程富春

跳在高中體育與健康課程中屬于必修選學(xué)田徑類運(yùn)動(dòng)系列內(nèi)容。在田徑運(yùn)動(dòng)系列模塊設(shè)計(jì)中，教師創(chuàng)新性構(gòu)建以“跳”為大概念的系列模塊，圍繞“跳”發(fā)展學(xué)生的核心素養(yǎng)水平，以“跳”為主線貫穿各個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的跳，形成結(jié)構(gòu)化的模塊內(nèi)容體系。教師構(gòu)建模塊內(nèi)容時(shí)不僅要關(guān)注知識(shí)與技能，還要注重跳的運(yùn)用，從過去的知識(shí)技能目標(biāo)轉(zhuǎn)向素養(yǎng)目標(biāo)。

一、“跳”的模塊體系構(gòu)建思路和方法

根據(jù)《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版2020年修訂）》［以下簡(jiǎn)稱《課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版2020年修訂）》］，每個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可以設(shè)計(jì)10個(gè)模塊，即從高一到高三學(xué)年，依次為3、4、3個(gè)模塊。在以“跳”為大概念設(shè)計(jì)系列模塊時(shí)，要從課程角度設(shè)置，統(tǒng)籌規(guī)劃，打破孤立模塊或少數(shù)幾個(gè)模塊的內(nèi)容構(gòu)建方式，根據(jù)發(fā)展學(xué)生學(xué)科核心素養(yǎng)的學(xué)段總目標(biāo)和階段性目標(biāo)，構(gòu)建學(xué)段和學(xué)年運(yùn)動(dòng)系列模塊，合理安排內(nèi)容、制訂實(shí)施計(jì)劃，形成完整的課程內(nèi)容結(jié)構(gòu)體系。各個(gè)模塊之間呈遞進(jìn)關(guān)系，即下一個(gè)模塊是上一個(gè)模塊的延續(xù)和發(fā)展，它們之間是相互關(guān)聯(lián)、銜接上升和逐漸拓展的關(guān)系，體現(xiàn)連續(xù)性和遞進(jìn)性。

在“跳”的大概念下，基于“夯實(shí)基礎(chǔ)、注重應(yīng)用、發(fā)展專長(zhǎng)、形成素養(yǎng)”設(shè)計(jì)思路，模塊1和模塊2側(cè)重于基本知識(shí)技能及一般性應(yīng)用，模塊3至模塊10側(cè)重專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，由一般到專項(xiàng)，難度逐級(jí)提升。值得強(qiáng)調(diào)的是，模塊1為起始模塊，在整個(gè)模塊體系中較為關(guān)鍵，需要考慮學(xué)生義務(wù)教育階段的學(xué)習(xí)情況，既要做到學(xué)段銜接，又要為后續(xù)各個(gè)模塊確立起點(diǎn)、打好基礎(chǔ)。因此，該模塊主要安排一些“跳的基本技能”“發(fā)展跳的能力”和“跳”的基本理論及預(yù)防傷害等方面的常識(shí)性知識(shí)，內(nèi)容難度要依據(jù)學(xué)生已有的基礎(chǔ)而定。模塊2在模塊1的基礎(chǔ)上，內(nèi)容側(cè)重于提升學(xué)生在不同運(yùn)動(dòng)情境中跳的應(yīng)用能力（類似球類項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)賽季），突破項(xiàng)目限制，各種跳與相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)或生活情境相結(jié)合（如爭(zhēng)搶籃板球、排球起球扣球、羽毛球側(cè)身起跳等），通過創(chuàng)設(shè)游戲和比賽的情境和形式，不斷提高“跳”的實(shí)用性和趣味性，同時(shí)也鞏固和提升了模塊1的學(xué)習(xí)成效。另外，還要安排一些跳的體能練習(xí)，為后續(xù)模塊學(xué)習(xí)儲(chǔ)備體能。模塊3至模塊10為“跳”的專項(xiàng)技能學(xué)習(xí)，諸如跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)、跳高等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的學(xué)習(xí)，根據(jù)實(shí)際情況可以從中選擇1～3個(gè)項(xiàng)目學(xué)習(xí)，如果學(xué)習(xí)3個(gè)項(xiàng)目，建議采取跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)、跳高的學(xué)習(xí)順序。學(xué)生經(jīng)過系統(tǒng)學(xué)習(xí)“跳”的運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)，能夠較為全面了解和體驗(yàn)該項(xiàng)目，發(fā)展“跳”的專項(xiàng)技能，形成跳的專長(zhǎng)。

