謝妮絲

高中階段是學(xué)生身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，他們面臨著學(xué)習(xí)壓力、社交挑戰(zhàn)和自我認(rèn)同探索等問題。在這個(gè)時(shí)期，良好的親子關(guān)系對(duì)于學(xué)生的健康發(fā)展至關(guān)重要。然而，親子溝通問題常常成為阻礙家庭和諧的主要因素。為了改善親子溝通，加強(qiáng)家庭功能以及促進(jìn)學(xué)生的心理健康，本文將結(jié)合系統(tǒng)式家庭治療的理論和技術(shù)，探討其在高中親子溝通沙龍中的應(yīng)用，以期為高中階段的家庭教育指導(dǎo)工作提供有價(jià)值的參考。

一、系統(tǒng)式家庭治療的理念

系統(tǒng)式家庭治療理論認(rèn)為，家庭可以被看作是一個(gè)相互依存的系統(tǒng)，家庭成員之間的行為和情感相互影響，形成家庭的動(dòng)態(tài)和穩(wěn)定性。如果遇到一定程度的困惑和混亂，大多數(shù)家庭會(huì)重新調(diào)整家庭成員之間的互動(dòng)模式，改變規(guī)則和限制，從而達(dá)到家庭系統(tǒng)的穩(wěn)定和平衡。一個(gè)人出現(xiàn)了問題，并不完全是因?yàn)閭€(gè)體本身，而是家庭系統(tǒng)出現(xiàn)了狀況。系統(tǒng)式家庭治療重視個(gè)體所處的環(huán)境，其目的與重點(diǎn)在于改善家庭成員之間的關(guān)系。這是一個(gè)多層次、動(dòng)態(tài)的、有組織的改善過程。通過“擾動(dòng)”使家庭系統(tǒng)發(fā)生變化，進(jìn)而促使個(gè)人產(chǎn)生相應(yīng)的變化。

二、傳統(tǒng)家長(zhǎng)培訓(xùn)模式的限制

以家長(zhǎng)培訓(xùn)為主要形式的講座、沙龍，是現(xiàn)行最常用的家庭教育指導(dǎo)方式，培訓(xùn)以指導(dǎo)家長(zhǎng)為主，聚焦于家長(zhǎng)自身的溝通方式。但是，在培訓(xùn)時(shí)帶來的互動(dòng)體驗(yàn)和反思，一旦遷移應(yīng)用到現(xiàn)實(shí)的親子互動(dòng)中，往往顯得困難重重?，F(xiàn)實(shí)情景的轉(zhuǎn)換、孩子出其不意的回應(yīng)，讓家長(zhǎng)難以立刻運(yùn)用新模式來熟練應(yīng)對(duì)，培訓(xùn)的效果難以在現(xiàn)實(shí)中體現(xiàn)。

親子溝通、親子關(guān)系，是通過雙方一來一回的互動(dòng)來建立的。系統(tǒng)式家庭治療理念秉持 “家庭系統(tǒng)觀”。親子溝通沙龍是由孩子和家長(zhǎng)一起參加的活動(dòng)，其目的是提供一個(gè)交流和互動(dòng)的平臺(tái)，幫助家長(zhǎng)和孩子建立更緊密的關(guān)系，促進(jìn)彼此之間的溝通和理解。將系統(tǒng)式家庭治療運(yùn)用到親子溝通沙龍中，從家庭人文環(huán)境和親子雙方著手，在沙龍現(xiàn)場(chǎng)擾動(dòng)家庭原有的互動(dòng)模式，看到家庭與個(gè)體的相互影響，建立全新的觀念，形成新的互動(dòng)模式和良性規(guī)則，從而對(duì)家庭關(guān)系進(jìn)行重構(gòu)。

三、系統(tǒng)式家庭治療理論在高中親子溝通沙龍中的可行性

（一）高中生的心智發(fā)展水平，能支持他們從系統(tǒng)的角度理解親子關(guān)系

高中生處于形式運(yùn)算階段，是認(rèn)知發(fā)展的高級(jí)階段。在此階段，他們能夠理解事物之間的關(guān)系和影響，為理解親子關(guān)系提供基礎(chǔ)。高中生同時(shí)具備反思和批判思維能力。他們能夠思考自己和他人的行為，并得出經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。通過系統(tǒng)思維，他們可以評(píng)估家庭中的親子關(guān)系，判斷互動(dòng)模式是否健康、是否有利于家庭系統(tǒng)的發(fā)展，進(jìn)而能夠主動(dòng)提出改善親子關(guān)系的建議。

