他們遇事習(xí)慣遷就別人，不表達(dá)自己的看法，最大的目標(biāo)是讓別人舒服和滿意，卻唯獨忽略了自己。

在職場中，我們總是能看到這樣一些人：面對別人的請求，即便自己有諸多不便，他們也難以拒絕；他們經(jīng)常幫助同事解決各種瑣事，是他人眼中“好用的便利貼”；他們努力刻苦，但因為要做的事情太多，總給領(lǐng)導(dǎo)一種“一直在忙卻怎么也忙不完”的低效感；自己活得很累，但對別人而言，又是可有可無的存在。這就是職場上典型的“老好人”。他們遇事習(xí)慣遷就別人，不表達(dá)自己的看法，最大的目標(biāo)是讓別人舒服和滿意，卻唯獨忽略了自己。

這種現(xiàn)象在職場中很普遍，尤其是那些初入職場的新人。競爭激烈的求職環(huán)境，讓人們倍加珍惜自己的崗位，不敢輕易地給同事和領(lǐng)導(dǎo)留下諸如“刺頭”“不好使喚”的印象。但那些不知如何正確處理職場人際關(guān)系的人卻很容易走入“老好人”的誤區(qū)，在不經(jīng)意間被職場“老油條”所利用，最終成為吃力不討好的典型。

從心理學(xué)角度，職場“老好人”是“討好型人格”的體現(xiàn)。根據(jù)著名心理學(xué)家馬斯洛的人格需求層次理論，人有金字塔型的五大需求，即生理需求、安全需求、被接納的需求、自尊的需求和自我實現(xiàn)的需求。處于最頂端的自我實現(xiàn)需求若得不到滿足，人依然會陷入負(fù)面情緒中。人類最深處的需要，就是感覺被他人欣賞。那些性格內(nèi)向、本質(zhì)善良的職場“老好人”為贏得別人的肯定，或僅僅只是希望能不被人討厭，往往選擇少說多干，不計較得失，希望用勤勤懇懇的努力換來同事與領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可。

然而，事實卻往往與職場“老好人”想象中的不太一樣。在職場“老油條”“能者多勞”說辭的綁架下，職場“老好人”看似擁有了一個表面上的好人緣，實則卻是領(lǐng)導(dǎo)及同事眼中的“瑣事回收站”。當(dāng)“老好人”無法應(yīng)付太多事務(wù)而開始拒接時，這種脆弱的人際關(guān)系便瞬間破碎，虛假的好人緣也會因此毀于一旦。更可怕的是，由于“老好人”承擔(dān)了太多他人的工作，他們自己的分內(nèi)工作很有可能會受到影響，也就無法用出色的工作表現(xiàn)脫穎而出，職場發(fā)展便成了無法實現(xiàn)的天方夜譚。如果不懂得拒絕、沒有自己的職場奮斗目標(biāo)、沒有核心能力作為后盾，職場“老好人”的標(biāo)簽只會成為阻礙職場發(fā)展的重要因素。

如何才能從職場“老好人”的泥潭中脫身？

首先，你需要重塑自信，尊重自己的需求。職場“老好人”要擺脫一味討好別人的狀態(tài)，明白被人喜歡不是必須的。日本哲學(xué)家岸見一郎在《被討厭的勇氣》中指出，我們需要的并非對自我百分之百的肯定。換言之，我們應(yīng)當(dāng)追求的是百分之百真實的自己，而非靠他人的贊賞和認(rèn)可，堆砌出那個虛假的、百分之百優(yōu)秀的自己。

其次，你需要學(xué)會說“不”。在職場中，“是”并不代表被認(rèn)可，“不”也并不代表被否定，學(xué)會說“不”也是一項重要的職場技能。當(dāng)你在工作超負(fù)荷、已經(jīng)焦頭爛額的時候接到任務(wù)或請求，你可以先問自己以下幾個問題：我是否有足夠的時間和能力完成這個任務(wù)？我能否在完成既有工作量的同時，按時做好新的任務(wù)？如果以上問題的答案是否定的，那么你要盡早和領(lǐng)導(dǎo)或同事溝通，這樣才是對自己、對工作本身的負(fù)責(zé)態(tài)度。

最后，你需要明確自己的價值觀和目標(biāo)。人際關(guān)系雖重要，但在職場中，最為根本的還是要明白自己所處的位置與未來的職業(yè)發(fā)展方向。如果缺少方向與目標(biāo)的指引，你就會像無頭蒼蠅一般迷失在日常的龐雜事務(wù)中。你要考慮清楚自己想要什么以及什么是最重要的，在這個企業(yè)中究竟想獲得什么？想學(xué)到什么？你要在心態(tài)上不斷調(diào)整，技能上不斷積累和提升，學(xué)會獨立自主，掌握好時間，定好工作計劃，打造屬于自己的核心競爭力。

（編輯 宦菁 huanjing0511@sohu.com）