海南

夢，是最普通也是最神秘的生理現(xiàn)象，常常被人蒙上一層神秘詭奇的色彩。其實，夢的素材都是來自人們?nèi)粘Ｉ畹恼J(rèn)知和經(jīng)歷，都是對清醒時曾經(jīng)發(fā)生過的事件的記憶。因此，古人常說，“日有所思，夜有所夢”，這就很清楚地表明了人會做夢的原因。

科學(xué)研究也發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人睡著之后，為了維持脈搏、血壓、體溫以及皮膚電反應(yīng)等能力的需求，小部分的腦細(xì)胞仍然處于活躍階段，同時，沒有了大腦意識的掌控，人的潛意識便逐漸變得積極起來，很多清醒時沒有表達(dá)出來的東西開始在夢境中以各種各樣的方式展現(xiàn)出來。由于人類的睡眠分為正相睡眠和異相睡眠兩個階段，當(dāng)人的正相睡眠結(jié)束時，異相睡眠就會發(fā)生。這時候就是做夢的高發(fā)期了。有時候看到有人閉著眼，眼球卻在運(yùn)動，那都是在做夢呢！而且，眼球轉(zhuǎn)得越快，夢境就越豐富多彩，于是就出現(xiàn)了許多上天入地、成仙成怪、同魔鬼爭高下、同風(fēng)車做對抗等神奇的夢境。但可以肯定的是，不管夢境的內(nèi)容有多么荒誕，你總可以在現(xiàn)實生活中找到蹤跡、緣由。對于一個與世隔絕的原始人類來說，他的夢境中不可能出現(xiàn)高鐵、飛機(jī)、5G通訊、太空電梯等場景。所以，想要做美夢，你就一定要熱愛生活，一定要用積極向上的人生態(tài)度以及與人和諧相處的美好心靈等來豐富夢的內(nèi)容。

當(dāng)然，有些夢也可能是因為身體的某部分受到了刺激而產(chǎn)生的，比如，冬天睡覺時腳露在外面，會夢見赤腳過河；手放在胸口上，會夢見大老虎壓在身上，想跑又跑不了……也有一些夢是由于有強(qiáng)烈的愿望而產(chǎn)生的，比如，有位化學(xué)家曾經(jīng)為了某種物質(zhì)的分子結(jié)構(gòu)百思不得其解，弄得疲憊不堪，迷迷糊糊睡著以后，就看到了組成分子的那些小東西手拉手圍成一圈又唱又跳，他恍然大悟，夢境幫他找到了問題的答案。再比如，20世紀(jì)最偉大的科學(xué)家愛因斯坦在昏昏欲睡之際，提出了相對論。歐洲著名古典主義音樂作曲家莫扎特在乘坐馬車打瞌睡時，夢到了整套樂章。荷蘭后印象派畫家梵高也說，他的多幅作品也是受到夢境啟發(fā)的結(jié)果。所以，如果你整天都在想一個人，那沒準(zhǔn)會在夢中見到那個人；如果你在夜晚的時候與小伙伴一起交談旅行的話題，結(jié)果就可能會在夢境中和小伙伴一起踏上“特種兵式”的旅程。即使談話的主題不是旅行，但在夢境里你還是會和小伙伴們在一起，這都說明了大腦皮層的“崗哨”會對夢境進(jìn)行修飾，并把相關(guān)聯(lián)的不同情節(jié)重新組合在一起。

還有一些夢境與人的情感密切相關(guān)。如果你在睡覺前看了陰森恐怖的電影、電視，聽了鬼故事的音頻，就會做各式各樣的惡夢；如果你解答了難題，克服了障礙，獲得的是表揚(yáng)、鼓勵，就常常會做美夢。

當(dāng)然，引起夢的原因還有很多。直到現(xiàn)在，有些緣由科學(xué)家也還沒有搞清楚。也正是因為如此，對于夢的研究，依然是科學(xué)家們感興趣的課題。