2022年，對(duì)中國(guó)四川涼山女子運(yùn)動(dòng)員何巫呷來(lái)說(shuō)，是意義非凡的一年。4月29日，何巫呷在美國(guó)2022 Payton Jordan Invitational女子10000米項(xiàng)目中，以31：46.51奪冠并刷新個(gè)人最好成績(jī)，創(chuàng)本賽季亞洲最佳。這一成績(jī)也是中國(guó)女子萬(wàn)米11年來(lái)最佳成績(jī)。

一度產(chǎn)生過(guò)放棄的念頭

說(shuō)到中國(guó)長(zhǎng)跑，很多人印象中，似乎只有上世紀(jì)90年代稱霸世界萬(wàn)米舞臺(tái)的王軍霞和雅典奧運(yùn)會(huì)奪得女子10000米冠軍的邢慧娜。

何巫呷是誰(shuí)？

何巫呷1998年出生于鹽源縣白烏鎮(zhèn)寶清村，彝族，父母是地道的農(nóng)民，家里還有兩個(gè)哥哥，家庭條件比較艱苦。

“入圈”中長(zhǎng)跑是因?yàn)樗母赣H。“我父親是退伍軍人，我小時(shí)候父親就很支持我從事體育類的活動(dòng)?！焙挝走日f(shuō)。不論是何巫呷的父母還是老師、教練、同學(xué)，對(duì)何巫呷的評(píng)價(jià)都是“性格好”“能吃苦”。據(jù)何巫呷的父親介紹，她從小喜歡跑、跳、打籃球等體育運(yùn)動(dòng)。村里沒(méi)有球場(chǎng)，父親就為她做了一個(gè)簡(jiǎn)易球架讓她訓(xùn)練。沒(méi)有教練，父親就陪她在山里、田里運(yùn)動(dòng)。

和專業(yè)運(yùn)動(dòng)員良好的訓(xùn)練場(chǎng)地相比，這有著天上地下的差距。但她從來(lái)沒(méi)有抱怨過(guò)家庭條件的艱苦，相反，何巫呷將這些生活的磨礪作為她進(jìn)步的動(dòng)力，用樂(lè)觀、積極、陽(yáng)光的精神面貌和堅(jiān)韌不拔的毅力戰(zhàn)勝了生活中的苦。她說(shuō)，正是這些苦，讓她更加愿意付出和擁有努力走出大山，走出四川，走出中國(guó)的決心。

2014年，何巫呷正式開(kāi)始練田徑。為了支持女兒爭(zhēng)取到好的訓(xùn)練條件，父親曾陪伴她到成都、南充等地參加訓(xùn)練，何巫呷在訓(xùn)練時(shí)，沒(méi)有固定收入來(lái)源的父親會(huì)就地尋找務(wù)工機(jī)會(huì)，睡過(guò)公園、當(dāng)過(guò)保安。雖然何巫呷個(gè)人非常努力，但作為山區(qū)孩子，基礎(chǔ)條件相對(duì)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員還是有一定差距。2018年和2019年她并沒(méi)有取得理想成績(jī)，心理也產(chǎn)生了負(fù)面情緒，甚至對(duì)自己是不是該繼續(xù)堅(jiān)持熱愛(ài)了多年的田徑項(xiàng)目產(chǎn)生了懷疑?！跋敕艞壍拇螖?shù)很多。每當(dāng)成績(jī)上不去，訓(xùn)練或者比賽期間受傷，取得的比賽成績(jī)不理想時(shí)，都想過(guò)放棄。”何巫呷表示，“但讓我堅(jiān)持下去的理由始終如一，我想讓我父母過(guò)上好的生活，我想讓我父母以我為傲，我想改變自己的命運(yùn)?！?p>

并不認(rèn)為自己是天賦型選手

據(jù)何巫呷的啟蒙老師劉國(guó)清回憶，何巫呷從小就展現(xiàn)出了良好的運(yùn)動(dòng)能量和天賦。在干海中學(xué)讀書(shū)時(shí)，劉國(guó)清就發(fā)現(xiàn)她不僅籃球打得好，田徑方面也是一棵好苗子。