二、“跳”的模塊體系目標(biāo)指向?qū)W科核心素養(yǎng)

模塊目標(biāo)指向?qū)W生的核心素養(yǎng)，所以從核心素養(yǎng)的3個(gè)方面，即運(yùn)動(dòng)能力、健康行為、體育品德構(gòu)建模塊學(xué)習(xí)目標(biāo)。

從運(yùn)動(dòng)能力維度可設(shè)置為明白跳的運(yùn)動(dòng)原理；了解各種跳的動(dòng)作方法、特點(diǎn)等理論知識(shí)；掌握跳的基本技術(shù)、專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)；發(fā)展跳的能力；知道包括跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)、跳高等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的比賽規(guī)則和裁判方法，懂得欣賞并給予評(píng)判；當(dāng)處在與跳有關(guān)的運(yùn)動(dòng)或生活情境中時(shí)能選用正確的跳法。

從健康行為維度可設(shè)置為重視體育鍛煉，養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，通過“跳”提升技術(shù)水平的練習(xí)手段（如練習(xí)跳繩發(fā)展肌肉力量等）；知道如何預(yù)防跳中的傷害事故（如前腳掌著地積極緩沖等），掌握處理運(yùn)動(dòng)事故的方法，能指導(dǎo)學(xué)生合理鍛煉，給予合理的建議。

從體育品德維度可設(shè)置為培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、積極進(jìn)取、超越自我、勇于拼搏的體育精神；形成遵守規(guī)則、公平競(jìng)爭(zhēng)的良好體育道德；養(yǎng)成相互尊重，團(tuán)結(jié)友愛、相互合作的體育品格。

三、“跳”的模塊體系內(nèi)容

以“跳”為系列模塊大概念，構(gòu)建結(jié)構(gòu)化內(nèi)容體系，與跑、投等其他運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行組合。著眼跳的本質(zhì)和在不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的具體應(yīng)用，避免為了跳而跳，提升學(xué)生在不同運(yùn)動(dòng)情境中跳的能力，解決運(yùn)動(dòng)中跳的問題，形成核心素養(yǎng)導(dǎo)向下的與運(yùn)動(dòng)情境相結(jié)合的結(jié)構(gòu)化體系。模塊內(nèi)容體系結(jié)合《課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版2020年修訂）》，前2個(gè)模塊應(yīng)主要包含“跳”的知識(shí)與技能、應(yīng)用、相關(guān)體能、展示與比賽4個(gè)方面的內(nèi)容，在第3～10個(gè)模塊中，除了之前所述內(nèi)容，還包括規(guī)則與裁判方法、觀賞與評(píng)價(jià)等總共6個(gè)方面的內(nèi)容。

（一）“跳”的知識(shí)與技能

1.理論知識(shí)

結(jié)合所學(xué)物理學(xué)科知識(shí)，如作用力與反作用力、力的合成、拋物線原理、沖量定理等，讓學(xué)生深刻理解跳的基本運(yùn)動(dòng)原理；結(jié)合運(yùn)動(dòng)生理學(xué)讓學(xué)生了解跳的爆發(fā)用力、無氧供能等生理特點(diǎn)。如，起跳速度，用力的大小、方向、角度等。通過跳的理論學(xué)習(xí)，知道不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中“跳”的動(dòng)作結(jié)構(gòu)和方法。如，在跳高項(xiàng)目中腳跟著地滾動(dòng)式起跳、支撐跳躍踏跳中單腳起跳雙腳落地、羽毛球運(yùn)動(dòng)中側(cè)身起跳、籃球的跨步起跳等。懂得“跳”的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目（如急行跳遠(yuǎn)、跳高等）的規(guī)則和裁判法；清楚各種跳對(duì)身體相應(yīng)部位的損傷，學(xué)會(huì)預(yù)防和處理發(fā)生在跳的過程中的損傷等。

