老人味是身體衰老，尤其是皮膚衰老的一種表現。

隨著皮膚衰老，油性肌膚人群的皮膚分泌的皮脂會被嚴重氧化，產生一種叫“2-壬烯醛”的物質。該物質酸酸臭臭的，“有點像老油漆的味道”。

干性肌膚人群，則更容易干燥脫屑。當皮屑與塵螨、細菌等微生物在皮膚褶皺下發(fā)生反應，就會散發(fā)一種腐化的臭味。

此外，由于老人消化功能逐漸退化，以及口腔疾病較多，許多人會伴有口臭，排泄物氣味也較重。有的需要常年服藥，屋子里也難免會有藥味，這些情況也會加重老人的體味。

想減輕老人味，做好4件事

洗澡時，注意“犄角旮旯”

老人味主要是從脖頸、耳后、胸口、腋下等皮脂腺集中的地方散發(fā)出來的。日本研究也發(fā)現，老人味在頭頂和后腦的部位最為明顯。

所以，老人要勤換衣，特別是貼身衣褲一定要及時更換；勤洗脖子、耳后、腋窩、股溝、肛周等部位，這些部位如果沒有清洗干凈，特別容易殘留味道。

對于行動不便的長者，家人應記得多為他們擦洗身體。

選對適合膚質的沐浴露

油性皮膚者，洗澡應用偏堿性的沐浴露；干性皮膚者，應減少洗澡次數，盡量選用酸性沐浴露。

注意皮膚保濕補水，日常多涂保濕乳，尤其是洗澡后。

多吃蔬果，體味清新

油膩的肉類食物，容易加劇皮脂氧化，使異味更重。

房間注意通風

每天開窗通風，老人用的床單、被褥、衣物、鞋襪等應勤洗勤曬，可趕走室內的老人味。

身上散發(fā)這4種氣味，當心大病來臨

如果做好了以上四點，臭味卻仍然難以消除，就要懷疑是否疾病所致，尤其有以下幾種氣味，要盡早就醫(yī)。

①散發(fā)腥臭味，皮膚瘙癢、起疹子：懷疑皮膚病，如濕疹、皮炎、潰瘍、銀屑病等。

②呼氣時有爛蘋果味：懷疑糖尿病。

人體血糖超標、未加控制時，體內的脂肪和蛋白質分解加速產生酮體，會發(fā)出一種酸酸的爛蘋果味，此時要警惕是否有糖尿病。

③散發(fā)尿騷味：懷疑腎病，如尿毒癥。

當腎功能衰竭時，體內的廢物不能正常排泄，代謝物潴留，病人的呼吸中會出現特殊的尿味或氨味，老年人身上如果突然出現這樣的氣味，要警惕腎病惡化。

④口中出現酸臭味：懷疑幽門螺桿菌、便秘等。

當老年人口中出現酸臭味，可能是有消化系統(tǒng)的慢性疾病，如幽門狹窄梗阻可使口腔中散發(fā)酸腐味，而反流性食管炎或胃病引起的病理性口臭則往往是長期慢性嘔吐所致。

此外，便秘、蛀牙、牙周炎等口腔疾病，也都容易產生口臭。