摘要：大學(xué)生的體質(zhì)健康問題也隨之成為值得大家關(guān)注的問題。本文通過文獻(xiàn)法、問卷法、訪談法、邏輯分析法等研究方法得出數(shù)據(jù)并對數(shù)據(jù)進(jìn)行分析。以云南師范大學(xué)為研究對象，對學(xué)生的體育參與狀況和資源狀況現(xiàn)狀進(jìn)行分析，得出結(jié)論并最后給出云南師范大學(xué)在封校當(dāng)下怎么提高學(xué)生的動(dòng)商以更好促進(jìn)學(xué)生健康的建議：（1）加強(qiáng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視；（2）加強(qiáng)體育鍛煉意識(shí)的宣傳；（3）嘗試開展更多的新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目；（4）建立規(guī)章制度，發(fā)揮社團(tuán)作用。

關(guān)鍵詞：云南師范大學(xué) “動(dòng)商” 體質(zhì)健康

前言

體育不再是以名詞的概念存在，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展體育受到越來越多人的關(guān)注，良好的體魄是進(jìn)行其他生命活動(dòng)的前提條件，于是健康便與體育聯(lián)系更加緊密。隨著2020年封校以來，在學(xué)校封控下，為了做好教學(xué)，前期采取網(wǎng)課模式，我們學(xué)校的教師就轉(zhuǎn)變成了“網(wǎng)紅”的角色，后期至今各高校更多的是采取封閉式的管理。那么在封閉式管理下，廣大學(xué)生的外出活動(dòng)就會(huì)減少，于此身體活動(dòng)又是健康的主要條件。針對目前數(shù)據(jù)了解的國家大學(xué)生體質(zhì)健康狀況，因此我們在當(dāng)下更要提高學(xué)生的健康鍛煉意識(shí)。

在2012年南京理工大學(xué)的王宗平教授提出“動(dòng)商”的概念。動(dòng)商與我們平時(shí)所說的“情商、智商”含義相近，只是動(dòng)商是隨后提出來的新名詞，使用率沒有情商、智商高。有研究者提出說“成功=50%的情商+30%的智商+20%的動(dòng)商”，情商、智商和動(dòng)商三者的發(fā)展促進(jìn)人的全面發(fā)展。動(dòng)商是指個(gè)體的運(yùn)動(dòng)商數(shù)，包括運(yùn)動(dòng)素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)心理、身體機(jī)能幾個(gè)核心要素，是個(gè)體克服自身和客觀事物進(jìn)行身體運(yùn)動(dòng)的能力，是運(yùn)動(dòng)天賦挖掘、運(yùn)動(dòng)潛能發(fā)揮的能力，動(dòng)商發(fā)展由人的先天遺傳和后天環(huán)境共同調(diào)控決定。大學(xué)生動(dòng)商的提高有利于促進(jìn)學(xué)生的體適能的提高，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

1、研究方法

1.1、研究對象

按比例隨機(jī)抽取云南省云南師范大學(xué)呈貢校區(qū)的在校大二、大三、大四的本科生。

1.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。

通過中國知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)庫和云南師范大學(xué)圖書館以“動(dòng)商”為關(guān)鍵詞來搜索并收集與動(dòng)商相關(guān)的文獻(xiàn)，通過閱讀所收集到的學(xué)位論文和期刊論文了解到動(dòng)商的理論、研究領(lǐng)域、概念、政策等，為本文的研究提供理論性支撐。

（2）訪談法。

以“動(dòng)商、學(xué)校學(xué)生的健康和體育資源狀況及存在問題”為出發(fā)點(diǎn)，通過現(xiàn)場、微信和電話與相關(guān)學(xué)校的任課教師進(jìn)行訪談，獲得本研究所需的相關(guān)信息。對所研究的對象有一定的了解，根據(jù)與教師訪談的結(jié)果進(jìn)行整理，得出相關(guān)高校的學(xué)生健康狀況和體育現(xiàn)有資源狀況以及存在問題。

（3）問卷法。

采用問卷星于2022年8月14日發(fā)布《高校大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀調(diào)查問卷》，內(nèi)容包括健康等級(jí)、個(gè)人的一些生活習(xí)慣、參與體育活動(dòng)的頻率和項(xiàng)目、影響體質(zhì)健康的影響因素與建議。根據(jù)云南師范大學(xué)本科總體人數(shù)的5%的比例，發(fā)放500份問卷，回收500份問卷。大一才進(jìn)校沒有進(jìn)行體測，故不在研究范圍內(nèi)。根據(jù)專業(yè)再從大二抽200份，大三抽200份，大四抽100份。最后根據(jù)問卷數(shù)據(jù)分析大學(xué)生的健康現(xiàn)狀做為本研究的數(shù)據(jù)支撐。

