自制健康“處方”

埃森哲（上市咨詢公司）最新報告顯示，中國消費者主要通過兩種途徑擁抱更健康的生活：一是加強室內(nèi)鍛煉，二是選擇更健康的飲食。更多人學會了看直播健身，用健身APP管理健康狀況，甚至買健身鏡進行居家運動。除了運動，人們對食品飲料的成分與功能也有更多追求，如低糖低卡、優(yōu)質(zhì)加工、含有各類維生素、具有更多功能功效等。人們的穿著選擇也越來越“健康化”，緊身和硬朗的衣著褪去，舒適的彈性瑜伽褲、運動衫等成為新潮流。

逆社會時鐘

指不再遵循“到什么年紀就去做什么事”的法則，不再“一切都準時”，而是嘗試尋找屬于自己的生活節(jié)奏?！澳嫔鐣r鐘”會使人更愛探究、感受新奇，更加享受創(chuàng)造性的生活，但也需要面對更多不確定因素。對“逆社會時鐘”沒必要帶有偏見，只要不違背法律法規(guī)、不違反公序良俗，便不必糾結。

多巴胺穿搭

指通過繽紛的色彩和多樣化的衣服搭配引發(fā)人們愉悅情緒的時尚穿搭理念。它既可以幫助人們釋放壓力和情緒，也表達了人們對未來的期許。想成為“多巴胺”男孩（女孩），不僅應在穿搭上有所變化，還要培養(yǎng)積極的心態(tài)、追求自己的興趣、保持身體健康等能刺激多巴胺產(chǎn)生的方式。盲目追求穿搭層面的“多巴胺”并不是最終歸宿，保持健康的生活方式、積極的人生態(tài)度才是其內(nèi)核所在。

減速帶視頻

指刷短視頻時，遇到某一個類型的視頻就會不自覺地停下來，開始聚精會神地觀看。從視頻《奧德彪拉香蕉》受到男性觀眾喜歡開始，包括改裝汽車、蓋房子、荒野求生、修驢蹄等內(nèi)容的視頻被稱為“男生減速帶”。相應地，帥哥、追星、擠黑頭等視頻則被稱為“女生減速帶”。