可以向地方的體育產(chǎn)業(yè)企業(yè)尋求幫助，向社會中的希望工程尋求贊助，使學(xué)校的運(yùn)動場地和器材等不斷更新，逐漸從陳舊化向現(xiàn)代化變革，促使灤州市普通高中課 余體育訓(xùn)練能夠正常順利開展。

2.4.3 加強(qiáng)對體育教師的培訓(xùn)

體育教師在課余體育訓(xùn)練中對學(xué)生的訓(xùn)練水平能夠產(chǎn)生直接的影響，因此體育教師進(jìn)一步提升知識儲備非常重要，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)重視對體育教師的崗位培訓(xùn)，讓體育教師能夠定期參加訓(xùn)練培訓(xùn)班，并且要經(jīng)常對體育教師的能力進(jìn)行評估，對體育教師存在的問題及時(shí)指出并要求其改正，以此為體育教師之間交流和溝通創(chuàng)造更多的機(jī)會，使他們互相借鑒訓(xùn)練的經(jīng)驗(yàn)，取長補(bǔ)短，提高體育教師的整體訓(xùn)練水平[3]劉濤鋒.試論高校課余體育訓(xùn)練現(xiàn)狀及應(yīng)對策略[J].體育世界(學(xué)術(shù)版),2019(10):97-98.。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

(1)灤州市普通高中課余體育訓(xùn)練的學(xué)生中主要以男生為主，女生比較少；其中高三年級的學(xué)生較多；參訓(xùn)項(xiàng)目主要以田徑為主；訓(xùn)練時(shí)間集中在早晨和下午，時(shí)間在3小時(shí)以下，每周訓(xùn)練的次數(shù)在12～14次。

(2)灤州市普通高中課余體育訓(xùn)練的教師主要以男性為主，學(xué)歷主要是本科，中二職稱的教師較多，教學(xué)年限在3～5年，多數(shù)沒有參加過崗位培訓(xùn)。

(3)灤州市普通高中的學(xué)生認(rèn)為參加課余體育訓(xùn)練能夠提升運(yùn)動技術(shù)水平，強(qiáng)身健體，豐富課余生活，還能夠養(yǎng)成體育習(xí)慣。

(4)提高中學(xué)生課余體育訓(xùn)練成績的可行性是：學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和學(xué)生對課余體育訓(xùn)練重視，體育教師積極訓(xùn)練。

(5)針對課余體育訓(xùn)練存在的不足的發(fā)展對策是：合理安排學(xué)訓(xùn)時(shí)間，完善運(yùn)動場地器材建設(shè)，加強(qiáng)對體育教師的培訓(xùn)。

3.2 建議

(1)合理安排學(xué)訓(xùn)時(shí)間，不應(yīng)安排強(qiáng)度較大的訓(xùn)練，并且訓(xùn)練的時(shí)間不應(yīng)太長，應(yīng)將周末和寒暑假的時(shí)間充分的利用，提高學(xué)生參加課余體育訓(xùn)練的質(zhì)量。鼓勵(lì)學(xué)生不因訓(xùn)練耽誤文化課學(xué)習(xí)，讓學(xué)生意識到學(xué)習(xí)文化知識的重要性。

(2)完善運(yùn)動場地器材建設(shè)，增加對體育場地器材等的資金投入，大力興建室內(nèi)運(yùn)動場地，不斷完善體育場地器材等，促使灤州市高中的課余體育訓(xùn)練能夠正常順利開展。

(3)加強(qiáng)對體育教師的培訓(xùn)，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該重視對體育教師的崗位培訓(xùn)，讓體育教師能夠定期的參加訓(xùn)練培訓(xùn)班，使他們互相借鑒訓(xùn)練的經(jīng)驗(yàn)，取長補(bǔ)短，提高體育教師的整體訓(xùn)練水平。