“有一年，涼山州舉辦全州中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)，我?guī)⒓拥奶飶奖荣悾〉昧巳莸谌暮贸煽?jī)?！?/p>

但是囿于當(dāng)時(shí)干海中學(xué)沒(méi)有適合訓(xùn)練的田徑場(chǎng)，何巫呷的長(zhǎng)跑長(zhǎng)項(xiàng)沒(méi)能得到最大限度的發(fā)掘。劉國(guó)清認(rèn)為，這樣的體育尖子應(yīng)該推送給更高更好的平臺(tái)去發(fā)展，所以就找到當(dāng)時(shí)鹽源最好的田徑教練盧永富，希望通過(guò)盧教練團(tuán)隊(duì)的專業(yè)化集訓(xùn)，讓何巫呷走得更好，跑出更好的成績(jī)。

2020年進(jìn)入四川省田徑隊(duì)后，何巫呷在韓剛教練的指導(dǎo)下訓(xùn)練。2021年仁壽半程馬拉松，她以1小時(shí)12分49秒的成績(jī)奪得冠軍，并創(chuàng)下了“仁馬”女子組紀(jì)錄。

2021年4月24日，何巫呷以1小時(shí)12分28秒的成績(jī)獲得北京半程馬拉松亞軍；同年9月20日，在第十四屆全運(yùn)會(huì)中，她以32分40秒52代表四川隊(duì)奪得了女子10000米季軍。

初露鋒芒的何巫呷，卻并不認(rèn)為自己是“天賦型”選手，“好的成績(jī)一定是來(lái)源于科學(xué)刻苦的訓(xùn)練。”在她看來(lái)，有好的老師和團(tuán)隊(duì)幫助，才是她能夠不斷沖擊更好成績(jī)的原因。

拿到中國(guó)女子萬(wàn)米11年來(lái)最佳成績(jī)

在2022 Payton Jordan Invitational女子10000米項(xiàng)目中奪冠的消息，讓“何巫呷”這個(gè)名字迅速進(jìn)入到公眾視野。

“跑到終點(diǎn)時(shí)，自己都還沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)，教練走過(guò)來(lái)?yè)肀Я宋?，說(shuō)跑得太好了，我才反應(yīng)過(guò)來(lái)?！被貞浧甬?dāng)時(shí)完賽后的情形，何巫呷稱，“自己都不敢相信?！?/p>

除了教練，何巫呷第一時(shí)間把這個(gè)喜訊分享給了她的父母，“當(dāng)我跟我父母通話的那一刻我哭了，覺(jué)得自己努力的一切都值得了?！?/p>

僅僅在那場(chǎng)比賽的半個(gè)月前，何巫呷在Bryan Clay Invitational中以15：28.81打破賽會(huì)紀(jì)錄，并創(chuàng)中國(guó)女子5000米項(xiàng)目近十年第三好成績(jī)。

昆明海埂冬訓(xùn)后，何巫呷跟隨李犁教練在美國(guó)亞利桑那州圖森進(jìn)行集訓(xùn)，備戰(zhàn)亞運(yùn)會(huì)。

在李犁教練的指導(dǎo)下，何巫呷訓(xùn)練的系統(tǒng)性與穩(wěn)定性有了大幅提升，對(duì)于訓(xùn)練也有了更多自己的理解。在赴美之后的幾場(chǎng)比賽中，何巫呷能夠堅(jiān)決地執(zhí)行教練制定的作戰(zhàn)計(jì)劃，個(gè)人能力與比賽掌控力上升到了新的高度。

“眼下最重要的是備戰(zhàn)亞運(yùn)會(huì)，不過(guò)現(xiàn)在比賽推遲了，我要調(diào)整好訓(xùn)練狀態(tài)?！焙挝走确Q，從長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)來(lái)講，“希望我能站在下屆奧運(yùn)會(huì)賽場(chǎng)上?！?h3>未來(lái)還將創(chuàng)造出更多佳績(jī)

