文/王建宇，王興一

◆本文基于本研究以山西省太原市萬柏林區(qū)6個(gè)街道20個(gè)社區(qū)老年體育活動現(xiàn)狀進(jìn)行了調(diào)查分析，以全面了解萬柏林區(qū)公共體育服務(wù)供給和老年人參與體育活動現(xiàn)狀。發(fā)現(xiàn)社區(qū)老年人參與體育活動目的，防病強(qiáng)身排在第一，其次是提高運(yùn)動能力、調(diào)節(jié)情緒；體育項(xiàng)目選擇排在前三的是健身走慢跑、廣場舞健身操、太極拳；參與體育活動的場地大部分人選擇公園，其次是公共體育場所、社區(qū)體育中心；并對參與體育活動的頻次、組織形式、體育場地設(shè)施滿意度、健身指導(dǎo)員的需求等進(jìn)行了深入調(diào)查分析，以期為我國體育行政管理部門制定社區(qū)體育公共服務(wù)政策提供策略依據(jù)，有效提升社區(qū)公共體育供給能力，達(dá)到有效配置城市社區(qū)體育公共服務(wù)資源，為老年群體增強(qiáng)體質(zhì)、保持身心健康提供更多便利。

◆ 社區(qū)體育；老年人；體育活動

1 研究方法

1.1 文獻(xiàn)資料法

課題組通過中文期刊數(shù)據(jù)庫檢索系統(tǒng)搜索，到圖書館查閱國內(nèi)外有關(guān)老年體育等領(lǐng)域科研成果和相關(guān)書籍，將相關(guān)文獻(xiàn)、數(shù)據(jù)進(jìn)行了標(biāo)準(zhǔn)梳理、歸納和總結(jié)，為論文寫作及選題提供寶貴資料。

1.2 問卷調(diào)查法

對象采用多階段隨機(jī)抽樣方法，將太原市萬柏林區(qū)6個(gè)街道——下元、義井、漪汾、和平、萬柏林、南寒等作為樣本街道，再隨機(jī)抽取20個(gè)社區(qū)1000名年滿55周歲的女性和年滿60周歲的男性居民作為調(diào)查對象進(jìn)行問卷調(diào)查。

1.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

將收集到的問卷進(jìn)行分類、整理、比較，運(yùn)用EXCEL2010及SPSS20.0等統(tǒng)計(jì)軟件，對所收集到的數(shù)據(jù)進(jìn)行相應(yīng)的統(tǒng)計(jì)分析，從而對萬柏林區(qū)的老年人進(jìn)行體育鍛煉的情況進(jìn)行研究。

1.4 訪談法

為了了解老年人參與體育活動的實(shí)際情況，按照問卷的設(shè)計(jì)，對萬柏林區(qū)社區(qū)體育工作人員和參與體育活動的老年人進(jìn)行走訪調(diào)查，博采專家的真知和見解，期望為老年體育健身活動研究提供可行依據(jù)。

2 結(jié)果與分析

2.1 萬柏林區(qū)老年人參與體育活動的動機(jī)和項(xiàng)目選擇

2.1.1 老年人參與體育活動的動機(jī)分析

由于生活環(huán)境、生活方式的差異，老年人健身運(yùn)動的個(gè)體差異很大，再加上外部環(huán)境的影響，老年人參加體育活動表現(xiàn)出多元化的趨勢[1]李捷,王凱珍.京津冀地區(qū)城市老年居民體育鍛煉參與現(xiàn)狀研究[J].首都體育學(xué)院學(xué)報(bào),2018,30(03):226-231.。太原市萬柏林區(qū)老年人調(diào)查結(jié)果(表1)顯示：防病強(qiáng)身占42.6%排在第一位，說明老年人普遍認(rèn)識到參與體育活動能增進(jìn)身體健康、預(yù)防疾??；提高運(yùn)動能力和調(diào)節(jié)情緒占比分別為16.7%和12.8%，部分老人對提高運(yùn)動技能和調(diào)節(jié)改善心理作用有所體驗(yàn)。

