“原生家庭”的概念近些年一直被討論。原生家庭對于一個人的心理健康與發(fā)展的影響有著不同的聲音：有的心理學家強調，父母對于孩子的人格心理形成和發(fā)展會產生決定性的影響。后來這種聲音發(fā)展到了極致，產生出了一種“父母皆禍害”的論斷。但也有人不認可這種像家庭宿命論一樣的觀點，認為去考慮家庭對一個人成長的影響是消極無用的，即便有影響又怎么樣呢？只要我們自己足夠強大，“人定勝天”都可以，家庭的影響自然可以不在話下了。

那么，我們應該如何理解原生家庭對于個人成長的影響呢？面對著這種似乎沒法選擇的影響，我們如何更好地理解和應對，才能更有助于構建一個更加健康而豐盛的心靈呢？

我們生而在家庭系統(tǒng)中

我們難以忽略原生家庭對于自己的影響。如果把家庭想象成一個系統(tǒng)，那么我們每個人都是家庭系統(tǒng)中的重要成員，我們與家庭中其他的重要成員，共同組成了這個系統(tǒng)。每個家庭系統(tǒng)都有各自的特點，但是這個系統(tǒng)中的每個成員都在與其他成員的互動和關系的聯(lián)結中，達成了相對的平衡。所以，原生家庭確實對于我們有著很大影響，它塑造著我們以一種什么樣的狀態(tài)在家庭系統(tǒng)中存在，維系平衡。我們在自己家庭系統(tǒng)中存在的狀態(tài)，關乎著對自我的認知，建立自己價值的方式，與他人建立親密聯(lián)結的方式，應對處理沖突與負面情緒的方式，等等。這些影響不僅僅決定了我們在一個小的家庭系統(tǒng)里是怎么樣作為一個家人存在的，小家庭系統(tǒng)是大社會系統(tǒng)的濃縮，它更會進一步影響我們如何在社會上進行自我實現(xiàn)和構建社會關系。所以，盡管我們沒法選擇出生在什么樣的家庭系統(tǒng)里，但是更多地理解自己所生長的系統(tǒng)環(huán)境，對于理解我們個人狀態(tài)，在與人的關系中的處境，是非常重要的。這不僅僅關乎于我們能否在自己的原生家庭中更好地生活，更關于與我們能有覺察地建立自己下一代新的家庭，能否以一個更加獨立而有特點的成人在社會這個大系統(tǒng)中發(fā)光綻放。

支持性的家庭系統(tǒng)與阻礙性的家庭系統(tǒng)

不同的家庭系統(tǒng)是風格迥異的，就像是每個人都有不同的性情稟賦。如果從個體在家庭系統(tǒng)中成長的視角來看，可以把家庭系統(tǒng)分為兩個維度——支持性家庭系統(tǒng)和阻礙性家庭系統(tǒng)。對于孩子的成長有支持性的家庭系統(tǒng)有兩方面的特點，一方面是能夠去發(fā)展一個孩子自己本身的潛能，另外一方面是可以更好地朝向分離的方向去努力。

發(fā)展一個人的潛能，看上去好像很容易理解，也是家庭養(yǎng)育過程中“天經(jīng)地義”的事情，但是，在一個系統(tǒng)中——無論是家庭的，還是社會的，一個人可以有一個個性被看見、被尊重，和支持的發(fā)展，是一件非常不容易的事情。而讓一個孩子的潛能與特質被重視和發(fā)展，這基于在家庭系統(tǒng)中，父母是愿意放下自己的“偏見”，站在孩子的立場上去理解他，并且基于對于孩子的理解和尊重去支持他克服外界的阻力，來進行自我實現(xiàn)。