何巫呷今年25歲，王軍霞在這個(gè)年紀(jì)都已經(jīng)退役了，可何巫呷直到2021年才真正開(kāi)始參加高規(guī)格的全國(guó)比賽，最突出的表現(xiàn)就是在萬(wàn)米賽場(chǎng)。一年三戰(zhàn)，三次大幅度提高，雖然起點(diǎn)很低，但是進(jìn)步真快！這簡(jiǎn)直就是一個(gè)“三級(jí)跳”運(yùn)動(dòng)員。

相比較當(dāng)今中國(guó)女子中跑最具辨識(shí)度的王春雨，何巫呷絕不是那種讓人一眼能看到天賦的運(yùn)動(dòng)員，但是如果相處一段時(shí)間，你就會(huì)感覺(jué)到她那些不尋常的“特異功能”。

何巫呷有一雙很會(huì)“看”的眼睛。第一次出國(guó)訓(xùn)練，她讓自己盡快融入到全新的環(huán)境當(dāng)中，她用自己的眼睛觀察著外界的不同。她看到當(dāng)?shù)氐陌傩崭庠诘臒崆榕c包容；看到無(wú)論水平高低，人們善于鼓勵(lì)并樂(lè)于嘗試，對(duì)于體育發(fā)自內(nèi)心的喜愛(ài)與追求；她看到那些美國(guó)運(yùn)動(dòng)員張揚(yáng)而自信，散發(fā)光芒。對(duì)，她就是說(shuō)的光芒，是她看到的。

何巫呷有一對(duì)很會(huì)“聽(tīng)”的耳朵。教練說(shuō)過(guò)這個(gè)，她會(huì)記得，教練說(shuō)過(guò)那個(gè)，她也會(huì)記得。并且她聽(tīng)得出來(lái)哪些是鼓勵(lì)，哪些是要求，哪些是贊許，哪些是失落。她不愿意讓教練失落，她會(huì)努力做到更好。聽(tīng)得進(jìn)去建議，也能聽(tīng)得懂關(guān)心，這并不容易。

何巫呷有一張很會(huì)“說(shuō)”的嘴巴。實(shí)際上她并不是通常意義上那種能說(shuō)會(huì)道的人，熱情淳樸是她的底色，但與之交流就能感覺(jué)到她的表達(dá)并不是一種表現(xiàn)欲的釋放，而是那種積極的，想要建立有效的溝通。她很清楚溝通是一種工具，可以幫助自己以及對(duì)方解決很多問(wèn)題。這是多數(shù)耐力項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員少有的一種本領(lǐng)，好在何巫呷具備。

何巫呷有一顆很“大”的心臟。想要成為頂級(jí)運(yùn)動(dòng)員，面對(duì)挑戰(zhàn)和壓力才是真正的考驗(yàn)，而何巫呷說(shuō)“她喜歡”。“我更愿意和高手比賽，可能會(huì)輸，我不喜歡輸，但是也一次次讓我學(xué)習(xí)如何去贏，我很想贏。”這次比賽，何巫呷就贏了，并且贏過(guò)了剛在今年創(chuàng)造美國(guó)馬拉松紀(jì)錄的大牌選手，真很了不起。

對(duì)于何巫呷來(lái)說(shuō)，2022年是她正式的起點(diǎn)。

李犁表示：“何巫呷是目前我國(guó)最優(yōu)秀的女子長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員之一。我相信在未來(lái)的很多年，何巫呷還將進(jìn)一步提高自己，在中長(zhǎng)跑和馬拉松創(chuàng)造出更多的優(yōu)異成績(jī)。”

時(shí)下，何巫呷正在奮力備戰(zhàn)2023年成都世界大運(yùn)會(huì)和2023杭州亞運(yùn)會(huì)。在追夢(mèng)的路上，她一刻也沒(méi)有停下腳步。

當(dāng)記者問(wèn)何巫呷，你堅(jiān)持的原因和動(dòng)力是什么？她回答道，為關(guān)心自己的人和自己熱愛(ài)的家鄉(xiāng)、民族、國(guó)家爭(zhēng)光是她的初心，她也將帶著這份初心繼續(xù)揚(yáng)帆遠(yuǎn)航。