空軍特色醫(yī)學(xué)中心 孔令紅 閆亞欣

今天突然接到鄰居劉阿姨的電話，說(shuō)她在家感覺(jué)特別不舒服，出現(xiàn)心慌、氣短、惡心和不停地出虛汗的癥狀，也不知道怎么辦。聽(tīng)完劉阿姨描述的癥狀，我第一反應(yīng)就是低血糖，讓她趕緊吃點(diǎn)巧克力或甜餅干之類的食物。幾分鐘后劉阿姨告知我，她的不適癥狀好多了，我懸著的心才放下來(lái)。

很多人聽(tīng)說(shuō)過(guò)低血糖，但并不了解什么是低血糖？引發(fā)低血糖的原因是什么？出現(xiàn)低血糖該如何處理？下面將為您一一解答。

關(guān)于低血糖

血糖通常指的是血液中的游離葡萄糖。正常人的空腹血糖＜6.1毫摩/升，餐后2小時(shí)血糖＜7.8毫摩/升。非糖尿病患者的低血糖標(biāo)準(zhǔn)是血糖＜2.8毫摩/升，而糖尿病患者的低血糖標(biāo)準(zhǔn)是血糖＜3.9毫摩/升。

低血糖的典型表現(xiàn)：心慌、出虛汗、饑餓、發(fā)抖、焦慮、急躁易怒；還有一些不典型表現(xiàn)容易被忽視，舌根發(fā)麻、說(shuō)話不清、答非所問(wèn)、煩躁、意識(shí)模糊、行為與習(xí)慣發(fā)生改變等。

引起低血糖的原因有哪些？

1.藥物：服用過(guò)量的降糖藥物。

2.飲食：飲食過(guò)少、漏餐，空腹過(guò)量飲酒。

3.運(yùn)動(dòng)：劇烈運(yùn)動(dòng)、空腹運(yùn)動(dòng)。

發(fā)生低血糖怎么辦？

1.絕對(duì)臥床休息，迅速補(bǔ)充葡萄糖。

2.懷疑低血糖應(yīng)立即測(cè)血糖，如不能及時(shí)測(cè)量，應(yīng)按照低血糖處理。

3.如果意識(shí)清醒，最有效的方法就是進(jìn)食快速起效的含糖量為15～20克的食品：建議吃2～5個(gè)葡萄糖片（建議家中常備）；10塊水果糖、2塊方糖；150～200毫升新鮮果汁及其他含糖飲料；1杯脫脂牛奶；一大勺蜂蜜。

進(jìn)食后15分鐘要復(fù)測(cè)血糖，血糖恢復(fù)正常后，如果距離下次進(jìn)餐還有一段時(shí)間，要適當(dāng)補(bǔ)充零食。當(dāng)血糖恢復(fù)至正常，要進(jìn)餐或者吃些零食（如面包、餅干這些含多糖的食物，在人體內(nèi)會(huì)經(jīng)過(guò)分解再吸收，使血糖得到一定時(shí)間的維持）來(lái)保持血糖穩(wěn)定，可以幫助機(jī)體恢復(fù)糖原儲(chǔ)備。

4.如果家人發(fā)現(xiàn)患者出現(xiàn)飲水嗆咳或昏迷狀態(tài)，就不要再進(jìn)食了，否則有窒息風(fēng)險(xiǎn)，此時(shí)應(yīng)該使患者側(cè)躺保證氣道暢通，并撥打急救電話；如果患者有嗜睡、反應(yīng)遲鈍等癥狀，也應(yīng)立即撥打急救電話，將患者緊急送往醫(yī)院救治。

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