表2 不同性別老年人參與體育活動的項(xiàng)目情況

2.1.2 老年人參與體育活動的項(xiàng)目選擇

隨著市場開發(fā)與社會繁榮，太原市公共體育服務(wù)供給呈現(xiàn)出多樣化的趨勢，多層次化、多元化的體育項(xiàng)目滿足老年人體育鍛煉需求，從而有效促進(jìn)老年人的生理、心理健康。調(diào)查顯示，基礎(chǔ)設(shè)施和自己的興趣愛好是影響體育活動項(xiàng)目選擇的關(guān)鍵因素[2]高亮,王莉華.體育鍛煉與老年人自評健康關(guān)系的調(diào)查研究[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào),2015,49(08):64-71.。老年人經(jīng)常采用的體育鍛煉項(xiàng)目中，健身走、慢跑占30.4%，選擇這一項(xiàng)目的人數(shù)最多。健身快走是老年人比較喜愛的運(yùn)動，不受場地限制，運(yùn)動量小，符合老年人的心態(tài)；其次是廣場舞、健身操占26.7%，廣場舞、健身操等因其節(jié)奏緩慢，動作優(yōu)美、損傷發(fā)生率低深受女性老年人的歡迎；再次是太極拳占13.1%，長期練習(xí)太極拳可以有助于老年人改善睡眠、免疫力提高、心肺功能增強(qiáng)，能全面改善老年人的健康狀況；選擇登山和游泳等項(xiàng)目的老年人較少，原因是運(yùn)動強(qiáng)度比較大和需要固定場地設(shè)施，受限于社區(qū)所能提供的健身場地和運(yùn)動技能的掌握等。

2.2 萬柏林區(qū)老年人參與體育活動的頻率

老年人參與體育活動的頻率，通過表3數(shù)據(jù)可以看出，表3數(shù)據(jù)顯示，每周參加3～5次體育活動的老年人所占比例最多，為50.9%，這可以說明老年人對身體健康的重視的程度和積極性；一個(gè)月2～3次體育活動的老年人有6.7%，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，由于部分老年人家庭事務(wù)，缺乏充足的休閑時(shí)間。一周參加鍛煉3次或3次以上為經(jīng)常鍛煉，經(jīng)常參加運(yùn)動的比例為80.2%，這表明老年人越來越意識到，要提高機(jī)體免疫力和延年益壽，參與體育活動是最經(jīng)濟(jì)和便捷的途徑。

表3 老年人參與體育活動的頻率情況(N=967)

2.3 萬柏林區(qū)老年人參與體育活動的組織形式狀況

體育活動的組織形式將能夠激發(fā)老年人的活動興趣，提高老年人運(yùn)動健身的積極性，達(dá)到強(qiáng)身健體、預(yù)防疾病的目的。數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)表明(表4)，有42.0%的人是與朋友參加體育活動，排在首位的是與朋友一起參加體育活動，這表明，朋友是老年人參加體育活動的主要伙伴。另外，老年婦女更愿意參與由社區(qū)舉辦的團(tuán)體健身活動，占31.1%。女性老年人以舞蹈和健身操為主，老年婦女更喜歡跳舞、健身操等體育項(xiàng)目，加上輔導(dǎo)站的正確引導(dǎo)，良好的組織管理，使老年婦女參加體育項(xiàng)目的熱情得到了調(diào)動；男性老年人以散步、慢跑和太極拳為主，男性有21.3%是單獨(dú)進(jìn)行運(yùn)動，這一比率大大超過了女性；與家人一起鍛煉的占9.6%，通過與家人進(jìn)行體育鍛煉，老年人不僅鍛煉身體，而且增進(jìn)家人情感交流。

