夏飛武

關鍵詞：擒敵術；應用技術；訓練；問題；解決手段

擒敵術是對踢、打、摔、擒、拿、控等技法的綜合運用，是徒手或就地借助簡單器具的制敵手段。該技術是將眼、手、身、心、步緊密結合在一起，以實現(xiàn)對敵人身體要害部位的攻擊，具有爆發(fā)力強、實戰(zhàn)激烈的特點，是執(zhí)行任務、處理各種突發(fā)情況所必備的戰(zhàn)術技能。擒敵術的應用不能單純依靠蠻力，要講究動作技能的變化和靈活性，因此，需要重視日常的訓練，尤其要對應用技術的訓練多加關注，以此來提升擒敵術的應用效果。

1 擒敵術訓練需遵循的原則

1.1 凸顯實戰(zhàn)性

擒敵術是一種就地借助器材或徒手制服對手的技術手段，該技術的最終目的即制服敵手，以此來完成任務和保證個人的安全。在擒敵術訓練當中，需要以動作技能的熟練程度為基礎，對實戰(zhàn)技能進行凸顯，達到快速出擊和一招制敵。在訓練過程中，一定要與不同的場景結合在一起，與不同的對手做對抗訓練，采用多種訓練方法實現(xiàn)不同技能的融合運用。

1.2 重視安全性

擒敵術的訓練實際上是對肢體對抗的訓練，因此存在著一定的風險性。在開展訓練活動時，需要掌握訓練常識，依據(jù)訓練技能的具體情況來選擇合適的場地和安全護具，在保證安全性的情況下開展相關訓練。另外，訓練者和受訓者都要掌握基本的損傷處理方法，一旦遇到訓練事故就要對其進行及時處理，對可能會出現(xiàn)的損傷問題進行最大限度的規(guī)避。同時還要做好訓練前、中、后的風險評估，做好訓練全過程的監(jiān)督，盡可能地預防訓練安全事故的發(fā)生。

1.3 把握科學性

擒敵術訓練中的任何動作技能練習都具有非常強的系統(tǒng)性，因此需要科學性的指導來對其做好全面的把控。擒敵術的訓練不是簡單的拳法對練，也不是套路化的技能培訓，其訓練需要遵循基本的訓練原則，做好簡單訓練的探究和交流、復雜訓練的案例示范，以此來促進受訓者訓練興趣和訓練效率的有效提升。

1.4 認準差異性

在開展擒敵術應用技術訓練的過程中，受學員差異性（身體素質、心理素質和訓練程度等）的影響，學習效果也表現(xiàn)出一定的差異。針對受訓者的差異性，教練員一定要將學員的個人特點作為訓練的依據(jù)，認準差異性，設計出不同的訓練內容，以達到不同層次學員全面發(fā)展的效果。另外，也需要依據(jù)訓練時間、訓練環(huán)境的變化來對訓練負荷、強度進行合理調整。

2. 擒敵術應用技術訓練過程中遇到的問題

2.1 教練員能力有限

教練員是開展擒敵術應用技術訓練工作的主要示范者和監(jiān)督者，其自身的綜合水平是衡量訓練效果的一個重要指標，會在很大程度上影響受訓者的動作規(guī)范性和實戰(zhàn)運用的效果。部分教練員未吃透擒敵術訓練的相關理論內容，只看到了表面內容，卻沒有真正地理解其精髓，導致同一套教材出現(xiàn)不同動作招式的問題，會對受訓者產生不利影響。還有部分教練員“紙上談兵”，沒有足夠的訓練經驗，無法將教材理論與自身的技術應用到訓練示范和指導當中，也沒有很好地貼近實戰(zhàn)擒敵的目的，出現(xiàn)了理論與實踐相脫節(jié)的現(xiàn)象。

2.2 受訓者基本功不夠扎實

基本功是擒敵術應用技術訓練的基礎內容，但是不少受訓者在接受應用技術訓練的時候，都出現(xiàn)了重心不穩(wěn)、打拳無力、擊打不準等方面的問題。由此可看出，受訓者的基本功訓練扎實與否會直接影響到擒敵術應用技術的訓練效果，不少受訓者的學習只看到了表面，雖然經過大量的訓練，具有足夠的熟練度，卻沒有認識到動作背后的發(fā)力原理，造成了動作規(guī)范性不足的問題，甚至越練越錯，給應用技術訓練質量的提升帶來了阻礙。此外，因擒敵術訓練內容較多，訓練時間有限，一些對抗項目都沒有足夠的時間來開展。

2.3 以練為考的現(xiàn)象突出

對于擒敵術應用技術訓練而言，其訓練的主要目的就是很好地開展執(zhí)勤、處突、反恐等任務，這也是對各單位綜合戰(zhàn)斗能力進行驗證的方式。但是對于訓練中的某一技能掌握水平進行衡量，需要采用考核的方式對各單位的技能水平做好評比。擒敵術應用技術與基礎的拳法和腿法有很大差異，對其考評無法實現(xiàn)量化，整體還處在一個摸索的階段，這使得擒敵應用技術成為考核中的“軟性科目”，受訓者不重視日常的訓練活動，只是為了考核過關。此外，還有不少單位在匯演時展示了擒敵術，但是其表演與平時的真實訓練相差甚遠，單純地將其視作表演，更加強調整齊性和觀賞性。

