不少老年常有流淚不止的現(xiàn)象，這往往是因長期缺乏維生素A、維生素B2和維生素C引起淚道狹窄或阻塞，從而導致淚腺分泌過多淚水。專家推薦幾款食療方，能起到一定緩解作用。

甘草紅棗汁：生甘草6克、紅棗8個、天仙子3克，用水煎汁服用。每日兩次，頭、二汁分開服，兩次之間至少相隔3小時。

荸薺甘蔗飲：60克荸薺和60克甘蔗洗凈去皮，放在鍋中加水煎湯。每天飲用2～3次，每次飲一小茶杯即可。

核桃豆?jié){糊：將核桃仁研碎，每次吃的時候挖2匙，用1杯溫熱的豆?jié){沖釋，再加1小匙蜂蜜，調成糊狀，每天吃2～3次。也可在每次用餐時，將此糊夾在饅頭或面包里食用。

（摘自《中國中醫(yī)藥報》）