（4）邏輯分析法。

在分析他人的已有研究、分析數(shù)據(jù)總結(jié)歸納以及論文的整體撰寫，綜合的運(yùn)用邏輯思維進(jìn)行歸納、分析云南師范大學(xué)的學(xué)生健康狀況和高校體育資源的狀況以及所存在的問題，最后得出研究結(jié)論并給出個(gè)人建議。

2、結(jié)果與分析

2.1、學(xué)校體育參與的基本情況特征

（1）云南師范大學(xué)學(xué)生日常規(guī)律情況。

根據(jù)2014年、2017年的國家體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)來看，隨著生活水平的提高，近幾年大學(xué)生的體質(zhì)一直呈下降趨勢，肥胖的問題越來越多。近兩年，由于封閉的情況，大學(xué)生居校不可外出，大部分學(xué)生減少了外出運(yùn)動(dòng)，甚至在已有研究中顯示有些學(xué)生在封校不能外出而出現(xiàn)了一些心理問題。國際肥胖特別工作組（TOTF）指出，肥胖將成為21世紀(jì)威脅人類健康和生活滿意度的最大敵人。從問卷數(shù)據(jù)得出322人（占比64.39%）是三餐規(guī)律的，但大部分人是吃外賣的，因?yàn)樗麄冇X得學(xué)校食堂不好吃，有的是吃面包、蛋糕水果、零食來代替正餐。仍然有155人（占比31.06%）是偶爾規(guī)律的，有4.55%的人是不規(guī)律的，從數(shù)據(jù)來看，大部分都是規(guī)律的，但是吃的東西對身體健康還是令人堪憂的。數(shù)據(jù)顯示212人（占比42.42%）的大學(xué)生會(huì)酗酒，酗酒是身體健康的一大危害。酗酒酒醉后，更多的是靠我們的肝臟去分解酒精，這樣長期嚴(yán)重的話會(huì)對我們的肝臟造成肝硬化；酗酒會(huì)對我們的腸胃吸收功能造成不必要的傷害，影響我們?nèi)梭w對食物進(jìn)行的消化吸收；專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練計(jì)劃期間是不能酗酒的，因?yàn)樾锞茣?huì)對我們?nèi)梭w的肌肉收縮、骨骼造成一定的影響。

睡眠是身體機(jī)能得以恢復(fù)的保障，睡眠不足、睡眠障礙會(huì)影響身體健康，干擾人們的生活和生產(chǎn)實(shí)踐。充足的、好的睡眠是保證我們第二天有飽滿精神進(jìn)行工作的保證，同樣是我們健康的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)。有數(shù)據(jù)可以看出我校的大學(xué)生睡覺時(shí)間居多是晚上12點(diǎn)以后，且學(xué)生的睡眠時(shí)間在6-7h之間。一般情況下，23點(diǎn)后入睡，我們就稱為熬夜。人體的深度睡眠時(shí)間是凌晨00：00-03：00，對人體至關(guān)重要。我們都知道，熬夜會(huì)導(dǎo)致我們?nèi)梭w各系統(tǒng)紊亂從而引起各種疾病對身體的危害。

（2）云南師范大學(xué)體測成績、態(tài)度與時(shí)間作息情況。

2016年10月中共中央、國務(wù)院印發(fā)了《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》，指出要開展國民體質(zhì)測試，完善體質(zhì)健康監(jiān)測體系，到2030年國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)優(yōu)秀率為25%以上。由表中數(shù)據(jù)得知及格的人數(shù)占比較大，由此猜測這可能與云南師范大學(xué)的男女比例為1：7有很大的關(guān)系，云南師范大學(xué)女大學(xué)生占全校比例大，這樣我們在開展體育活動(dòng)時(shí)應(yīng)該更多的考慮學(xué)生喜歡的項(xiàng)目。所謂態(tài)度決定一切，從圖中的數(shù)據(jù)，可以看出大部分的人都重視體測，態(tài)度端正。

