嗨，我是太陽花老師！

在生活中，同學們難免會有特別難的時候。他們把一些煩心的事分享給我，希望能得到我的幫助。現(xiàn)在，我把這些分享給大家，或許，當你某一天遇到類似情境時，它們能給你提供一些小小的幫助哦！本期，我將帶大家去了解并認識“墨菲定律”。

王莉老師

（在線QQ群：676112479）

哎，真倒霉！我昨晚睡覺時擔心語文書沒帶，結(jié)果今天到學校發(fā)現(xiàn)真的沒帶。

我也是啊，今天老師點名發(fā)言時，我希望不要被老師點到，結(jié)果偏偏被點到了。

你們兩個明明就是準備不充分，不認真！我每次都準備得很充分，可老師卻點不到我發(fā)言。你們不認真的樣子肯定是被老師發(fā)現(xiàn)了。哈哈……

也不全是不認真的原因，他們說的事情我也遇到過。上次在學校的比賽中，我把臺詞都背下來了?？缮吓_前，我還是怕會忘記臺詞，結(jié)果真的緊張得忘記了?？蓪擂瘟?！

你說的好像也有道理！我有點迷糊了……太陽花老師這是怎么回事呢？快來幫幫我們吧！

你們剛才的討論，我都聽見啦！當你擔心一件負面事情會發(fā)生時，那么它往往會發(fā)生！這種心理效應也稱“墨菲定律”。當你擔心結(jié)果不好時，心理上也容易產(chǎn)生焦慮與緊張，狀態(tài)自然就不好，事情失敗的概率也就越大。這其實是一種負面心理暗示給人的心態(tài)及行為造成的不良影響，就出現(xiàn)了“怕什么就來什么”的現(xiàn)象。

那我們要多想點好的事情、積極的事情！

你說的沒錯！跳出墨菲定律的“魔咒”很簡單，具有堅定、自信、穩(wěn)定的心態(tài)以及積極的心理暗示就沒問題啦！遭遇挫折時，我們更要學會調(diào)節(jié)自身的不良情緒，拒絕精神內(nèi)耗，始終以積極、陽光的心態(tài)面對生活。

心理小故事：墨菲定律

美國空軍工程師和火箭專家愛德華·墨菲進行了一次火箭實驗。在這次實驗中，他專用的電子測量儀讀數(shù)出現(xiàn)錯誤。這是儀器在全體工作人員有條不紊地操作下，出現(xiàn)十分低級的安裝錯誤導致的。墨菲因此講出了那句著名的金句：如果有兩種選擇，其中一種將導致災難，則必定有人會做出這種選擇。從本質(zhì)上講，墨菲定律闡述了這樣一個道理：如果事情有變壞的可能性，那么即使這種可能性只有萬分之一，它也總會發(fā)生。

跳出墨菲定律“魔咒”的小妙招

墨菲定律揭示了一種獨特的社會及自然現(xiàn)象：容易犯錯誤是人類與生俱來的弱點，不論社會多么進步，科技多么發(fā)達，麻煩總是會不期而至。但我們不能因此變得消極被動，而應調(diào)整自己的認知，考慮到可能出現(xiàn)的后果，再做好相應的準備。這樣，不論發(fā)生何種不如意的情況，我們都不會束手無策。

如果在生活中遇到了不如意的情況，不必過于擔心和焦慮，而應讓自己先冷靜下來，再做出正確的決斷，這樣遇到任何問題都能夠坦然面對，也就能夠最大限度地降低墨菲定律對自己的負面影響。