2.4 組訓方法有待改進

擒敵術應用技術的訓練方法包括分解、連貫和對抗等內容，大部分的訓練都需要遵循該基礎性規(guī)律，在基礎訓練階段也確實在此規(guī)律下獲得了較好的效果，但是在進入鞏固階段之后，教練員會在訓練方法上出現(xiàn)一定的問題，無法針對受訓者的差異性和訓練階段的層次性來采取與此相適應的訓練手段。如經常采用單一的老帶新訓練方式，并沒有依據(jù)訓練的進度來調整訓練強度，容易影響受訓者的積極性。此外，部分教練員對受訓者的訓練問題的糾正方法不夠科學，不管是在方法上還是時間上都存在一定的問題。比如將個別問題集體解決，將復雜的動作簡單解決等，使得解決訓練問題的效果無法得到真正展現(xiàn)。

2.5 安全意識不牢固

在開展擒敵術應用技術訓練的過程中，訓練事故問題并不少見，因此必須要關注到訓練的安全性問題。但是不少領導和教練員未能很好地領會安全訓練的意義，部分教練員出現(xiàn)過于強調安全性而產生消極訓練的現(xiàn)象，還有部分教練員持有“不出事等于沒事”的危險觀點，忽視安全教育的重要性。在具體的擒敵術應用技術訓練當中，一定要將訓練規(guī)定作為主要的依據(jù)，選擇合適的場地并佩戴安全護具，尤其在開展應用技術“擊腹折腕”“抱腿頂摔”等動作訓練時，需要具備充分的安全場地和牢靠的訓練基礎，否則容易造成損傷問題。

3 提高擒敵術應用技術訓練水平的主要手段

3.1 強化教練員綜合素質

擒敵術應用技術本身就具有復雜性和多樣性的特征，對教練員本身的能力和素質要求已經越來越高，需要教練員不斷學習和鍛煉，以提升自身的理論和實戰(zhàn)水平，為受訓者做出良好的示范。教練員在開展擒敵術應用技術的訓練時，需要將教材內容進行深入研究，盡可能地在吃透理論的基礎上開展實踐訓練的工作。在對受訓者進行訓練時，需要做到精講和多練，避免使用模棱兩可的語言，避免受訓者出現(xiàn)錯誤的理解。教練員要將擒敵術應用技術的特點作為主要的依據(jù)，強化多種交叉性學科的學習和研究，以達到幫助受訓者更好地理解相關的動作原理和戰(zhàn)術原理的目的，讓受訓者得到良好的訓練。為了積累組訓的經驗，教練員自身需要對應用技術進行反復的練習，以此來提升自己的動作標準性，并且在自身訓練的過程中，逐步發(fā)現(xiàn)動作訓練中所蘊含的規(guī)律和技巧，做好總結和積累，將其與教材規(guī)范以及資深教練員的組訓方式結合在一起，形成一套屬于自己的組訓方案，以此來促進應用技術訓練水平的提升。

3.2 夯實基本功訓練

擒敵術應用技術不單單是多種格斗動作的組合，其中蘊含著較為復雜的制敵機理與實戰(zhàn)變化，因此，需要在訓練的過程中，將實戰(zhàn)作為標準來對基本功的訓練質量進行強化。在訓練的過程中，一定要對擒敵訓練的優(yōu)良傳統(tǒng)進行積極發(fā)揚，大力強化基本功訓練，將專項素養(yǎng)訓練貫穿在擒敵術的訓練過程當中，以此為基礎實現(xiàn)高質量的動作完成水準。動作力量、身體柔韌性、身體協(xié)調性和靈活性以及耐力、抗擊打力等，都是影響到擒敵術應用技術訓練水平的基本素質，尤其是在開展拳、腿、肘的訓練時，需要做好擒敵動作的合理調整，讓受訓者依據(jù)調整完成的動作做出反復的練習，以實現(xiàn)基本功水平的提升。以基本功訓練為基礎強化對抗訓練，是提升受訓者擒敵技能水平的最為直接且有效的手段。在受訓者接受一段時間的基本功訓練之后要開展對抗訓練，可以由教練員或同伴以模擬不同對手的方式，來與受訓者進行專門的對抗訓練，包括進攻、拳法、摔法等內容，此種模擬訓練的方式能夠幫助受訓者強化訓練技能，并逐漸樹立起實戰(zhàn)性的思想，對培養(yǎng)英勇頑強的作風和提升擒敵術應用技術訓練水平具有重要意義。