（3）云南師范大學(xué)學(xué)生參與時(shí)間、頻率的情況。

從表中的鍛煉次數(shù)來看，大概30%的人是基本上不鍛煉的，且有30%的人是鍛煉不足30min的，這個(gè)問題是比較嚴(yán)重的。按常理我們進(jìn)行運(yùn)動(dòng)要持續(xù)30min以上才有價(jià)值，那這30%的人相當(dāng)于進(jìn)行了無效運(yùn)動(dòng)。同樣從圖2中數(shù)據(jù)了解到影響健康的主要因素，63.64%的學(xué)生是因?yàn)椴桓信d趣，44.7%的學(xué)生是因?yàn)閷W(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，40.92%的學(xué)生是怕苦怕累。興趣是好老師，我認(rèn)為激發(fā)學(xué)生對運(yùn)動(dòng)參與的興趣是最重要的。

（4）云南師范大學(xué)學(xué)生參與體育課的目的以及參與項(xiàng)目情況。

體育課是學(xué)生在學(xué)校獲得身體鍛煉的最主要來源，課余體育活動(dòng)是體育課程的補(bǔ)償。從圖3可以看出學(xué)生參與體育課的目的占比最大的是強(qiáng)身健體，豐富業(yè)余生活，娛樂和獲得學(xué)分是其次。那么我們可以知道，學(xué)生對于參與體育課的健康的意識(shí)主觀上還是很強(qiáng)的，從表2可以看出，學(xué)生課后鍛煉的時(shí)間、頻率都是極少的，那為什么學(xué)生離開體育課健康意識(shí)就不那么強(qiáng)了呢？這是否與我們學(xué)校的財(cái)力、物力有關(guān)呢？

從數(shù)據(jù)得出，云南師范大學(xué)學(xué)生體育項(xiàng)目的參與主要是以大球類的籃球和小球類、游戲類、游泳為主，學(xué)生很少會(huì)參與跑步、以及其他類型的項(xiàng)目?？梢哉f是一些高策略的活動(dòng)，高策略的活動(dòng)主要培養(yǎng)人的大腦思維能力。我們的健康體適能更要注重培養(yǎng)學(xué)生的心肺功能，學(xué)生怕苦怕累，我們就要通過改變運(yùn)動(dòng)的方式，增加項(xiàng)目樂趣從而讓學(xué)生積極參與。

2.2、云南師范大學(xué)體育資源狀況

（1）云南師范大學(xué)體育教師結(jié)構(gòu)的情況。

云南師范大學(xué)的體育教師主要來自于體育學(xué)院各專項(xiàng)的教師，教師團(tuán)隊(duì)主要是由年齡中等的中青年教師組成。由訪談得出表中的數(shù)據(jù)，可以看出常規(guī)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的教師是比新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的教師的人數(shù)多。當(dāng)然除了體育學(xué)院的專業(yè)課程，其他學(xué)院的課程也有由個(gè)別研究生來上的。

（2）云南師范大學(xué)的體育資源情況。

高校是作為培養(yǎng)學(xué)生體育意識(shí)和體育能力的一個(gè)重要基地，擁有良好的教學(xué)環(huán)境是至關(guān)重要的，教學(xué)環(huán)境是開展體育活動(dòng)的前提。云南師范大學(xué)呈貢校區(qū)有兩個(gè)室內(nèi)體育館和一個(gè)游泳館，東區(qū)的體育館場地2樓包括100m跑道、網(wǎng)球場、排球場、乒乓球場、羽毛球場、拳擊擂臺(tái)；1樓有武術(shù)館、健美操啦啦操館、體育舞蹈室、體操館、籃球場、力量房、排球場。西區(qū)的室內(nèi)體育館主要是乒乓球和羽毛球場地。學(xué)校東區(qū)室外有網(wǎng)球場、排球場、籃球場、鉛球場、標(biāo)槍場、鏈球場、田徑場、足球場。西區(qū)的室外場地有網(wǎng)球場、排球場、籃球場、田徑場、足球場。

（3）云南師范大學(xué)課外活動(dòng)組織與社團(tuán)情況。

高校的體育社團(tuán)活動(dòng)不僅能夠豐富大學(xué)生的校園生活，為學(xué)生帶來更多樂趣，還能幫助他們提高綜合素養(yǎng)，使學(xué)生在娛樂中潛移默化地鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，優(yōu)化體能。

