采銅

番茄工作法很簡單，但據(jù)說很有效。它以25分鐘為一個(gè)工作單元，要求人們其間必須專注地做一件事，不能間斷。這25分鐘之后休息5分鐘，然后開始下一個(gè)25分鐘。番茄工作法的精髓是，給人們劃定一個(gè)不可分割的專注時(shí)間段。這就是對(duì)時(shí)間的原子化使用。

物理學(xué)家曾經(jīng)把小得不能再分割的微粒稱為“原子”，盡管我們現(xiàn)在知道原子可以一分再分，但這并不妨礙我們用原子的概念來類比不可分割的單元。原子化的方法就是找到（或設(shè)定）一件事不可分割的一組單元，并從這些單元出發(fā)去做事情。25分鐘作為一個(gè)時(shí)間段當(dāng)然可以再分，只不過加上一個(gè)“25分鐘內(nèi)不可停下或者分心”的規(guī)則以后，它就成了一個(gè)不可分割的原子時(shí)間。在這25分鐘內(nèi)，你除了連續(xù)而專注地工作，沒有別的選擇。

以番茄工作法為代表的原子化策略非常簡單，在推進(jìn)行動(dòng)上能見到奇效。

當(dāng)然還有一種原子化策略，不是以時(shí)間段來切分，而是以動(dòng)作或者操作來切分。做一件事情必然要分若干個(gè)步驟，很多時(shí)候這些步驟是約定俗成的。而原子化的思考方式是，把其中一個(gè)步驟單拎出來，看看這個(gè)步驟是不是可以再分解，并且通過分解達(dá)到優(yōu)化整個(gè)過程的效果。

我在家里經(jīng)常做飯，做飯時(shí)我就會(huì)思考和嘗試各種提高效率的方法。比如，我發(fā)現(xiàn)像土豆、南瓜、茄子、毛豆這類食材，翻炒至熟比較花時(shí)間，炒的時(shí)間久了還會(huì)出現(xiàn)外層快焦了而里層還沒熟的情況。那怎么辦呢？仔細(xì)思考我采用的方法：油炒。油炒其實(shí)有兩個(gè)作用：第一，使食材由生到熟；第二，跟水煮等方式相比，油炒能產(chǎn)生更多的風(fēng)味，豐富味覺感受。

那么我能不能把這兩個(gè)作用分開呢？于是我想到了一個(gè)方法，我先把土豆這類食材加少量水以后放進(jìn)微波爐，以高檔位轉(zhuǎn)上兩分鐘，拿出來后就已經(jīng)熟了幾成。然后我再把它們放到油鍋里翻炒，這樣只要一兩分鐘就能出鍋了。如此一來，總體烹飪時(shí)間縮短了很多，油炒的風(fēng)味也沒有損失，同時(shí)食材的外層和里層得到更均衡的烹制，口感也更贊了。

“炒菜”中的“炒”，看似是不能細(xì)分的操作，但其實(shí)還是可以再分解的。當(dāng)我使用原子化的策略，把“炒”變成更細(xì)致的兩步以后，原來的過程便得到了優(yōu)化。

我還有一個(gè)類似的經(jīng)驗(yàn)是沖泡藕粉。許多人不知道怎樣沖泡藕粉。如果你一上來就往藕粉里倒熱水并攪拌，你會(huì)發(fā)現(xiàn)它很容易結(jié)塊，一旦結(jié)塊之后再碾開，幾無可能。錯(cuò)誤的泡藕粉方法只有一步，而正確的方法卻要兩步。第一步是加冷水。冷水不是冰水，10℃左右的水就可以了，也不能多加，水量跟藕粉的量差不多就行，然后攪拌調(diào)勻，使其均勻溶解成漿狀。第二步才是加熱水。熱水溫度得在90℃以上，水量是藕粉漿的兩倍左右，再快速攪拌，這時(shí)藕粉好像膨脹了，并且變得特別黏稠，顏色也變成淺褐色，一股清香逸出。這時(shí)才算大功告成。

很多時(shí)候，我們沒有把一件事情做好，可能只是因?yàn)槲覀儧]有找到正確處理它的原子化步驟。

想想那個(gè)著名的笑話：把大象放進(jìn)冰箱有三步，分別是打開冰箱門，把大象放進(jìn)冰箱，關(guān)上冰箱門。顯而易見，第二步肯定有問題，它應(yīng)該被分解成多個(gè)更小的步驟才有可能完成。可是在生活中，我們有沒有犯過類似的錯(cuò)誤，把復(fù)雜的第二步當(dāng)成一個(gè)完整的步驟去做呢？

操作原子化的一個(gè)明顯好處，就是優(yōu)化事件實(shí)施的流程，以起到提高效率、增進(jìn)產(chǎn)出、提升質(zhì)量的效果。此外，操作的原子化還有一個(gè)明顯的好處，那就是降低做事的門檻。如果做一件事是從這件事的最小單元步驟開始，我們就會(huì)覺得做起來并不會(huì)很難，可以實(shí)施。

就拿寫小說為例。小說是虛構(gòu)的藝術(shù)，它亦真亦幻，與現(xiàn)實(shí)的關(guān)系若即若離，因而也可以將小說看作一種思想實(shí)驗(yàn)。美國作家凱蒂·維蘭德認(rèn)為，寫小說的第一步是寫一個(gè)設(shè)問句。“如果一個(gè)人可以跟自己的影子對(duì)話，會(huì)發(fā)生什么事呢？”這就可以作為一部小說的基本設(shè)問。用于小說的設(shè)問句常常異想天開，甚至百無禁忌，如果它太平淡、太普通，是沒法用于寫小說的。因此，我們可以把寫一個(gè)設(shè)問句作為寫小說的一個(gè)原子步驟。寫一個(gè)設(shè)問句，這道門檻已經(jīng)足夠低，這個(gè)“小說原子”就足以讓那些對(duì)寫小說躍躍欲試的人開始他們的征途。

一部小說肯定有不止一個(gè)設(shè)問句，在一個(gè)基本設(shè)問之下，還會(huì)產(chǎn)生一個(gè)又一個(gè)新的設(shè)問，在不同的情節(jié)發(fā)展階段、在不同的人物和場景中發(fā)揮作用。于是從基本設(shè)問句開始，就會(huì)形成一個(gè)設(shè)問的網(wǎng)絡(luò)，每個(gè)設(shè)問句都可以被看成小說中的“原子”。對(duì)每個(gè)設(shè)問句加以回答并適當(dāng)展開之后，一部小說可能就完成了。

（小 小摘自江蘇鳳凰文藝出版社《精進(jìn)3：找到你的潛在生態(tài)位》一書，小黑孩圖）