（二）親子互動(dòng)以情境化的方式呈現(xiàn)，更有利于家庭對(duì)系統(tǒng)互動(dòng)的體察

系統(tǒng)式家庭治療認(rèn)為：“將障礙、癥狀或者問題情境化，是系統(tǒng)式方法的核心元素?！睂栴}和解決方案置于情境中考慮，設(shè)法在他們現(xiàn)在與過去的情景中看待問題，是一種積極嘗試。

情境化的親子互動(dòng)在親子沙龍中不僅僅是一種表面的互動(dòng)，更提供了認(rèn)知和情感反饋。期間，家庭成員可以感受到自己在家庭系統(tǒng)中的角色和身份，認(rèn)識(shí)到自己的行為對(duì)其他成員的影響，進(jìn)而反思和調(diào)整自己的親子關(guān)系，幫助家庭成員更深入地理解家庭系統(tǒng)的運(yùn)作方式，并促進(jìn)家庭系統(tǒng)互動(dòng)的體察和改善。

（三）擾動(dòng)常規(guī)模式，建立新的互動(dòng)模式

家庭中的親子互動(dòng)通常會(huì)受到日常生活的約束和固定互動(dòng)模式的影響。沙龍?zhí)峁┝艘粋€(gè)打破這種常規(guī)模式的機(jī)會(huì)，參與者可以在不同的環(huán)境和角色中展現(xiàn)自己的各個(gè)方面。這種擾動(dòng)可以幫助家庭成員重新審視和認(rèn)識(shí)彼此，打破沉默和隔閡，為建立新的互動(dòng)模式創(chuàng)造了機(jī)會(huì)。

通過游戲、角色扮演、小組討論等方式展開互動(dòng)，家庭成員能學(xué)習(xí)和實(shí)踐更有效的溝通技巧，如傾聽、表達(dá)情感和解決沖突，有助于增進(jìn)家庭成員之間的理解和信任，開啟新的溝通途徑，促進(jìn)積極和支持性的親子關(guān)系，提升親子溝通的質(zhì)量。

（四）幫助家庭挖掘內(nèi)部的積極資源，為家庭賦能

家庭成員往往太過關(guān)注問題和沖突，而忽視了他們內(nèi)部的積極資源（包括成員之間的愛、理解、支持、信任、共同價(jià)值觀等），導(dǎo)致資源被掩蓋或未被充分利用。通過引導(dǎo)家庭成員認(rèn)識(shí)和認(rèn)可這些積極資源，可以提升他們對(duì)親子關(guān)系潛力的認(rèn)識(shí)。沙龍主持人可以通過提問、反思和引導(dǎo)等方式，進(jìn)一步推動(dòng)家庭成員發(fā)掘和運(yùn)用積極資源。

（五）能為家庭系統(tǒng)提供更全面的視角

傳統(tǒng)的家長(zhǎng)培訓(xùn)可能只關(guān)注特定的問題或行為，而忽視了家庭系統(tǒng)中的其他影響因素。通過系統(tǒng)式家庭治療的理論指導(dǎo)，親子溝通沙龍能夠更加全面地考慮家庭成員之間的相互關(guān)系、互動(dòng)模式、家庭結(jié)構(gòu)等因素。這種全面的視角能夠幫助家庭成員更好地理解彼此的角色和責(zé)任，以及個(gè)人行為對(duì)整個(gè)家庭系統(tǒng)的影響，更好地理解自己和他人的需求和期望，改善溝通，促進(jìn)共同目標(biāo)的達(dá)成。這種合作性的親子互動(dòng)有助于建立更加積極和支持性的家庭氛圍，促進(jìn)親子關(guān)系的改善，同時(shí)也為親子關(guān)系的發(fā)展提供了更加綜合和有效的支持框架。

四、系統(tǒng)式家庭治療的工具和技術(shù)在高中親子溝通沙龍中的應(yīng)用

（一）繪制家庭發(fā)展時(shí)間線

通過幫助家庭成員回顧和記錄重要事件和轉(zhuǎn)折點(diǎn)，構(gòu)建一個(gè)家庭發(fā)展時(shí)間表。時(shí)間表包括家庭成員的關(guān)系變化、生活事件、重要決策等（見圖1）。

