不知不覺，開學(xué)的腳步已經(jīng)臨近。家長開始擔(dān)憂孩子身陷“開學(xué)綜合征”。別擔(dān)心，開學(xué)前做好如下9種準(zhǔn)備，可幫助孩子保持好狀態(tài)。

1.幫孩子收心，回歸日常狀態(tài)

假期中的孩子，心態(tài)通常比較松弛，開學(xué)后會緊張，家長不能操之過急，循序漸進(jìn)地幫助孩子把心收回來。多了解孩子內(nèi)心的想法，勤于溝通， 才能”對癥下藥”。

2.一起回顧假期生活

和孩子一起把假期生活”倒電影“式地回放一遍，對照假期計劃，看哪些己經(jīng)完成，哪些尚未完成。通過復(fù)盤分享收獲和遺憾，并及時總結(jié)經(jīng)驗(yàn)或分析原因。

3.引導(dǎo)孩子調(diào)整生物鐘

幫助孩子在這段時間制定一個和學(xué)校生活接近的作息時間表，按照平日上學(xué)的時間起床、睡覺、學(xué)習(xí)、運(yùn)動，有規(guī)律地作息，從而更好地適應(yīng)接下來緊張的學(xué)習(xí)生活。

4.檢查作業(yè)完成情況，查漏補(bǔ)缺

很多孩子經(jīng)常將作業(yè)拖延至正式開學(xué)前晚。建議家長和孩子一起合理規(guī)劃和安排開學(xué)前期的這段時間，及時查漏補(bǔ)缺，高質(zhì)量完成作業(yè)。

5.鼓勵孩子提前聯(lián)系老師同學(xué)

鼓勵孩子提前聯(lián)系同學(xué)和老師，互相分享見聞和“新鮮事”，相互關(guān)心，相互表達(dá)彼此的想念和對新學(xué)期的期待，不僅能增進(jìn)同學(xué)、師生之間的感情，也有利于培養(yǎng)孩子的人際交往能力。

6.配合學(xué)校開展新學(xué)期準(zhǔn)備工作

一些學(xué)校通常會在正式開學(xué)前，開展學(xué)生體檢、心理調(diào)查、家長會等方面工作。建議家長積極配合學(xué)校和老師，積極參與到學(xué)校的教育工作中，家校聯(lián)手共同致力于孩子的成長與發(fā)展。

7.置辦開學(xué)“裝備”

提前準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)必需品。條件允許的話，給孩子置辦幾樣新東西，如新書包、新文具盒等。提醒孩子要開學(xué)了，增強(qiáng)孩子對新學(xué)期的新鮮感、期待感。

8.帶孩子逛逛圖書館和書店

家長可以結(jié)合新學(xué)期計劃，陪孩子去圖書館、書店等。也可查閱和購買孩子喜歡的書籍資料，培養(yǎng)孩子讀書的興趣，也為新學(xué)期適當(dāng)做些準(zhǔn)備。

9.制定新學(xué)期的目標(biāo)和計劃

根據(jù)孩子的實(shí)際情況，幫助孩子制定新學(xué)期的學(xué)習(xí)計劃。學(xué)習(xí)計劃和目標(biāo)可以幫助孩子樹立自信心，消除假期后的失落感。制定目標(biāo)和計劃時，家長應(yīng)本著“追求細(xì)致”的原則，切忌好高騖遠(yuǎn)，無法落實(shí)。

（據(jù)微信公眾號“人民日報”）