◎顏士州

皮膚瘙癢是老年人的一種常見病，占老年人皮膚病的三分之一。

造成老年人皮膚瘙癢的主要原因是皮膚干燥，皮膚角質(zhì)層的含水量下降。藥物、食物及某些慢性病都可引起老年人的皮膚瘙癢，如慢性腎功能不全、糖尿病、痛風(fēng)、甲狀腺功能低下等。瘙癢的患病情況男性明顯多于女性，以秋冬、春季發(fā)病為多。瘙癢的常見部位是會陰部，然后是大腿、小腿、腹部、腰部及背部。在早期有皮膚干燥的癥狀，隨之有米糠樣的鱗屑脫落。由于癢，多數(shù)患者用手去抓撓，越抓越癢，越癢越抓，最后造成皮膚破損，這時可出現(xiàn)繼發(fā)性的濕疹或皮炎，甚至出現(xiàn)傷口感染，造成嚴(yán)重的后果。

皮膚瘙癢雖不是一種急癥，但患者都非常的痛苦。目前治療本病的方法很多，但療效都不太理想。據(jù)筆者多年臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，現(xiàn)介紹一種自我治療的指壓法，各位朋友不妨一試。具體方法如下。

按壓大椎穴

大椎穴位置在第7 頸椎與第1 胸椎棘突的中間處。按壓方法：在1 分鐘內(nèi)，用右手的食指、中指按順時針方向按壓大椎穴36 圈，再按逆時針方向按壓36 圈。

按壓風(fēng)池穴

風(fēng)池穴位置在頸枕部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當(dāng)于耳垂平齊。按壓方法：在1 分鐘內(nèi)，用雙手的拇指指腹同時按照順時針方向按壓風(fēng)池穴36 圈，再按逆時針方向按壓36圈。力度以稍感酸脹為宜。

按壓曲池穴

曲池穴的位置：屈肘時，在肘橫紋外端的凹陷處。按壓方法：在2 分鐘內(nèi)，先用右手的拇指按順時針方向按壓左上肢曲池穴36 圈，再按逆時針方向按壓36 圈。接下來，再用左手拇指按壓右上肢曲池穴，方法同上述左上肢曲池穴。

按壓合谷穴

合谷穴，別名虎口，位置在第一、二掌骨之間處，取穴時以一手的拇指指骨關(guān)節(jié)橫紋，放在另一手的拇、食指之間的指蹼緣上，當(dāng)拇指尖下是穴。按壓方法：在2 分鐘內(nèi)，先用右手拇指按順時針方向按壓左手合谷穴36 圈，再按逆時針方向按壓36 圈。接下來，再用左手拇指按壓右手合谷穴，方法同左手合谷穴。

按壓少府穴

少府穴的位置在第四、五掌骨間處。按壓方法：在2 分鐘內(nèi)，先用右手拇指按順時針方向按壓左手少府穴36 圈，再按逆時針方向按壓36 圈。接下來，用左手按壓右手，方法同前。

按壓三陰交穴

三陰交穴位置在內(nèi)踝尖直上三寸處。按壓方法：在1 分鐘內(nèi)，用雙手拇指同時按順時針方向按壓三陰交穴36 圈，再按逆時針方向按壓36 圈。

本方法簡單易學(xué)，可配合藥物治療，效果好，副作用少，患者容易掌握。可自己按壓，也可由家人幫助按壓。但應(yīng)注意：①按壓時，用力要適當(dāng)，用力過小，達(dá)不到治療目的，用力過大，易疲勞，一般以局部有酸、麻、脹、痛感為好。②按壓的時間以早晚為好，連續(xù)做7 天為1 療程，休息3 天，如不好，可重復(fù)做。③按壓時要放松全身。