通過回顧家庭歷史，分享家庭故事（包括重要的挑戰(zhàn)、成就和困境），引導(dǎo)家庭成員分享自己對(duì)家庭歷史重要事件的看法和感受，理解彼此在不同時(shí)間段的需求和挑戰(zhàn)，反思故事對(duì)他們個(gè)人和整個(gè)家庭的意義，以及任何可能的成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，認(rèn)識(shí)到每個(gè)人在家庭中的角色和經(jīng)歷的變化，促進(jìn)家庭成員之間的溝通和理解。這種共同回顧和對(duì)話有助于建立親子之間更加開放和支持性的溝通模式，增進(jìn)家庭成員之間的親密感和歸屬感。

（二）資源取向

資源取向是系統(tǒng)式家庭治療重大的理論變化，強(qiáng)調(diào)“問題”的功能意義，以及問題攜帶者的健康資源，促進(jìn)個(gè)體自立，開發(fā)主動(dòng)影響“問題”的責(zé)任能力。資源取向是一種與缺陷取向截然不同的方法，它強(qiáng)調(diào)的是對(duì)問題背后潛在的資源和機(jī)會(huì)的關(guān)注，而不是僅僅專注于問題本身的缺陷或限制。它鼓勵(lì)我們從資源的角度思考，尋找解決問題的可能性和新途徑。例如，借助資源取向的態(tài)度，我們可以探討經(jīng)歷中考和考上高中對(duì)個(gè)體和家庭的功能和意義是什么。通過這種思維交換，個(gè)體和家庭可以在入學(xué)不適等壓力下解除自責(zé)和無助感。同時(shí)，這種理解也為重新構(gòu)建系統(tǒng)內(nèi)的互動(dòng)提供了可能性，促進(jìn)獲取新信息以解決問題?，F(xiàn)有以下提問句式可供參考。

面對(duì)中考?jí)毫?，家中讓你感到溫暖的是什么?/p>

在家庭中，誰能理解你的感受？誰對(duì)你的支持最大？

你的家庭是如何團(tuán)結(jié)一致來應(yīng)對(duì)中考?jí)毫Φ模?/p>

考上高中后，你最想回憶的一段經(jīng)歷是什么？

經(jīng)歷中考后，你和家人在這段經(jīng)歷中的收獲有哪些？

考上高中后，你估計(jì)家中最大的變化可能是什么？

（三）循環(huán)提問

循環(huán)提問是系統(tǒng)式家庭治療最核心的技術(shù)，它是對(duì)描述和模式提問，而不是對(duì)事件本身提問。循環(huán)提問的理論假設(shè)是：一個(gè)癥狀或問題不是事件本身，而是一個(gè)過程，是通過不同人的行為和交流被塑造的。例如，當(dāng)我們?cè)诮o成績(jī)不佳的孩子提供心理支持時(shí)，除了關(guān)注個(gè)體承受的壓力外，還應(yīng)關(guān)注家庭成員對(duì)這種壓力的描述。這有助于我們理解家庭內(nèi)人際關(guān)系系統(tǒng)與壓力之間的互動(dòng)。通過這種關(guān)注，我們可以獲得更多關(guān)于家庭中問題解決的新信息，并促進(jìn)家庭成員之間的相互理解。具體可以嘗試以下提問。

面對(duì)成績(jī)不佳的問題，父母和你有什么不同的應(yīng)對(duì)方法？（對(duì)行為的差異提問）

面對(duì)成績(jī)不佳的問題，家里誰最緊張，誰最不緊張？（對(duì)情緒的差異提問）

在家庭中，誰最理解你，誰最不理解你？（對(duì)關(guān)系的差異提問）

你認(rèn)為孩子面對(duì)成績(jī)不佳的行為背后，是怎樣的情緒？你怎么理解這些情緒表現(xiàn)？（對(duì)問題的解釋進(jìn)行提問）

在家庭中，現(xiàn)在與初中孩子成績(jī)不錯(cuò)時(shí)相比，最大的不同是什么？（前后差異的提問）

（四）家庭雕塑

請(qǐng)每個(gè)家庭成員像雕塑一樣擺出一個(gè)靜止的姿態(tài)，不用講話，只是呈現(xiàn)這個(gè)畫面，不同的成員之間就會(huì)構(gòu)成一個(gè)位置關(guān)系。這是關(guān)系的一種外化表達(dá)。在這個(gè)雕塑里，通過距離遠(yuǎn)近、高度差和朝向等非語言的表達(dá)方式，了解關(guān)系中的親密度、權(quán)利差異、主動(dòng)或回避，更直觀地感受關(guān)系的互動(dòng)模式，看見關(guān)系的深度連接。