表4 老年人參與體育活動的組織形式情況

2.4 老年人參與體育活動的場地選擇

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)(表5)，社區(qū)體育活動參與者喜歡公園，這部分人的數(shù)量占40.5%。公園作為綠色運(yùn)動空間，有完備的體育運(yùn)動設(shè)施，可以開展各項(xiàng)體育活動，其環(huán)境優(yōu)美、空氣清新，為老年人們提供了生態(tài)體育健身場所，是老年人消除疾病、延緩衰老的好地方；排在第二的是公共體育場所，體育鍛煉的人數(shù)百分比為31.3%。公共體育場所，設(shè)施齊備、氛圍好，空氣比較清新，可舉辦各種規(guī)模的全民健身活動，如廣場舞、太極拳等活動，自然是老年人健身好的選擇[3]丁志宏,張現(xiàn)苓.我國老年人體育鍛煉的行為特征、支持及決策因素研究——基于2016年CLASS數(shù)據(jù)的分析[J].老齡科學(xué)研究,2019,92-101.；排在第三的是社區(qū)活動中心，占26.1%。調(diào)查發(fā)現(xiàn)社區(qū)體育中心，存在開放性不足和管理服務(wù)滯后等特點(diǎn)，很難滿足廣大老年人的鍛煉需求；選擇去收費(fèi)場館體育鍛煉的僅占4.5%。相比之間的差距明顯，可以看出，大多數(shù)的社區(qū)體育參與者都選擇免費(fèi)、離家較近的公共體育場地，選擇花錢去健身會所的人比較少。

表5 不同性別老年人參與體育活動的場選擇情況

2.5 老年人對體育活動場地與設(shè)施的滿意度

場地設(shè)施器材對老年人參與體育活動有著重大影響。從體育場地的便利性、體育設(shè)施的數(shù)量、體育設(shè)施的種類等三個(gè)維度的滿意度調(diào)查，數(shù)據(jù)如表6，“非常滿意”占13.7%；“滿意”占42.4%；“一般”占39.8%。總體上來說，免費(fèi)開放的公共體育服務(wù)設(shè)施安全、良好，基本滿足了廣大老年人的健身需求；4.1%的人選擇了“不滿意”，盡管政府不斷增加群眾體育經(jīng)費(fèi)投入，但也存在體育鍛煉的場所和器材配置單一、面積不足等現(xiàn)象。場地設(shè)備欠缺、器材不達(dá)標(biāo)等因素，嚴(yán)重降低了老年人參與課外體育活動的積極性。

表6 老年人對體育場地滿意度情況(N=967)

2.6 老年體育活動的健身指導(dǎo)需求現(xiàn)狀

隨著我國全民健身運(yùn)動戰(zhàn)略的實(shí)施，居民的健身需求不斷提高，科學(xué)健身的愿望以及體育指導(dǎo)員出現(xiàn)了多元化趨勢。在被調(diào)查的社區(qū)老年人中(表7)，社區(qū)老年人對運(yùn)動損傷與防治、科學(xué)健身方法、相關(guān)體育理論知識、各類活動項(xiàng)目介紹、鍛煉項(xiàng)目的技術(shù)動作、運(yùn)動營養(yǎng)、項(xiàng)目的競賽規(guī)則、體育消費(fèi)等指導(dǎo)的需求日益突出[4]王建宇,王峰.太原市老年人運(yùn)動損傷調(diào)查與風(fēng)險(xiǎn)預(yù)警[J].中國老年學(xué)雜志[J].2019,39(20):5016-5020.。其中，排在前一位的是“運(yùn)動損傷與防治”的占28.1%。運(yùn)動項(xiàng)目等存在的潛在安全風(fēng)險(xiǎn)，如果能得到體育指導(dǎo)員提供專業(yè)的運(yùn)動技能指導(dǎo)，進(jìn)而能夠正確掌握運(yùn)動中的受傷防治問題，能最大限度地減少損傷的發(fā)生，促進(jìn)老年人科學(xué)化運(yùn)動；科學(xué)健身方法指導(dǎo)占20.9%。由于老年人大部分處于慢性疾病和亞健康狀態(tài)，健身方法直接影響著老年人的健康發(fā)展，得到科學(xué)健身指導(dǎo)服務(wù)，才能促進(jìn)增強(qiáng)中老年人群體質(zhì)增強(qiáng)；體育技術(shù)動作指導(dǎo)的占13.7%。說明老年人群在參與太極拳、武術(shù)、籃球等鍛煉時(shí)，存在基本技術(shù)動作不規(guī)范等特點(diǎn)，如果沒有健身指導(dǎo)員的規(guī)范訓(xùn)練，容易導(dǎo)致運(yùn)動損傷的出現(xiàn)。

