□賈默彤

跳出高中看這三年，就像身在棋盤旁看人博弈，似乎簡簡單單就能運(yùn)籌帷幄，列出決勝高考的計劃；可身在高中時，面對“變幻莫測”的成績和知識，總免不了當(dāng)局者迷。也許入局的我們，只是需要一個不變的夢想，和一種做好當(dāng)下事的態(tài)度。

學(xué)習(xí)篇

初入高中時，我就知道校內(nèi)高手云集，所以在學(xué)習(xí)上絲毫不敢怠慢。事實(shí)證明，高一時打好基礎(chǔ)能為高中三年鋪平道路，即使當(dāng)時不準(zhǔn)備選擇文科，我也會在體育課上默背歷史，在宿舍午休前翻看政治，在可以晚起床的周日早上第一個到教室寫積累本。那段時間，我沒有特殊的學(xué)習(xí)方法，只是跟著老師的任務(wù)走，做最本分的勤奮者。這樣堅持了三個月，我從入校時的中游學(xué)生一躍成為了班級第一。驚訝之余，我便悄悄許下了北大的夢想。

選科后，課業(yè)量看似減輕，課程難度卻火箭般上升。這時，我下了最錯誤的一步棋：我為了騰出時間去學(xué)不擅長的科目，選擇把擅長的歷史和生物暫時放一放。繁瑣的知識體系不再梳理，課本內(nèi)容也不再背誦，甚至把一部分課上時間拿來寫其他學(xué)科。這一放就是一個半月，不擅長的科目沒提高，擅長的科目倒是大幅下降。反思后我發(fā)現(xiàn)，課內(nèi)任務(wù)是萬萬不可丟棄的，知識熟練度降低不說，任務(wù)量的降低也會讓緊繃的自己變得懈怠。但是，“時間不夠用”這個難題又客觀存在，這驅(qū)使我開始探索屬于自己的學(xué)習(xí)方法。

首先，我改變了積累本的內(nèi)容。從一開始簡單地摘抄課本知識點(diǎn)，轉(zhuǎn)變?yōu)樵诒咀由蠈懺O(shè)問，在心中回憶課本答案；從一開始按卷子順序整理錯題，到采用活頁本按題型整理錯題。我還準(zhǔn)備了A5的小本，把自己常常遺忘的零碎知識和公式記在上面，每周周測前都翻看一遍。

其次，我拋棄了課堂的筆記本，改為在課本上記筆記、貼資料，以便讓復(fù)習(xí)內(nèi)容更加集中，背誦更加高效。接著，秉持“同學(xué)就是最好資源”的原則，我常常借閱同學(xué)們的積累本，在路上和同學(xué)聊聊復(fù)習(xí)到的知識點(diǎn)，向同學(xué)請教解題方法。另外，我克服了自己的“社交恐懼”，在老師的鼓勵下，我?guī)缀趺刻炫苋ソ處熮k公室問問題，最快掌握細(xì)致而權(quán)威的解答，糾正自己錯誤的思維習(xí)慣。

最后，我采用了“夜自習(xí)法”，即熄燈后躺在床上，默默回想這一天學(xué)到的各科內(nèi)容。其實(shí)大多數(shù)時候，我們發(fā)現(xiàn)自己只能回憶起零碎的幾個詞，好像這一天白白溜走了。這時，我們要抓住那殘存的只言片語，努力地回想上下文，回想語境，回想課本的布局……慢慢地，沉沒的知識就會浮現(xiàn)。對于容易走思的我來說，這個過程大約需要一個半小時，但是我必須堅持。因?yàn)橐棺粤?xí)的“附加作用”是：第二天一早活力滿滿，迫不及待地沖去教室，抽出課本，翻看昨晚死活想不起來的知識點(diǎn)。這樣的良性循環(huán)提高了我的學(xué)習(xí)積極性，充滿試卷的日子，好像也不是很枯燥和單調(diào)了。

心態(tài)篇

學(xué)習(xí)，必不可少的輔助是心態(tài)。幾乎每一屆同學(xué)都會發(fā)現(xiàn)這個規(guī)律：高一浮躁且不適應(yīng)，高二焦慮且崩潰，高三緊張而平靜。