3.3 樹立“練為戰(zhàn)”思想

對于擒敵術的應用技術而言，其訓練的根本目的即應對實戰(zhàn)。教練員在開展訓練活動時，必須要將訓練要求作為主要的依據(jù)，注重訓練中的動作輕重問題，不能因為過于強調訓練動作的整齊性和觀賞性而將訓練的重點全都放在了定點、定位上，卻忽視了應用技術訓練中的真打真放問題。在開展訓練活動時，教練員要在正確理解動作要領的前提下指導受訓者，讓其可以掌握規(guī)范動作，提升其戰(zhàn)術水平，以更好地應對實戰(zhàn)。樹立實戰(zhàn)理念來強化訓練水平，一是要在應用技術訓練中加入實戰(zhàn)性訓練。在擒敵術的訓練當中，需要選擇合適的動作，保證各類動作要領符合實戰(zhàn)規(guī)范和要求，對與實戰(zhàn)不相符的動作及時進行改進，對于部分無法改進的動作要給予消除處理；二是要積極克服訓練過程中的輕實戰(zhàn)現(xiàn)象。在開展擒敵術應用技術訓練的過程中，不能因為懼怕訓練安全問題而忽視了實戰(zhàn)要求，減少了實戰(zhàn)訓練，一定要樹立起練為戰(zhàn)的意識，以強化訓練的有效性；三是把握住實戰(zhàn)運用的相關技巧。首先，要注意以奇襲為主。在實戰(zhàn)中很容易碰到整體實力較好的對手，在此種情況下就需要對對戰(zhàn)技巧進行創(chuàng)造性的設計，以擒敵術應用技術中的“抱膝打頭”為例，就可稱為奇襲的典范，它的核心要義就是直擊對方的要害。其次，要注意軟硬兼施。以應用技術中的“抱腿撞襠”為例，此種技術的應用能夠在對方處于優(yōu)勢而不注重防守或處于劣勢正猶豫是否要出拳的時候，迅速給予其一擊，該技術的核心要義即打誘并舉，綜合制勝。

3.4 創(chuàng)新運用組訓手段

新擒敵術將實戰(zhàn)理念發(fā)揮到了極致，因此需要對訓練方法進行合理選擇，以此來強化訓練的效果。首先，要注意因材施教，依據(jù)受訓對象情況來實施不同的訓練手段，尤其是面對新老結合、強弱搭檔這種情況時，需要依據(jù)實際情況做好訓練方式的靈活選擇，一般是給予老學員一定的要領提示，對落后者進行鼓勵，對新學員要以示范為主，對優(yōu)秀者要提高標準要求；其次，要將訓練動作教活，教練員在開展應用技術訓練時，需要采用循序漸進的方式，將動作的用途、基本技法作為基礎，對受訓者進行引導，采用分解練習的方式來把握住動作要領和難點，重點調動受訓者的積極性，激發(fā)其訓練熱情；再次，對訓練步驟進行科學劃分，對不同擒敵術的訓練內容進行關注，根據(jù)不同動作的特點來將其合理劃分，詳略得當?shù)貏澐譃閹讉€環(huán)節(jié)，讓受訓者一環(huán)套一環(huán)地進行訓練，并鼓勵受訓者自創(chuàng)動作，符合實戰(zhàn)且動作合理即可給予一定的鼓勵，以此來強化受訓者的隨機應變能力；最后，依據(jù)問題特性合理糾正訓練問題。針對受訓者普遍存在的問題要采用集體糾正的方式，對新受訓者的問題可采取分組訓練的方式，通過動作示范或分解的方式來做好糾正和規(guī)范。對于受訓者反復出現(xiàn)的問題，可以通過反復指出問題、明確動作標準和規(guī)范的方式，引導其反復訓練，使其形成新的訓練記憶來克服長久以來的錯誤。

3.5 確保訓練的安全性

安全性是擒敵術應用技術訓練過程中極為重要的內容，需要在日常的訓練中實施安全教育，提升訓練中的安全意識，并將其逐漸內化為受訓者的自覺意識。具體可以分為三個方面：首先，在開展組訓活動之前，要對學員做好傷病排查工作，禁止身體不適者參加高難度、高強度的訓練活動。在訓練過程中，教練員要對動作要領和技能練習的注意事項進行講解，以此來實現(xiàn)對學員安全防護意識的強化。其次，在開展擒敵術應用技術訓練時，一定要依據(jù)訓練難度和強度來進行合理安排，遵循循序漸進的訓練原則。在實際的訓練當中，一定要按照要求嚴格做好訓練準備，并在實際的訓練活動中采取有效的防護措施，并對訓練時間和強度進行合理把控，對訓練過程中所存在的安全隱患也要及時發(fā)現(xiàn)和解決，避免受安全風險影響；最后，要實施良好的訓練保護手段，規(guī)避對抗訓練中可能會出現(xiàn)的損傷。在訓練正式開始前，重點關注訓練場地和器材的安全性，盡可能使用松軟且平坦的場地開展訓練活動，并督促受訓者仔細穿戴護具。在開展訓練考核工作時，一定要安排醫(yī)護人員駐守現(xiàn)場，備好各類應急工具，以免出現(xiàn)意外。

4 結語

總之，擒敵術具有精細多變、內容豐富的特征，在當前的實戰(zhàn)化背景下開展擒敵術應用技術的訓練，需要將基本的訓練原則作為基礎，不斷夯實基本功，強化實戰(zhàn)訓練，合理安排組訓手段，在保證安全的前提下實現(xiàn)受訓者擒敵技能的有效提升，確保各項任務的順利開展。