表7 老年體育活動健身指導(dǎo)需求情況(N=967)

3 萬柏林區(qū)城市老年居民體育鍛煉參與存在的問題

(1)缺乏科學(xué)健身的知識和健身指導(dǎo)。在參與體育鍛煉過程中，老年人由于身體機(jī)能弱化，如果不了解科學(xué)健身的知識和方法，很容易出現(xiàn)運(yùn)動損傷[5]丁志宏,張現(xiàn)苓,易成棟.我國城鎮(zhèn)老年人體育鍛煉的行為特征、支持及影響因素研究[J].蘭州學(xué)刊,2020,8(04):3-19.。因此，科學(xué)合理的引導(dǎo)老年人體育鍛煉，提高體育鍛煉質(zhì)量和效果，開展科學(xué)指導(dǎo)非常重要。

(2)身邊的場地設(shè)施少、配套服務(wù)水平不高，是影響社區(qū)老年人體育鍛煉的主要因素。調(diào)查結(jié)果表明，萬柏林區(qū)城市大多數(shù)社區(qū)體育場地設(shè)施缺少，供求狀況緊張，不能滿足老年人參加體育鍛煉的需求，部分健身項(xiàng)目得不到開展，很大程度上制約了廣大群眾健身的熱情和參與體育活動的意識。

(3)體育活動組織化程度低，缺乏科學(xué)指導(dǎo)。為此，需以社區(qū)為依托，構(gòu)建社區(qū)體育社團(tuán)為依托的組織體系，加強(qiáng)基層老年體育社團(tuán)的建設(shè)，有計(jì)劃、有規(guī)律地組織老年人參與健身，并對其進(jìn)行科學(xué)有效的健身引導(dǎo)。

4 對策與建議

(1)要充分發(fā)揮政府宏觀指導(dǎo)作用，制訂出一套切實(shí)可行的老年體育政策，加強(qiáng)老年體育政策研究，構(gòu)建并健全老年體育的法律、法規(guī)體系，更好地組織開展各種老年活動，不斷推廣適合老年人的體育健身項(xiàng)目，保證老年人參加體育的權(quán)利，保證公共體育設(shè)施的服務(wù)提供，讓老年人對體育服務(wù)的滿意度得到提升，不斷增進(jìn)老年人的健康水平和生命質(zhì)量。

(2)增建和規(guī)劃身邊體育場地設(shè)施。健身設(shè)施不足、陳舊等問題是影響老年居民體育參與的主要問題之一。利用體育彩票公益金，建設(shè)新的健身設(shè)施，方便百姓健身；制定相關(guān)政策、機(jī)制與安全保障，不影響生產(chǎn)秩序和工作的前提下，保持對外開放機(jī)關(guān)、學(xué)校、企業(yè)體育場地設(shè)施的持續(xù)性和長效性；通過樓頂、閑置廠房等開發(fā)，引進(jìn)民間資本改建體育場地，滿足市民的健身需求。

(3)開展萬柏林區(qū)老年體育交流活動?？梢蕴岣哌\(yùn)動項(xiàng)目技術(shù)水平，激發(fā)老年人的體育鍛煉參與熱情，推動基層老年體育活動的深入開展。