在一個家庭系統(tǒng)中，好的養(yǎng)育是為了更好地分離，這似乎聽上去有些奇怪，畢竟在我們的觀念里，親人是越親密越好。養(yǎng)育一個孩子怎么可能到頭來是為了讓他更好地離開自己呢？但事實上確實如此，一個支持性的家庭系統(tǒng)應當是每個成員基于各自獨立的基礎上，從而有著親密情感的互動的。這里獨立而親密的狀態(tài)，對于家庭的成年成員父母而言，兩者的關系作為家庭系統(tǒng)中的核心親密關系，應當是一種相對穩(wěn)定狀態(tài)的。而對于在成長中的孩子來說，從他呱呱落地那一刻起，便是一直在經(jīng)歷一個與自己原生家庭分離的過程。如果一個人一直無法與自己的家庭分離，那么他一定程度上沒法真正建立新的屬于自己的家庭，這樣無論對于個人心理發(fā)展，還是對于整個家庭系統(tǒng)發(fā)展的生命周期而言，都是一種停滯。對于一個孩子而言，當他有能力與這個家庭漸漸拉開距離的時候，才意味著他真的可以走向社會，成為一個有能力去獨立地在社會上生存發(fā)展自己的人。但是在現(xiàn)實中，一個孩子無法更好地向分離努力，并不是因為他沒能力，而是因為他的家庭成員的情感深處“不允許”，不接納這種分離，因為這種分離可能激活人太多痛苦的體驗。

家庭中的三角關系與“替罪羊”

當一個家庭系統(tǒng)出現(xiàn)問題的時候，往往總會有一個特征明顯的問題人物出現(xiàn)，似乎這個家里面所有的問題都集中在這個人身上，只要把這個人的問題解決了，一切都萬事大吉了——“一個厭學有自毀傾向的青少年”“一個憂郁抱怨又控制欲極強的母親”“一個成天不著家對家庭不忠的丈夫”，等等。在問題家庭成員的襯托下，好像其他成員都顯得正常而平衡了。

每個家庭系統(tǒng)都是一個非常復雜的系統(tǒng)，家庭成員情感狀態(tài)之間的涌動甚至是沖突，很多時候很難被直接地呈現(xiàn)。同時家庭又是個很智能的系統(tǒng)，它有一種方式來維持家庭的平衡與完整性，即“分裂”。分裂的情感體驗狀態(tài)源于我們生命最早期時候的一種極端的情緒體驗。那個時候作為一個小嬰兒，當我們處在極端焦慮的心態(tài)下來經(jīng)歷一些負面情感體驗的時候，這種極度痛苦的體驗是我們沒法承受的，所以我們本能地會把這部分沒法承受的痛苦的情感體驗“投射”給親密關系中的人，讓他們來承受這部分痛苦，甚至是成為那個“壞角色”。我們很多時候容易在一個有著潛在的不能處理的矛盾的家庭中，找到那些“替罪羊”人物，但是那些替罪羊家庭成員往往也并不是他們看上去的那么可惡，是他們承載起了很多這個家庭整體無法運化的痛苦。所以，家庭成員中的每個人識別自己的情緒體驗，可以識別自己投射給其他家庭成員的壞角色，并為之負責，會讓我們的家庭系統(tǒng)以一個更加健康的形式運作。

每個人都成長在某個被豐富的情感動力推動運作的家庭系統(tǒng)之下。在這個家庭系統(tǒng)中，我們漸漸形成自己的角色和位置——我們的家庭是不是一個可以促使下一代獨立健康成長的系統(tǒng)，這個系統(tǒng)是不是一個需要通過“替罪羊”來表達和解決潛在問題與沖突的家庭。通過觀察與體驗家庭系統(tǒng)中的互動，我們如何感受到親密關系的聯(lián)結方式，和自我價值的實現(xiàn)方式，等等。這些都是我們的原生家庭，我們所必然經(jīng)歷的某個家庭系統(tǒng)給個人成長帶來的影響。這種影響會內化到我們的心靈中，形成一個內在的家庭系統(tǒng)，權威性的父親，支持性的母親位置上。對于自己與家人更多的情感上的涵容，心靈體驗的反思與覺察，讓整個家庭系統(tǒng)心智能力也隨之得到提升，而這種家庭系統(tǒng)下日益被訓練和提升的心智能力，對于在其中的每個人的情感與心靈而言，反過來又是一種照料和滋養(yǎng)，讓我們的個人發(fā)展，與我們所處的家庭系統(tǒng)之間，交相輝映，共同發(fā)展。

周芳凝，獨立心理咨詢師。

心靈的旅程有時跟身體不同步，習慣了指使身體在現(xiàn)實的槍林彈雨中所向披靡。在這里，我們也許可以看到更多心靈的居所，燃起溫暖的火光，看到美好會在前方出現(xiàn)。