2.運(yùn)動(dòng)技能

運(yùn)動(dòng)技能分為基本技能和專項(xiàng)技能。基本技能主要是日常生活和運(yùn)動(dòng)中常見的“跳”的技術(shù)。如，不同方向跳和各種方向跳的組合，各種方向跳又可分為單腳跳和雙腳跳，在此基礎(chǔ)上分為原地跳和助跑跳。借助器材跳可分為跳繩、支撐跳等。專項(xiàng)技能包括跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)和跳高等專項(xiàng)技術(shù)。

（二）“跳”的技能應(yīng)用

聯(lián)系所學(xué)跳的技術(shù)，創(chuàng)設(shè)或模擬各種運(yùn)動(dòng)情境，讓學(xué)生在真實(shí)應(yīng)用場(chǎng)景中練習(xí)、比賽或游戲等。如，“跳山羊”接力賽、助跑單腳起跳過跳皮筋挑戰(zhàn)賽等。學(xué)生通過在應(yīng)用練習(xí)中反復(fù)體驗(yàn)和不斷反思，最終做出適合即時(shí)運(yùn)動(dòng)情境下的起跳動(dòng)作，以此提升技能應(yīng)用能力，達(dá)到發(fā)展運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)水平的目標(biāo)。此外，在練習(xí)中還可以嘗試加入跑跳、跳投組合類練習(xí)（如籃球行進(jìn)間投籃、跳投，羽毛球跳殺銜接上網(wǎng)步伐等）有助于形成結(jié)構(gòu)化的應(yīng)用體系，也更具實(shí)用性。

（三）“跳”的體能練習(xí)

利用“跳”的專門性練習(xí)（如跨跳、連續(xù)單腳跳、蛙跳、收腿跳等）發(fā)展爆發(fā)力和力量耐力練習(xí)；利用各種靜態(tài)、動(dòng)態(tài)拉伸等發(fā)展柔韌性練習(xí)；利用單腿站立、燕式平衡、原地跳起單腳落地等發(fā)展平衡性練習(xí)；利用跳繩、繩梯等發(fā)展協(xié)調(diào)性練習(xí)。

（四）展示與比賽

個(gè)人或小組展示課上所學(xué)的跳的動(dòng)作及組合，或之前已經(jīng)掌握的動(dòng)作技能，也可根據(jù)教師的要求，自主創(chuàng)編一些跳的組合練習(xí)，說出一些跳的練習(xí)方法。鼓勵(lì)學(xué)生參加多種競(jìng)爭(zhēng)性的跳的游戲或比賽，完成挑戰(zhàn)性的小組學(xué)習(xí)任務(wù)。

（五）規(guī)則與裁判法

學(xué)習(xí)“跳”的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)（如急行跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)、跳高等）比賽規(guī)則和裁判方法，讓學(xué)生學(xué)會(huì)組織“跳”的比賽，并在比賽中能夠執(zhí)裁。

（六）欣賞與評(píng)價(jià)

觀看高水平“跳”的比賽，并能對(duì)運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。不同的模塊參照上述內(nèi)容提示，教師根據(jù)模塊設(shè)定的目標(biāo)選擇相應(yīng)的內(nèi)容，做到目標(biāo)引領(lǐng)內(nèi)容。

四、模塊教學(xué)策略

以模塊2：側(cè)重跳的一般性應(yīng)用為例，在教學(xué)中讓學(xué)生練習(xí)已掌握的“跳”的技術(shù)動(dòng)作，將各種跳的技術(shù)串聯(lián)組合應(yīng)用，形成結(jié)構(gòu)化的“跳”的技能鏈，體現(xiàn)結(jié)構(gòu)化的教學(xué)思路；在教學(xué)方式上，創(chuàng)新教法，重視學(xué)法，豐富教學(xué)手段，調(diào)動(dòng)學(xué)生練習(xí)的主動(dòng)積極性，創(chuàng)設(shè)不同的運(yùn)動(dòng)情境，引導(dǎo)學(xué)生將所學(xué)的知識(shí)和技能遷移應(yīng)用到實(shí)際運(yùn)動(dòng)情境中，提升學(xué)生“跳”的能力。評(píng)價(jià)貫穿在學(xué)習(xí)的全過程中，發(fā)揮評(píng)價(jià)的導(dǎo)向功能，通過客觀評(píng)價(jià)，發(fā)展學(xué)生體育素養(yǎng)水平，在實(shí)際教學(xué)中應(yīng)把握好以下幾點(diǎn)。

