半山

為什么人在早上高、晚上矮？對于這個問題，許多人都有自己的猜測。但只有真正了解身高這一人體特征的本質(zhì)，才能找出答案。

身高是表示人體立位時的總高度。它由頭顱、脊柱、骨盆和下肢這四部分組成，而這些部分又通過關(guān)節(jié)和韌帶相連接。與身高變化關(guān)系最為密切的要數(shù)脊柱。脊柱由24節(jié)椎骨、一塊骶骨、一塊尾骨組成。它們通過韌帶、椎間盤及椎間關(guān)節(jié)連接而成。其中椎間盤是盤狀軟骨，它堅固而富有彈性，除連接椎體外，還可以承受壓力，減緩沖擊以保護腦髓，并有利于脊柱進行各個方向的運動。

我們大多數(shù)人每天早上起來后，身體都是處于放松狀態(tài)，但一旦開始上學(xué)、工作等活動，全身各處肌肉、關(guān)節(jié)和韌帶都處于緊張和壓縮的狀態(tài)，使得24節(jié)椎骨緊緊靠在一起，脊柱因此而變短，人的身高也會發(fā)生變化。而經(jīng)過整夜的睡眠休息，具有彈性的椎間盤沒有了壓力而得到放松。這樣，早上起床時脊柱就會因為放松而變得稍長一些。人的身高也就因此會出現(xiàn)“早高晚矮”的有趣現(xiàn)象。

如果我們每天能保持良好的休息以及適量的運動，可以幫助脊柱得到放松，對我們的身體健康有很多好處。