電熱水壺幾乎是家家都有的電器，想喝的時候，三五分鐘就能燒好一壺，快捷又方便。但有傳言稱：“電熱水壺?zé)龝r間長了，里面的金屬元素析出，不僅會導(dǎo)致神經(jīng)中毒還會致癌”“熱水壺內(nèi)壁的水垢，喝了會長腎結(jié)石” ……電熱水壺?zé)乃€能放心喝嗎？

◎流言：

電熱水壺屬于不銹鋼材質(zhì)，里面含有錳元素，在燒水的過程中錳元素會析出。長期攝入，可導(dǎo)致體內(nèi)的錳元素超標，從而損傷神經(jīng)甚至致癌！

●真相：

事實上，電熱水壺的制作材料中雖然含有錳，但是以致密組織存在的，日常煮水很難析解出來。即便是持續(xù)翻煮1000小時以上，能析出的錳元素也是很有限的，對人體的影響基本可忽略不計。也就是說，只要購買的是正規(guī)產(chǎn)品，其實是安全的，沒有中毒、致癌的風(fēng)險。

如果購買不銹鋼熱水壺，盡量選用304不銹鋼、316不銹鋼等食品級不銹鋼，或是選擇帶有“執(zhí)行標準GB 9684-2011”或“食品接觸用”標識以及字樣的電熱水壺。如果買玻璃熱水壺，應(yīng)選用高硼硅玻璃，其性能穩(wěn)定、材質(zhì)安全，且不容易生成水垢。陶瓷電熱水壺，如果是彩色的，可能析出重金屬有毒元素，建議最好選擇內(nèi)壁無顏色、無圖案的。

◎流言：

電熱水壺用久了，底部可能留下一層厚厚的水垢。長期喝水垢多的水會導(dǎo)致身體罹患結(jié)石的風(fēng)險上升。

●真相：

生活中飲用的自來水內(nèi)存在有一定量的鈣離子、鎂離子，在燒開后，這些物質(zhì)會發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，析出碳酸鈣、碳酸鎂等不易溶于水的物質(zhì)，附著在水壺底部，也就是我們所說的水垢了。

水垢內(nèi)的主要成分就是碳酸鹽類物質(zhì)，這些物質(zhì)進入體內(nèi)后部分會被分解，一些無法被分解的部分會隨著糞便排出體外，并不會威脅健康。另外，我國《生活飲用水衛(wèi)生標準》對于自來水的硬度也有明確的要求，飲用合格的自來水不會威脅健康。而且多喝水可以稀釋草酸鈣、尿酸鈣的濃度，反而有助于預(yù)防結(jié)石的形成。

雖說水垢不會影響健康，但容易影響熱水壺的受熱功能，建議定期對水垢進行清理：

方法一：將半勺小蘇打用清水調(diào)成糊狀，然后用干凈的抹布蘸取，沿著有水垢的電水壺壁來回擦拭，就可以輕松擦掉水垢。

方法二：把檸檬切片放入電熱水壺，加入清水，水燒開后浸泡5分鐘左右，可以幫助清除水垢。

喝水對身體健康很重要，喝電水壺的水對身體并沒有什么危害，大家要注意的其實是以下這3種水，最好不要喝！

? ? ? ?1.燙水

過燙的水，容易灼傷口腔、食道和胃黏膜。飲水過熱和食物過燙被認為是上消化道癌癥的一個物理因素。65℃以上的熱飲被國際癌癥研究機構(gòu)列為2A類致癌物。

? ? ? ?2.生水

未經(jīng)有效措施處理的生水中可能存在氯氣、細菌、蟲卵、殘留有機物質(zhì)等，對人體健康構(gòu)成潛在威脅，易導(dǎo)致急性胃腸炎和部分傳染病。

? ? ? ?3.飲水機里超過7天的水

由于存在多個入水和出水口， 飲水機很難徹底消毒，隨著飲水機的水逐漸減少，飲水機中會滋生細菌，因此要注意定期清洗。飲水機里的水也有保質(zhì)期，一般以不超過7天為宜。