（一）教學(xué)中將“學(xué)、練、賽、評(píng)”貫穿課堂始終

在教學(xué)實(shí)踐中，做到“教會(huì)、勤練、常賽”，將“學(xué)、練、賽、評(píng)”各個(gè)環(huán)節(jié)融入到整個(gè)教學(xué)過程中。如，在助跑起跳摸高的教學(xué)中，先通過教師講解示范或?qū)W生觀看動(dòng)作視頻，互相討論如何才能跳得高，然后開始自我體驗(yàn)性練習(xí)，之后在教師的指導(dǎo)下重復(fù)練習(xí)，促使學(xué)生掌握技術(shù)動(dòng)作。通過練習(xí)，再進(jìn)行個(gè)人和小組的挑戰(zhàn)賽，決出跳得最高的學(xué)生或小組（助跑摸高成績(jī)減去身高為比賽成績(jī)），最后通過課前設(shè)計(jì)自評(píng)和互評(píng)表，師生共同做出評(píng)價(jià)，做到評(píng)價(jià)主體多元化。在評(píng)價(jià)內(nèi)容方面，主要圍繞核心素養(yǎng)的3個(gè)方面，即運(yùn)動(dòng)能力方面重點(diǎn)評(píng)價(jià)起跳動(dòng)作的正確性、協(xié)調(diào)性，以及助跑起跳銜接順暢程度、體能狀況；健康行為重點(diǎn)評(píng)價(jià)學(xué)生是否重視熱身活動(dòng)，當(dāng)出現(xiàn)意外傷害情況時(shí)能否采取應(yīng)對(duì)措施，在練習(xí)過程中自我情緒的調(diào)控等；體育品德重點(diǎn)評(píng)價(jià)學(xué)生的小組合作意識(shí)、學(xué)習(xí)的努力程度、對(duì)待比賽的結(jié)果等方面的表現(xiàn)。此外，在學(xué)生的學(xué)練中也應(yīng)注重教師的及時(shí)反饋性評(píng)價(jià)，將評(píng)價(jià)貫穿于整個(gè)教學(xué)過程中，從而達(dá)到“學(xué)、練、賽、評(píng)”一體化的目的。

（二）設(shè)計(jì)“跳”的組合性練習(xí)活動(dòng)，發(fā)展跳的綜合能力，體現(xiàn)結(jié)構(gòu)化教學(xué)

運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中常用到多種方式的跳或組合跳，組合性跳的練習(xí)能提高動(dòng)作的靈活性。因此，在教學(xué)中多安排跳的組合練習(xí)，學(xué)生通過應(yīng)用結(jié)構(gòu)化的跳完成練習(xí)任務(wù)，從而形成結(jié)構(gòu)化的技能，能夠適應(yīng)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上瞬息萬變的情境。如，學(xué)生在跑動(dòng)中單腳起跳越過前面的小墊子、雙腳跳過小欄架，跑至小墊子前，上步并步起跳在小墊上完成魚躍前滾翻（或側(cè)手翻）動(dòng)作，之后轉(zhuǎn)體90°，單腳或雙腳側(cè)跳過小方格，再轉(zhuǎn)身沖刺至終點(diǎn)。通過完成活動(dòng)情境中各項(xiàng)動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生組合性動(dòng)作技能的應(yīng)用水平，將結(jié)構(gòu)化的運(yùn)動(dòng)技能進(jìn)一步運(yùn)用到學(xué)生的體育鍛煉以及各類運(yùn)動(dòng)比賽中，滿足運(yùn)動(dòng)和生活的需求。