高一時，我們需要接受一個事實(shí)：高中的知識需要我們深入鉆研，打破砂鍋問到底。所以當(dāng)我們學(xué)到一個久久無法攻克的知識板塊，不要過度苦惱。高二的負(fù)面情緒也很正常，任務(wù)量的急劇上升，課業(yè)難度驟然加大，習(xí)慣了平靜高一的我們，往往還沒反應(yīng)過來，就已經(jīng)被遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩開了。這時的我們一面要調(diào)整學(xué)習(xí)節(jié)奏，一面要吸收新知識，一面還要補(bǔ)學(xué)業(yè)漏洞，難免焦頭爛額、灰心喪氣。

不可避免地，我也陷入了長達(dá)一年的情緒低谷期，也在一直努力調(diào)整自己的情緒。在外力方面，我借助了史萊姆作為解壓工具，周圍的同學(xué)也紛紛找到了玩偶、彈力球、操場跑道等等釋放壓力的方式。而在自己的內(nèi)心，我會放大對喜歡的學(xué)科的興趣，放大對擅長的科目的自信，放大掌握解題方法時的成就感，盡可能地在學(xué)習(xí)時樂在其中。同時，我也一遍遍地告訴自己，成功沒有捷徑，要想走進(jìn)最好的大學(xué)，就必須熬過最深的痛苦，鉆研最難的題型，記熟最易忘的知識點(diǎn)。面對沒有起色，甚至逐漸下滑的成績，我不會將負(fù)面情緒憋在心里，而是痛痛快快哭一場，之后打起十二分的精神，誓把錯過的知識找回來刻在心里。最重要的，是永遠(yuǎn)保持自信，相信努力總會有結(jié)果，盡管結(jié)果姍姍來遲。這一點(diǎn)，在我久久堅持，距離高考僅剩兩個半月時，被我迅速回升的成績清晰印證。

無需多言，“緊張而平靜”的心態(tài)最適合學(xué)習(xí)，也最有益于身心健康。之所以有這種心態(tài)，是因?yàn)橹谰嚯x高考時間不多，不可能仔細(xì)全面地彌補(bǔ)知識漏洞，于是干脆放棄了山一樣高的“債務(wù)”，轉(zhuǎn)而無比看重當(dāng)下的一分一秒、眼前的一字一句，能抓一分是一分。這樣下來，眼前的知識牢固了，成績反而提高不少。所以，我們?yōu)槭裁床粡母咭婚_始，就以“緊張而平靜”的心態(tài)面對學(xué)習(xí)呢？

要想擁有這種心態(tài)，首先需要“為生活做減法”。第一，減去雜念。高中不拒絕勞逸結(jié)合，但拒絕三心二意，拒絕手中寫著作業(yè)，腦中想著“今晚吃什么”。我原本很容易走神，后來就在桌面上貼了一張北大學(xué)姐埋頭學(xué)習(xí)的照片，告訴自己：“北大人才不走神！”這個方法失效后，我就在手上綁了一個小皮筋，每次走神就彈自己。一旦養(yǎng)成專注的習(xí)慣，我們就能體會到什么叫做“專注學(xué)習(xí)是會上癮的”。第二，減去焦躁。我們需要為自己制定緊湊的時間計劃表，讓自己處于忙碌而有序的狀態(tài)，沒有時間和精力去焦慮擔(dān)憂。最好的狀態(tài)是，“晚上躺在床上，能夠心安理得地?fù)肀бu來的困意”。第三，減去干擾。周圍的同學(xué)雖然和我們統(tǒng)一學(xué)習(xí)進(jìn)度，但沒有統(tǒng)一心情、統(tǒng)一經(jīng)歷。所以，聽到周遭的哀嘆時，要記得“人難我不一定難”；看到他人的驕傲?xí)r，要記得自己還有提升的空間。最后，減去對提升成績的渴望。不要忘記，成績只是知識熟練度的外顯，與其想辦法提分，不如想辦法鞏固知識，讓學(xué)習(xí)變得純粹一些。

不識廬山真面目，只緣身在此山中。高中三年，絕對是最精彩、最令人難忘的三年。相信“我有筆如刀”，在難題前過五關(guān)斬六將，書寫輝煌的答卷，照破青山萬朵。