課外體育活動(dòng)的進(jìn)行是對體育課堂的補(bǔ)充，云南師范大學(xué)大學(xué)生的體育課主要在大一、大二開設(shè)，且每周就2學(xué)時(shí)。根據(jù)與相關(guān)老師和熟悉的社團(tuán)負(fù)責(zé)人的訪談得知，學(xué)校會(huì)時(shí)常組織一些項(xiàng)目的比賽，比如迎新杯籃球賽、健美杯足球賽、排球、氣排球、乒乓球、羽毛球等比賽。除此之外，學(xué)校學(xué)生會(huì)還會(huì)組織校園跑、彩虹跑、校園歌手、啦啦操、選美等比賽；輪滑社會(huì)組織輪滑比賽；定向協(xié)會(huì)會(huì)組織定向越野跑；各學(xué)院的社團(tuán)假期會(huì)組織游戲（①套圈領(lǐng)獎(jiǎng)；②感知覺剪繩；③猜猜我是誰；④投壺挑戰(zhàn)；⑤“繩”采飛揚(yáng) 凝心聚力）讓學(xué)生參加，緩解當(dāng)下封閉式管理和學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的同時(shí)，讓新生適應(yīng)大學(xué)生活?？偟膩碚f學(xué)校的社團(tuán)為大學(xué)生提供了很多課外活動(dòng)鍛煉的平臺(tái)，學(xué)生可以根據(jù)自己的愛好進(jìn)行選擇參與學(xué)習(xí)。

2.3、大學(xué)生健康存在的問題

（1）身體健康問題。

我們的高中老師常說，到大學(xué)你就輕松了，有些學(xué)生理解錯(cuò)誤，于是大學(xué)四年荒廢，一事無成。熬夜、久坐、飲食不規(guī)律等占據(jù)了現(xiàn)在大學(xué)生的大部分生活，大學(xué)的課堂是90min的課堂，一般中間間歇時(shí)間為5-10min，學(xué)生長期的久坐對身體是有害的，比如說導(dǎo)致肥胖，勁椎病、腰椎間盤突出等疾病，大學(xué)生的健康意識(shí)差，這些危害他們都會(huì)不經(jīng)意的忽視掉。封校的情況下，這些行為更是凸顯出來。有些學(xué)生已經(jīng)開始過上“老年人”的生活，學(xué)生的鍛煉意識(shí)差，沒有一項(xiàng)自己熱愛的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)學(xué)校對體育課和鍛煉的重視不夠，導(dǎo)致學(xué)生的身體素質(zhì)下降。

在李艷萍等人對《大學(xué)生健康教育及健康意識(shí)與行為調(diào)查》中認(rèn)為大學(xué)生存在普遍的健康問題有：生活不規(guī)律、不吃早餐、盲目減肥、膳食結(jié)構(gòu)不合理、不愛運(yùn)動(dòng)、衛(wèi)生知識(shí)缺乏、運(yùn)動(dòng)損傷后處理不當(dāng)或不知如何處理、用眼用腦不科學(xué)、性知識(shí)缺乏、對性適應(yīng)的準(zhǔn)備、性病防治意識(shí)不強(qiáng)、有性亂行為、不重視安全套使用，心理上承受力不強(qiáng)，情緒不穩(wěn)，感情問題處理不當(dāng)，過度敏感或放縱，防病保健意識(shí)薄弱，缺少現(xiàn)場意外傷害的應(yīng)急能力和處理方法。

（2）心理健康問題。

封閉管理下，大學(xué)生容易出現(xiàn)恐懼、焦慮、空虛、適應(yīng)不良等心理問題，產(chǎn)生的原因可能是認(rèn)知上的空白、網(wǎng)絡(luò)的過度使用，社會(huì)支持和心理彈性不足。1519名（83.65%）大學(xué)生沒有焦慮狀況，存在輕度、中重度焦慮者分別為242名（13.33%）和55名（3.03%）；1112名（61.23%）大學(xué)生沒有抑郁狀況，存在輕度、中重度抑郁者分別為569名（31.33%）和135名（7.43%）。在每一個(gè)專業(yè)的學(xué)習(xí)中都會(huì)有心理學(xué)這門課程，可想而知這門課程的重要性，心理健康是大學(xué)生良好發(fā)展的基礎(chǔ)，心理健康的大學(xué)生思維會(huì)更活躍、更容易去營造良好的友誼。人們一直對健康有誤解，普遍認(rèn)為沒有疾病就是健康，其實(shí)健康包括心理健康和身體健康，大部分人都處于一個(gè)亞健康的狀態(tài)。心理健康問題是現(xiàn)在社會(huì)所關(guān)注的問題。近年來，因?yàn)榇髮W(xué)生心理問題所導(dǎo)致出現(xiàn)的自殺、跳樓事件都是很清晰的案例說明。封校管理學(xué)生難免產(chǎn)生一些心理應(yīng)激問題。