例如，請(qǐng)家庭成員擺出最常見的家庭互動(dòng)姿態(tài)。有的家庭是背對(duì)背地各自活動(dòng)，有的家庭是媽媽和孩子站在一起，爸爸在高高的遠(yuǎn)處凝視他們。在擺出現(xiàn)狀后，接著請(qǐng)家庭成員分別擺出：孩子、父親、母親最希望看到家庭互動(dòng)姿態(tài)。通過前后姿態(tài)的對(duì)比，分享彼此的觀點(diǎn)、感受和期望，感受微妙的關(guān)系變化，澄清彼此的誤會(huì)，重新解讀舊有的模式，對(duì)互動(dòng)關(guān)系構(gòu)建新的理解與認(rèn)知，增進(jìn)親子之間的聯(lián)結(jié)和互動(dòng)。

（五）改釋

改釋是在系統(tǒng)層面對(duì)被視為有問題的行為、體驗(yàn)或互動(dòng)模式進(jìn)行重新評(píng)估的過程。通過意義改釋、背景改釋和內(nèi)容改釋，改釋旨在使用不同的實(shí)踐方式打破當(dāng)前的互動(dòng)模式，提供新的視角拓展對(duì)問題的理解，并獲取新的信息。例如針對(duì)入學(xué)不適應(yīng)帶來的負(fù)面影響，可以進(jìn)行如下改釋。

來到新集體的落差感，讓我們重新審視自我價(jià)值的標(biāo)準(zhǔn)、學(xué)習(xí)成績(jī)的意義、合理比較的重要性（意義改釋）；

能激發(fā)我們家庭的適應(yīng)性、靈活性和合作性（意義改釋）；

進(jìn)入高中后，所采取的反思和調(diào)整，大大提高了我應(yīng)對(duì)逆境的邏輯性和堅(jiān)韌性（內(nèi)容改釋）；

升上高中后，現(xiàn)狀倒逼我們了解更多的跟高中學(xué)習(xí)、高考有關(guān)的信息（背景改釋）；

媽媽的緊張和恐慌，讓我看到她對(duì)我學(xué)習(xí)在意背后的意圖（意義改釋）；

看到孩子努力學(xué)習(xí)又很受挫的樣子，突然很心疼他（背景改釋、意義改釋）。

五、討論與總結(jié)

系統(tǒng)式家庭治療理論在親子溝通沙龍中的應(yīng)用，具有以下優(yōu)勢(shì)。

第一，提供理論框架。系統(tǒng)式家庭治療提供了理論支持和指導(dǎo)，幫助教師和家長(zhǎng)更好地理解家庭系統(tǒng)的互動(dòng)和動(dòng)態(tài)特征，有助于分析和改善親子關(guān)系。

第二，強(qiáng)調(diào)系統(tǒng)性。系統(tǒng)式家庭治療將親子關(guān)系視為一個(gè)動(dòng)態(tài)的系統(tǒng)，強(qiáng)調(diào)家庭成員之間的相互影響和相互依存關(guān)系，使親子溝通活動(dòng)能夠全面而有效地促進(jìn)家庭功能的提升。

第三，注重整體性。系統(tǒng)式家庭治療關(guān)注整個(gè)家庭系統(tǒng)的健康與平衡，通過親子溝通系列活動(dòng)，可以幫助家長(zhǎng)和學(xué)生共同探索家庭的價(jià)值觀、目標(biāo)和規(guī)則，促進(jìn)共識(shí)的形成。

第四，強(qiáng)調(diào)互動(dòng)和情感表達(dá)。系統(tǒng)式家庭治療重視家庭成員的情感表達(dá)和互動(dòng)，親子溝通系列活動(dòng)可以提供情感表達(dá)的機(jī)會(huì)和技巧，增進(jìn)親子之間的情感聯(lián)系。

青少年正處于身心發(fā)展的特殊時(shí)期，通過以系統(tǒng)式家庭治療為指導(dǎo)的親子溝通沙龍，我們能夠?yàn)楦咧猩图议L(zhǎng)提供一個(gè)促進(jìn)真實(shí)、開放和溫暖溝通的平臺(tái)。這有助于加強(qiáng)親子間的情感聯(lián)系，增進(jìn)彼此的理解與共識(shí)，并提升家庭的功能性和穩(wěn)定性。此外，應(yīng)用系統(tǒng)式家庭治療的方法，還可以拓展家庭教育指導(dǎo)的內(nèi)容和途徑，從而彌補(bǔ)傳統(tǒng)家長(zhǎng)培訓(xùn)的不足。

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