今年春節(jié)期間，“賈玲減肥100斤”成了最“熱辣滾燙”的新聞，帶火了減肥市場，刮起了一股全民健身潮，越來越多的人開始走進健身房，想通過健身塑造理想的身材。

健身雖好，也要量力而行，有人就因為健身過度進了醫(yī)院。

35歲IT男擼鐵擼進醫(yī)院

陸先生35歲，在一家網(wǎng)絡公司做程序員。今年春節(jié)，一部電影《熱辣滾燙》讓身材偏胖的他燃起了健身減肥的決心，開始了自己的健身房“擼鐵”之旅。

兩周下來，陸先生成功“掉秤”，這讓他練得更加賣力。2月底的一天，他和平常一樣在健身房鍛煉，突然感到右側(cè)大腿根部一陣疼痛，當時以為是拉傷了，休息下就回去了。但第二天，他突然發(fā)現(xiàn)自己的腹股溝區(qū)鼓起了一個小包。接下來的半個月，這個包越鼓越大，他趕緊到醫(yī)院就診。

經(jīng)過一系列檢查后，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)陸先生患上了腹股溝疝，突起的部分竟是從腹腔中脫出的腸管，這種情況不可逆，需要馬上進行手術修補。之后，陸先生被轉(zhuǎn)診到疝和腹壁外科。

過度負重 ，“輪胎”破了

人體的腹壁就像是汽車的輪胎，可以保護腹腔和盆腔內(nèi)的臟器。人的一生中可能有各種原因?qū)е隆氨ァ?，使得某個器官從薄弱點進入另一個部位，形成“鼓包”，其中以腹股溝疝最為常見，就是人們常說的“小腸氣”。

這種病好發(fā)于老年人，隨著年紀增長，筋膜疏松薄弱，通道就會打開并且慢慢變大，這時候腹腔中的東西就可能就會漏出來。據(jù)統(tǒng)計，我國大約三分之一的65歲以上男性會被這病盯上。

疝氣的產(chǎn)生，除了先天因素，后天誘發(fā)因素也不少。如咳嗽、便秘、前列腺增生導致的排尿困難、重體力勞動、懷孕等突然增加腹部壓力的因素都可能導致疝氣。像陸先生這樣的情況，主要的發(fā)病誘因就是健身時過度負重，臨床上這樣的病例并不少見，往往發(fā)生在年輕人身上，主要是本身腹壁存在先天性薄弱。

所幸，陸先生的情況不算太過嚴重，沒有發(fā)生腸管嵌頓，為他進行了單孔腹腔鏡腹股溝疝無張力修補術，術后第1天便出院了。

幾乎不能自愈 早發(fā)現(xiàn)早治療

腹股溝疝最常見的表現(xiàn)是腹股溝區(qū)的鼓包或腫塊，可能伴有疼痛或墜脹感，在咳嗽、打噴嚏、提重物、長時間站立和劇烈運動時癥狀更為明顯，平躺休息或用手按壓后癥狀可消失。有些腹股溝疝可能沒有癥狀，有些出現(xiàn)鼓包但可以按回去，也許多年沒事，但隨時有出現(xiàn)嵌頓的危險，導致腸壞死甚至可能危及生命。

外因所致的腹股溝疝其實是可以通過改善生活習慣預防的。平時要避免長時間提、抬、舉、搬重物，過大的力量會增加腹壓，讓癥狀發(fā)作頻繁。另外，要保持良好的飲食習慣，保持大便通暢，減少腹壓對腹壁的沖擊。抽煙也是誘發(fā)因素，最好戒煙。最后，要定期進行體育鍛煉，促進腸道組織蠕動，預防由于便秘導致腹壓升高。

值得注意的是，成人腹股溝疝不可自愈，手術是治療腹股溝疝唯一可靠的方法。勿以“疝”小而不為，早發(fā)現(xiàn)、早治療的效果更好，并發(fā)癥也大大減少。