幸福源于自我成長(zhǎng)，不要寄希望于他人，而是要學(xué)會(huì)自己愛自己，做自己的容器。

我結(jié)婚早，婚后三四年的時(shí)候，我和先生還都只有20多歲。

記得有一天，我興沖沖地去找領(lǐng)導(dǎo)請(qǐng)一周年假，想去外地找大學(xué)同學(xué)玩兒。領(lǐng)導(dǎo)點(diǎn)點(diǎn)頭，然后輕飄飄地說：“行，下周一上午單位有個(gè)會(huì)，周三下午有個(gè)會(huì)，你都來參加一下。其他時(shí)間沒問題，你該休就休吧。”

我聽了一時(shí)不知該說什么好，因?yàn)檫@個(gè)領(lǐng)導(dǎo)總是這樣，表面裝出一副和善的模樣，說自己開明、鼓勵(lì)員工合理休假，實(shí)際上找各種理由干擾員工休假。休年假還要來單位開會(huì)，我怎么去外地？

走出她的辦公室，我想辭職的心都有了。給先生打電話，想讓他安慰安慰我，沒想到才在電話里抱怨完，他不耐煩地說：“這么點(diǎn)兒小事，先不說了?！本痛掖覓鞌嗔?。

這下我更加生氣，什么小事？休年假是全年最重要的事，趕上糟心的領(lǐng)導(dǎo)也是頭疼大事，他一點(diǎn)兒情緒價(jià)值給不了我，讓我氣上加氣，看晚上回家不給他臉色看。

沒想到晚上一進(jìn)家門，發(fā)現(xiàn)先生的臉色比我的還難看。

原來先生所在的項(xiàng)目組，工期進(jìn)度出了點(diǎn)兒?jiǎn)栴}。上面單位追查下來，需要一個(gè)人背鍋，作為項(xiàng)目組最小的員工，他大概率會(huì)中槍。

氣氛一下子緊張起來，我和先生兩個(gè)人都處于最脆弱、最需要情緒價(jià)值的時(shí)候，但此時(shí)大家騰不出一點(diǎn)兒心情來關(guān)照身邊的人。

隨著“情緒價(jià)值”概念的普及，很多人都想找到能提供情緒價(jià)值的伴侶。希望對(duì)方能夠安撫自己，甚至幫助自己處理無法面對(duì)的各種狀況。就像英國(guó)精神分析學(xué)家比昂所說的“容器型”伴侶—要能讓伴侶開心，還要能包容伴侶所有的壞情緒，甚至把它轉(zhuǎn)換為好情緒。比如伴侶因?yàn)楣ぷ餍那榈吐?，沒精打采，你能敏感地捕捉到這一點(diǎn)并告訴他：“啥事能有你開心重要，走，寶貝兒，我們?nèi)コ渣c(diǎn)兒好的！”

但是那天我突然明白，即便伴侶再?gòu)?qiáng)大，也無法時(shí)時(shí)刻刻給我們支持，因?yàn)槊總€(gè)人都有自己的事情和情緒要去處理。

在一段關(guān)系中，哪怕一方的容量再大，也會(huì)有給不出來的時(shí)候。更何況，如果碰到對(duì)方任何事情都要索取能量，還會(huì)被磨得喘不過氣來。

所以，情緒價(jià)值真正管用的前提，是雙方都能擴(kuò)充自己的“容量”，讓自己大部分時(shí)間都是一個(gè)能夠自給自足的容器。

有些人自己過不好，便希望通過婚姻和伴侶來獲得幸福，那樣難免會(huì)失望。因?yàn)槟苷任覀兊?，從來不是別人，而是自己。

有人說，幸福就是找到一個(gè)好的伴侶?？筛星橹凶畲蟮恼`區(qū)是總想通過別人的愛來愛自己，總想靠著別人來讓自己幸福。希望有人能給自己關(guān)心、耐心和安心。一旦現(xiàn)實(shí)不能如愿，就陷入抱怨、指責(zé)、你爭(zhēng)我吵當(dāng)中。到最后才能認(rèn)清一個(gè)事實(shí)：伴侶也只是個(gè)普普通通的人，無法讓自己心想事成。

作家?？斯亍ね欣f：如果你獨(dú)自一人的時(shí)候感到不安，你就會(huì)尋找一種愛情關(guān)系來掩蓋你的不安?？梢钥隙ǖ氖?，在你與別人的愛情關(guān)系中，你的不安又會(huì)以其他形式重新出現(xiàn)，或者你可能會(huì)認(rèn)為你的伴侶應(yīng)該對(duì)你的不安負(fù)責(zé)。

后來，我觀察身邊那些情緒成熟的人，他們往往內(nèi)在能量充足，能騰出更多能量給予別人。不僅不需要他人過多的情緒關(guān)注，而且能換位思考，同理他人的負(fù)面情緒。

情緒價(jià)值不是刻意的給予，而是充足的自我關(guān)照后，自然散發(fā)出積極的氣質(zhì)。這種氣質(zhì)沉穩(wěn)而堅(jiān)定，讓周邊的人感到安心、放松，自帶一種“暴風(fēng)雨中的寧?kù)o”之感。