3、云南師范大學(xué)封校下提高學(xué)生動(dòng)商的建議

3.1、加強(qiáng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視

學(xué)校對于學(xué)生身體素質(zhì)和身體健康水平相關(guān)教育的投入和關(guān)注不足以達(dá)到《學(xué)校衛(wèi)生條例》的要求和其他國家頒布政策進(jìn)行，這也是學(xué)校體育事業(yè)開展多年，卻仍然沒有顯著成效的原因。學(xué)校相關(guān)部門重視在體育活動(dòng)組織開展上的同時(shí)注重活動(dòng)組織的經(jīng)費(fèi)支持。在大學(xué)的體育與課程標(biāo)準(zhǔn)中要求培養(yǎng)大學(xué)生的終身體育鍛煉意識(shí)，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)在教學(xué)上更要重視教師對學(xué)生體育鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)。學(xué)?？梢远ㄆ陂_展對大學(xué)生體育鍛煉重要性和益處的講座和主題班會(huì)來強(qiáng)化學(xué)生的意識(shí)。

3.2、加強(qiáng)體育鍛煉意識(shí)的宣傳

現(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)世界宣傳速度相當(dāng)之快，一傳十，十傳百，傳得越多它的影響力就越大。那么，我們學(xué)校提高學(xué)生的鍛煉意識(shí)也可以借助網(wǎng)絡(luò)以及貼海報(bào)來宣傳。網(wǎng)絡(luò)就可以借助云南師范大學(xué)校園網(wǎng)、官網(wǎng)、云南師范大學(xué)表白墻以及相關(guān)官方認(rèn)證了的社團(tuán)公眾號(hào)。海報(bào)主要就是通過食堂桌面上、墻上的貼紙，

3.3、嘗試開展更多的新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

與傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相比，新興體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的價(jià)值更容易凸顯出來，在學(xué)生的健康上演飾著重要的角色。學(xué)校要建立新興體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的課程框架、方案、就拿定向越野運(yùn)動(dòng)為例定向越野運(yùn)動(dòng)一開始是在軍事活動(dòng)中開展的，現(xiàn)在主要是在野外、校園、公園等場所組織，主要培養(yǎng)人的腦力思維選擇、環(huán)境適應(yīng)能力和社會(huì)交往能力。定向越野的比賽場地特殊，更考驗(yàn)人的自我保護(hù)和生存能力。它更多的是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，在開放環(huán)境中能呼吸新鮮空氣、鍛煉人的心肺功能，像這一類運(yùn)動(dòng)，建議學(xué)校結(jié)合封校下、以及近期二十大的召開進(jìn)行打卡點(diǎn)的文化宣傳等。還可以開展飛盤、花樣跳繩、攀巖等。

3.4、建立規(guī)章制度，發(fā)揮社團(tuán)作用

高校的體育社團(tuán)是參與學(xué)生人數(shù)最多、活動(dòng)最豐富、最能鍛煉學(xué)生體能的社團(tuán)之一，通過社團(tuán)的活動(dòng)，學(xué)生能夠在輕松愉悅的氛圍中被潛移默化地影響，從而樹立正能量的三觀。

學(xué)校設(shè)立規(guī)章制度，為學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉提供良好保障。比如說今年大一開始建立的打卡跑步規(guī)定每學(xué)期跑多少千米的要求，其實(shí)還可以規(guī)定學(xué)校社團(tuán)每學(xué)期開展體育活動(dòng)，學(xué)生要參加多少次活動(dòng)的要求。除了校隊(duì)出賽、運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽獲名次。云南師范大學(xué)目前的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制最主要是通過參加各社團(tuán)組織活動(dòng)是有青團(tuán)積分的，可以通過青團(tuán)積分的多少申請青團(tuán)積分獎(jiǎng)，有100元的獎(jiǎng)勵(lì)，但是重視度在每個(gè)學(xué)院是不一樣的。希望學(xué)?；顒?dòng)組織部門多與各體育社團(tuán)進(jìn)行聯(lián)系，定期開展相應(yīng)的活動(dòng)，并且活動(dòng)的結(jié)尾要有獎(jiǎng)勵(lì)，這不僅僅只是局限于個(gè)別參加比賽的隊(duì)員，更要落實(shí)到不同的學(xué)生身上。活動(dòng)設(shè)置要考慮到大部分學(xué)生。

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作者簡介：張彩娥（1999-），女，漢族，云南文山人，碩士研究生在讀，研究方向：體育教學(xué)。