（三）練習(xí)方法豐富多樣，創(chuàng)設(shè)真實(shí)的運(yùn)動(dòng)情境，將“跳”置身于相應(yīng)的情境中

由于“跳”的練習(xí)強(qiáng)度較大，單一練習(xí)較為枯燥，學(xué)生容易出現(xiàn)疲勞狀態(tài)。所以，在教學(xué)中，采用多樣化的練習(xí)手段，多應(yīng)用游戲、比賽等手段。設(shè)置不同難度跳的內(nèi)容，為基礎(chǔ)不同的學(xué)生提供選擇性練習(xí)，或?qū)W(xué)生進(jìn)行分層，因材施教。在練習(xí)中，以問題為導(dǎo)向，通過任務(wù)驅(qū)動(dòng)，引領(lǐng)學(xué)生主動(dòng)積極練習(xí)，在練習(xí)中能夠找到解決問題的方法。在教學(xué)中，“跳”嵌入在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，并非單純性的體能練習(xí)，只有結(jié)合相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，讓“跳”發(fā)揮其應(yīng)有的特性，實(shí)現(xiàn)“跳”的應(yīng)用價(jià)值。如，起跳動(dòng)作多與球類運(yùn)動(dòng)情境相結(jié)合，雙腳或單腳起跳籃球打板接龍、起跳搶籃板球，助跑上步單腳或雙腳起跳扣排球，助跑踏跳支撐跳躍山羊（跳箱）等活動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)情境中不斷提升跳的應(yīng)用水平。在實(shí)踐教學(xué)中，無論是從練習(xí)形式的設(shè)計(jì)，還是從練習(xí)條件的創(chuàng)設(shè)，都要考慮其應(yīng)用的場(chǎng)境，多創(chuàng)設(shè)運(yùn)動(dòng)情境，達(dá)到學(xué)以致用的目的。

（四）將信息技術(shù)、人工智能等應(yīng)用到教學(xué)中

充分運(yùn)用和發(fā)揮信息技術(shù)講解“跳”的技術(shù)，如，在講解“跳”的動(dòng)作技術(shù)結(jié)構(gòu)及運(yùn)動(dòng)原理時(shí)，可借助flash動(dòng)畫等形式演示，更加直觀和形象地呈現(xiàn)技術(shù)動(dòng)作，有助于學(xué)生形成動(dòng)作表象；在練習(xí)中，可通過運(yùn)動(dòng)手環(huán)監(jiān)測(cè)和調(diào)控學(xué)生的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，也可運(yùn)用節(jié)奏感強(qiáng)的音樂強(qiáng)化學(xué)生“跳”的節(jié)奏感；部分有條件的學(xué)?？蓪⑷四樧R(shí)別和智能評(píng)價(jià)等人工智能技術(shù)運(yùn)用到“跳”的學(xué)練中，指導(dǎo)學(xué)生自主練習(xí)。

五、模塊學(xué)習(xí)效果評(píng)價(jià)

設(shè)置客觀的評(píng)價(jià)內(nèi)容指標(biāo)，制訂合理的評(píng)價(jià)方式，豐富評(píng)價(jià)內(nèi)容，優(yōu)化評(píng)價(jià)方法，將定量與定性相結(jié)合，注重過程性評(píng)價(jià)。理論部分可采用提問或筆答的方式，“跳”的技能可采取定量（遠(yuǎn)度高度成績(jī)）和定性（技評(píng)）的方式，技能應(yīng)用與體育品德方面可采用表現(xiàn)性評(píng)價(jià)的方式，即在具體的活動(dòng)任務(wù)情境中進(jìn)行評(píng)價(jià)。評(píng)價(jià)中，也可采用自評(píng)、小組評(píng)和教師評(píng)的主體方式，在每節(jié)課和學(xué)習(xí)的不同階段都要及時(shí)做出評(píng)價(jià)，做到過程性評(píng)價(jià)和終結(jié)性評(píng)價(jià)二者兼顧。

構(gòu)建以“跳”為大概念的模塊體系，是以核心素養(yǎng)為模塊體系目標(biāo)，圍繞“跳”的大概念確定模塊內(nèi)容，將與“跳”密切關(guān)聯(lián)的知識(shí)內(nèi)容統(tǒng)籌安排，對(duì)教材中的“跳”的知識(shí)內(nèi)容進(jìn)行結(jié)構(gòu)化處理，將核心素養(yǎng)有效切入到具體知識(shí)中，從而形成以“跳”大概念為核心的完整內(nèi)容體系。在模塊體系教學(xué)中應(yīng)聚焦核心素養(yǎng)的整體性、體現(xiàn)結(jié)構(gòu)化的理念、創(chuàng)設(shè)不同的運(yùn)用情境，關(guān)注學(xué)生的主動(dòng)學(xué)習(xí)，做到“學(xué)、練、賽、評(píng)”一體化，以此促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。