冰冰

隨著信息技術(shù)不斷發(fā)展，越來越多的人會通過使用手機(jī)來消磨時間或是與朋友進(jìn)行交流。那么手機(jī)社交媒體真的能給我們帶來快樂嗎？英國巴斯大學(xué)的一項(xiàng)研究可以告訴我們答案。

在這項(xiàng)研究中，研究人員一共招募了154名志愿者參與實(shí)驗(yàn)，這些志愿者平均年齡在29.6歲，他們每天都會使用手機(jī)社交媒體。在實(shí)驗(yàn)開始之前，研究人員通過問卷了解了這些志愿者的初始狀態(tài)，之后把他們分成兩組，一組停止使用社交媒體平臺一周；而另一組作為對照組可以像平時一樣使用社交媒體平臺。一周后，志愿者會收到另一份調(diào)查問卷。盡管樣本量較少、研究時間較短等，但調(diào)查結(jié)果清晰顯示，停止使用社交媒體一周能夠提升幸福感，降低焦慮和抑郁水平。

因此，在有空閑時間的時候我們不妨放下手機(jī)，做一些其他的事情，這樣不僅有助于保護(hù)視力，也能在一定程度上提升幸福感。